Endlich Kopfschmerzfrei: Blitzschnell wirkende, kopfschmerztötende Taktiken und Heilungsmethoden kennenlernen, welche die schlimmsten Kopfschmerzen mit unglaublicher Schnelligkeit und Effektivität verschwinden lassen
Von Karin Thomanek
()
Über dieses E-Book
Die Art des Kopfschmerzes, unter dem SIE wahrscheinlich leiden, ist auf Seite 5 aufgeführt neben den häufigsten Ursachen, die Sie herausfinden MÜSSEN, um Ihre Kopfschmerzen an der Wurzel zu packen.
Bevor Sie die Kopfschmerzen daran hindern können, jemals wieder in Ihren Kopf zu kriechen, müssen Sie verstehen, wie die für gewöhnlich friedliche Interaktion der 4 Zentralen Elemente auf Seite 11 ÜBERSCHNAPPEN können und zu diesen furchtbaren Kopfschmerzen führen, die Sie nur zu gut kennen.
BAHNBRECHENDE NEUIGKEITEN: Mediziner haben 3 neue Ursachen für Kopfschmerzen entdeckt, die nichts mit dem Gehirn zu tun haben! Blättern Sie auf Seite 15 und finden Sie heraus, wie der fiese Kopfschmerz von Regionen ausgelöst werden KANN, die Sie NIEMALS auf Ihren Zettel hätten!
Spannungskopfschmerzen hämmern mit ihrem pulsierenden Schmerz auf mehr Köpfe ein, als jede andere Art von Kopfschmerzen. Sie werden fast IMMER von den 5 Ursachen für Spannung, die auf Seite 18 auftauchen, ausgelöst!!
uvm.
Karin Thomanek
ebook-Autorin für erfolgreiches Leben jeden Tag. Meine Ratgeber sind intensiv regergiert und genauestens durchdacht.
Mehr von Karin Thomanek lesen
Email Basic - Neu: Wie komme ich zu einer email-Liste: Grundlagen für Interneteinsteiger, die endlich Geld verdienen wollen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesundes Essen: So können Sie mit leckeren, vollwertigen Lebensmitteln Ihr Leben um Jahre verlängern! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Endlich Kopfschmerzfrei
Ähnliche E-Books
Nie wieder Kopfschmerzen: Wie Sie sich von Kopfschmerzen und Migräne befreien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKopfschmerzen - Nein Danke: Wie Sie schnell und zuverlässig Ihre Kopfschmerzen loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie entstehen Kopfschmerzen?: Die Ursachen erkennen und behandeln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMigräne - Erkennen, verstehen, vorbeugen & lindern. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKopfschmerzen Und Migräne: Die Folgen Von Modernen Stress, Umweltverschmutzung Und Lebensmittelzusatzstoffen? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGewitter im Kopf. Migräne und Kopfschmerz nachhaltig stoppen: Die Maria-Holl-Methode® Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVorbeugung und Behandlung von Kopfschmerzen: Ihr Leitfaden, um ihr Leben zurückzubekommen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRückenschmerzen - Die Crux mit dem Kreuz: Haltung zeigen - Entstehung und Behandlung der neuen Volkskrankheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychologie des Stresses Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchluss mit STRESS: Zeit zum Relaxen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStresskiller-Ebook: für ein gesundes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress im Griff: So können Sie effektiv Stress abbauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress und Burnout: Wenns selbst den Besten zu viel wird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich frei: Ein Leben ohne Nackenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlaflosigkeit überwinden: Praktische Tipps und Strategien für einen erholsamen Schlaf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressbewältigung: Für ein gesundes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTinnitus ist ihr Freund: Er verhilft Ihnen zu mehr Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSagen Sie Müdigkeit und Erschöpfung ade: Einfache Schritte zur Steigerung Ihrer körperlichen und geistigen Energie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSo werde ich meine Migräne los: Ein umfassender Ratgeber, um endlich schmerzfrei zu leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerbanne Stress und Angst aus Deinem Leben: Mach Deinem Stress jetzt ein Ende Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSymptome als Wegweiser: Woher kommen Kopfweh, Schwindel, Zuckungen? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeheimnisse der Herzgesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHilfe bei Schwindel: Gleichgewichtsstörungen erkennen und verstehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWas Tun Bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall Und Ischiasschmerzen: 10 Antworten Zu Den Häufigsten Fragen Bei Rückenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Energie durchs Leben: Wege aus der Erschöpfungsfalle - Verstehen, behandeln, vorbeugen und chronische Müdigkeit bewältigen (CFS) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuälende Kopfschmerzen? Migräne? Cluster-Kopfschmerz?: Ursachen sanft beseitigen und wieder schmerzfrei leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress Less: Der unverzichtbare Leitfaden zum Stressabbau mit Meditation und Achtsamkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPatientenratgeber Kopfschmerzen und Migräne: 4., überarbeitete und erweiterte Auflage Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
