Bitte lächeln ... kostet nichts!: Gute Laune to go

Von Nicole Wunram

Bitte lächeln….kostet nichts! Eine Einladung im Alltag öfter mal ein Lächeln zu verschenken.
Animiert durch verschiedene Personen und dem Vergleich der unterschiedlichen Stufen der Zufriedenheiten ist dieses Buch entstanden und gewachsen.
Das Leben ist kostbar und dieses Buch ein Angebot einen Moment inne zu halten. Es regt an der eigenen Person mehr Aufmerksamkeit zu schenken und das Leben intensiver wahr zu nehmen.
Um die kleinen und die großen Lebensziele zu erreichen bedarf es vieler kleiner Schritte. Einer ist die Zielformulierung. Um ein glückliches Leben zu führen, sich wohl zu fühlen und in schwierigen Situationen selbst zu motivieren werden im ersten Teil dieses Buches kleine Anregungen für den Alltag vorgestellt.
Der zweite Teil beschäftigt sich mit der Betrachtung der einzelnen Wochentage und dem Ablauf der Woche. Um die Zeit am Wochenende intensiv für das Wohlbefinden und die Erholung zu nutzen bedarf es oft nur kleiner Änderungen.
Frei von negativen Gedanken, voll Mut und Zuversicht wird in vielen Momenten das Leben wertvoller durch ein Lächeln.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: neobooks Self-Publishing
• Erscheinungsdatum: 29. Nov. 2015
• ISBN: 9783738049411

Buchvorschau

Über den Autor

Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser,

mein Name ist Nicole. Ich bin Mutter und Lebenspartnerin aber auch Frau. Ich führe seit über 40 Jahren ein überwiegend glückliches Leben und wohne in Hannover. In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur unterwegs.

Meine Arbeitszeit verbringe ich vormittags in der Verwaltung einer Bank und nachmittags als Autorin. Bei meinem Arbeitgeber sitze ich in einem Großraumbüro mit mehreren Menschen zusammen. Als Autorin habe ich bereits eine Sachbuch, ein Wanderführer und als Co-Autorin einen Erlebnisbericht verfasst.

Im Laufe meines Lebens habe ich mir viele Gedanken gemacht, wie mein Leben noch erfüllter und ich glücklicher werden kann. Dieses möchte ich in diesem Buch mit Dir teilen und Dir, wenn Du magst, Anstöße geben Dein Leben zu verändern. Dieses Buch basiert ausschließlich auf meinen Gedanken und Erfahrungen.

Während meiner Arbeit zu diesem Buch habe ich den folgenden Spruch gelesen:

Hast Du ein Problem

dann löse es.

Kannst Du es nicht lösen,

dann mach kein Problem daraus.

- Buddha –

Dieser hat mir sehr gut gefallen und ich fühlte mich in meinem Lebensmotto bestärkt. Ich versuche immer dann, wenn ich ein Problem sehe, und sei es noch so klein, danach zu handeln.

Ich wünsche mir, dass Dich dieses Buch glücklich und zufrieden macht.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Dir

Nicole

Einleitung

In diesem Buch werde ich die Anrede „Du verwenden, da es um Dich persönlich geht. Ein „Sie wirkt in diesem Zusammenhang meiner Meinung nach zu distanziert.

Die Idee zu diesem Buch ist gewachsen wie ein Puzzle. Das Leben hat seine Höhen und seine Tiefen – das kennen wir alle. Irgendwann kommt jeder von uns in ein Alter wo sich die Gedanken nicht nur um unser jetzt und hier drehen, sondern auch die Vergangenheit und die Zukunft mit einbezogen werden.

In diesem Zusammenhang habe ich für mich mein Leben analysiert und festgestellt womit ich zufrieden bin und was mich stört. Einige Dinge habe ich geändert und andere akzeptiert, sowohl in meinem Privatleben als auch in meiner beruflichen Umgebung.

Während meiner Arbeitszeit habe ich von einem Teil meiner Kollegen den Eindruck gewonnen, dass sie unzufrieden sind. Auch ich hatte eine Zeit in der ich nicht gerne zu meinem Arbeitgeber gegangen bin und war sicher nicht immer bequem für mein Umfeld. Selbst in dieser Zeit ist ein Puzzlestück zu diesem Buch entstanden.

Auf dem Weg durch meinen Tag fahre ich oft mit der Straßenbahn. Während einer Zeit in der ich mir gerade besonders viele Gedanken zu meinem Leben gemacht habe und sehr glücklich war, fiel mir auf, dass es viele Personen gibt, die nicht lachen (können?) und mit einem traurigen Gesicht durch den Tag gehen.

Ich habe mir den Spaß gemacht und dem ein oder andreren einfach ein Lächeln geschenkt, obwohl ich ihn nicht kannte. Die Reaktionen waren durchweg positiv und ich bilde mir ein, dass die Menschen die zurück lächelten wenigstens diesen kleinen Moment Freude empfunden haben.

Insbesondere nach Wochenenden stellte ich fest, dass ich erfüllter und erholter in die neue Woche startete als die Personen in meiner Umgebung. Dieser Tatsache bin ich auf den Grund gegangen und habe mir Gedanken zum Thema Glück und Zufriedenheit in meinem Alltag gemacht.

Nur wer weiß,

wo er herkommt,

weiß auch, wo er war.

Aber wer weiß, wo er war,

weiß noch lange nicht,

wo er hin will.

- Erwin Pelzig –

Mit dieser Tatsache ist die Idee für dieses Buch weiter gewachsen und nun liegt es an Dir, was Du aus dem Buch für Dich mitnimmst und ausprobierst.