Die letzten Wochen waren Chaos, viel zu viel Überdenken und Stress - wie wahrscheinlich bei vielen während dem Lockdown. Doch wie es das Leben so will, bin ich spontan in den Urlaub mit meiner Mum gefahren. Einfach so! Und es war die beste Entscheidung, die ich in dieser Situation hätte treffen können. 
Deswegen möchte ich Dich motivieren Dir eine Auszeit zu nehmen und auf deine mentale Gesundheit zu achten. Das Leben hat so viel mehr zu bieten! Warum das Sinn macht und welche Möglichkeiten es gibt, erzähle ich dir in dieser Folge. Wenn du einen kleinen Kick brauchst, um ein bisschen mehr auf dich zu schauen, ist das dein Zeichen! :)
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Schreib mir auch gerne, was deine Erfahrung mit Stressabbau und Achtsamkeit ist!