Lexikon der Symbole und Archetypen für die Traumdeutung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Du bist das Placebo: Bewusstsein wird Materie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Dopamin-Nation: Balance finden im Zeitalter des Vergnügens Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das HOW NOT TO DIE Kochbuch: Über 100 Rezepte, die Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSignale des Körpers: Körpersprache verstehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIm Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht - Stimmen aus Forschung, Praxis und Gesellschaft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEssentialismus: Die konsequente Suche nach Weniger. Ein neuer Minimalismus erobert die Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen26 gute Gewohnheiten für Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Was Dir Deine Krankheit sagen will: Die Sprache der Symptome Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilen mit Zahlen: Von der Zahlenmystik bis zum spirituellen Codesystem Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Histamin-Irrtum: Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Porno im Kopf: Die verdeckten Folgen von Pornosucht - und was Sie dagegen tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilen mit Symbolen: Die 64 wichtigsten Heilzeichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenQuantenheilung: Wirkt sofort - und jeder kann es lernen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Warum wir dick werden: Und was wir dagegen tun können Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLexikon der Kräuter und Heilpflanzen: Wirkung- Anwendung- Rezepte Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der Emotionscode: Wie Sie Ihre eingeschlossenen Emotionen lösen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die osteopathische Selbstbehandlung: Gesundheit finden - Ein Praxisbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMelatonin: Das Geheimnis eines wunderbaren Hormons Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Beauty und Glamour: Mein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Tao der Gefühle: Vergebung praktizieren und traumatische Kinderheitserinnerungen hinter sich lassen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKostbares Unkraut: Wildkräuter-Delikatessen & Grüne Smoothies vom Wegesrand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Endlich Kopfschmerzfrei
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Endlich Kopfschmerzfrei - Karin Thomanek
Inhaltsverzeichnis
Ihr schmerzender Kopf 3
Ihren Kopf verstehen 10
Spannungskopfschmerzen behandeln 15
Migräne behandeln 23
Andere Kopfschmerzen – Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten 30
Medizinische Behandlungsmöglichkeiten verstehen 36
Andere Behandlungsmöglichkeiten 44
Was man vermeiden sollte 50
Ihr schmerzender Kopf
Tut Ihnen Ihr Kopf weh?
Kopfschmerzen treten häufiger auf, als viele glauben. Zu wissen, dass auch andere leiden, wird Ihre Kopfschmerzen aber natürlich nicht vertreiben!
Kopfschmerzen treten häufiger auf, als viele glauben. Zu wissen, dass auch andere leiden, wird Ihre Kopfschmerzen aber natürlich nicht vertreiben!
Viele Menschen leiden an Kopfschmerzen; um genau zu sein, hat diese wahrscheinlich jeder schon einmal gehabt. Von leichten, pochenden Schmerzen bis hin zu grellen Migräneattacken, die buchstäblich in Qualen enden, sind verschiedene Ausmaße bekannt.
Kopfschmerzen sind sogar so verbreitet, dass wir das Wort auch dazu verwenden, um etwas oder jemanden damit zu bezeichnen, das oder der problematisch ist. Lass uns erst einmal diesen Kopfschmerz zu Ende führen, bevor wir das nächste Projekt starten,
oder Oh, mein neuer Freund bereitet mir nur Kopfschmerz.
Das Wort wurde zum Synonym für etwas, das genauso nervig und lästig ist, wie die Kopfschmerzen.
Aber egal, wie verbreitet Kopfschmerzen auch sind, das bedeutet nicht, dass sie für die Menschen, die an ihnen leiden, eine Nebensache sind. Ganze Kopfschmerzkliniken und Behandlungsgeräte wurden in den letzten Jahren errichtet und eingeführt, da die Nachfrage nach Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten stetig zunimmt. Auch die Einführung neuer und einzigartiger Medikamente scheint nie aufzuhören.
Statistiken über Kopfschmerzen
Menschen, die regelmäßig an Kopfschmerzen leiden, fragen sich öfter, wie sich ihr Schmerz im Vergleich zu anderen, die regelmäßig Kopfschmerzen haben oder die, die nur hin und wieder darunter leiden, unterscheidet. Wie oft haben Menschen Kopfschmerzen? Wie viele Menschen gehen damit zum Arzt? Wie schlimm sind die Schmerzen, die die meisten haben?
Hier haben wir ein paar kurze statistische Daten aufgelistet:
90% der Kopfschmerzen entstehen durch Spannungen oder durch Ursachen, die keine medizinischen Hintergründe haben. Nur etwa 10% werden durch andere medizinische Leiden verursacht.
Es wird angenommen, dass 95% der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an Kopfschmerzen gelitten haben, aber nur wenige haben den Arzt aufgesucht. Die Mehrheit hat sich selbst mit rezeptfreien Medikamenten behandelt.
Blutgefäße, Nerven und Muskeln breiten sich von Schultern und Hals über die gesamte Kopfhaut aus; eine Verletzung, eine Entzündung oder Spannung in einem dieser Bereiche, kann Kopfschmerzen verursachen.
2007 wurden noch 1.876.000 Arztbesuche aufgezeichnet, bei denen Patienten Abhilfe für Ihre Kopfschmerzen gesucht haben.
Chronische Kopfschmerzen, also ein Leiden von mindestens dreimal in der Woche, beeinflussen ca. 5 Millionen deutsche Frauen und 3 Millionen Männer. Das ist eine von sechs Personen oder 16,5% der Gesamtbevölkerung der Erwachsenen in Deutschland.
Migräne und Spannungskopfschmerzen sind zwar weit verbreitet, dennoch haben Ärzte mehr als 300 verschiedene Kopfschmerzarten lokalisiert.
Kopfschmerzen können durch Probleme irgendwo in Schädelnähe von alleine kommen, aber sie können auch Symptome von schwerwiegenderen medizinischen Umständen oder Notfällen sein.
Diese Statistiken sind sehr aufschlussreich, aber vielleicht interessieren Sie sich nicht so unbedingt für die Schmerzen der anderen; alles, was zählt, ist der Anteil an Schmerzen, den Sie persönlich verspüren, wie oft Sie unter Kopfschmerzen leiden und natürlich, was Sie dagegen tun können!
Häufige Ursachen
Zu verstehen, was die geläufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind, ist wichtig, wenn man seine eigenen behandeln möchte. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, weil Sie an einer Allergie leiden, aber Medikamente gegen Nervosität einnehmen, dann werden Ihre Versuche natürlich scheitern.
Wie bereits erwähnt, glauben Ärzte, dass es mindestens 300 verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen gibt. Wir wollen versuchen, so viele wie möglich zu umreißen, aber natürlich können wir nicht auf alle eingehen. In diesem Abschnitt wollen wir uns die geläufigsten einmal ansehen.
Spannungskopfschmerzen.
Wenn Muskeln oder Sehnen sich anspannen, dann verhindern Sie die ungehinderte Ausdehnung von Blut und Sauerstoff, die für Ihre Gesundheit und einwandfreie Funktion wichtig sind. Wenn die Blut- und Sauerstoffzufuhr eingeschränkt ist, dann resultieren daraus Schmerzen. Zudem versteifen Spannungen die Muskeln ungewöhnlich lange, was auch Schmerzen verursacht.
Spannungskopfschmerzen sind sehr verbreitet, da viele Menschen nicht merken, wann sich ihre Muskeln und Sehnen unnatürlich anspannen. Denken Sie nur daran, wie sich Ihr Gesicht verändert, wenn Sie traurig, ängstlich oder besorgt sind; wahrscheinlich bemerken Sie das an sich selbst nicht, sofern Sie nicht irgendwer dazu zwingt, sich zu entspannen. Emotionaler Stress kann Menschen oft dazu bringen, sehr steif und gerade zu stehen und Hals-, sowie Gesichtsmuskeln anzuspannen. Den Körper derart wachsam in Alarmbereitschaft zu halten, ist eine unbewusste und natürliche Reaktion. Leider ist es eben genau diese Reaktion, die Schmerzen verursachen kann, da zu viel Spannung ungesund und ungewohnt für den Körper ist.
Zudem kann seelische Belastung einen großen Anstieg des Blutdrucks verursachen, da das Herz schneller schlägt, um sich auf die Kampf- oder Fluchtsituation