Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
eBook100 Seiten1 Stunde
Checkliste Nährwerte: Kalorien, Cholesterin, Fette, Eiweiß, Purine, Ballaststoffe
Von Beate Heseker und Helmut Heseker
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
Viele Menschen verlieren sich im Dschungel der Ernährungstipps und -empfehlungen. Besonders chronisch Kranke brauchen Unterstützung, wenn sie ihren Speiseplan umstellen müssen.
Der Ratgeber "Checkliste Nährwerte" nennt zu mehr als 1.600 Lebensmitteln die wichtigsten Nährwerte. Die umfangreichen Nährwerttabellen helfen, bei Übergewicht gezielt Kalorien zu sparen oder als Diabetiker den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln zu überprüfen. Darüber hinaus können Menschen mit Gicht durch die Auswahl Purin-armer Lebensmittel schmerzhafte Schübe vermeiden. Wer an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, findet über die Angabe der Fettsäureanteile zu einer Ernährung, die Herz- und Blutgefäße schützt.
Der Ratgeber "Checkliste Nährwerte" nennt zu mehr als 1.600 Lebensmitteln die wichtigsten Nährwerte. Die umfangreichen Nährwerttabellen helfen, bei Übergewicht gezielt Kalorien zu sparen oder als Diabetiker den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln zu überprüfen. Darüber hinaus können Menschen mit Gicht durch die Auswahl Purin-armer Lebensmittel schmerzhafte Schübe vermeiden. Wer an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, findet über die Angabe der Fettsäureanteile zu einer Ernährung, die Herz- und Blutgefäße schützt.
Ähnlich wie Checkliste Nährwerte
Ähnliche E-Books
Epilepsie: Fortbildung kompakt healthstyle: Gesundheit als Lifestyle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCool Camping Wohnmobil: Die Anleitung für deine Freiheit im Camper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCholesterin senken? Vergessen Sie Medikamente: Mit natürlichen Heilverfahren den Cholesterinspiegel senken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungeniPadOS 15-Benutzerhandbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReizdarm: Symptome verstehen - Therapie entwickeln - Beschwerdefrei leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSmart Home in 1 Stunde. Was? Warum? Und wie?: Smart Home verstehen, zwölf Beispiele erleben, mein Smart Home kaufen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSlow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGenuss ohne Reue: 208 Rezepte für eine konsequent basische, vegetarische Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRutenfähigkeit: Die Brille in die unsichtbare Welt Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Wertebildung im Jugendfußball – Ein Leitfaden für Lehrreferent:innen: TeamUp! – Werte gemeinsam leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJungen stärken: So gelingt die Entwicklung zum selbstbewussten Mann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie richtigen Ziele – Das Inspirited-Journal Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRheuma ist, was Du draus machst!: Nutze die Chance auf ein neues Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSündhaft gesund: Die sieben Todsünden im Lichte der Anti-Aging-Medizin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDu willst ja gar nicht abnehmen!: Die bittere Wahrheit - mit willensstarker Lösung! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAppetit stoppen - leicht gemacht: Sanfte Hilfe aus der Apotheke für Ihren Diäterfolg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Buch der Trinkspiele: 69 geniale Arten, sich so richtig schön abzuschießen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAntibiotika-Overkill: So entstehen die modernen Seuchen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeiterbildungswegweiser: Der Weg zur Freiheit! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVereinsmanagement in 30 Schritten: Strategie & Führung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCholesterin senken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHomeoffice Hacks: Gut organisiert, produktiv, ausgeglichen – über 500 Tipps für das Homeoffice Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeul ruhig: Wie Trauma, Angst und Schmerzen mich stärker machten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Diät & Ernährung für Sie
How Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Histamin-Irrtum: Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Nobelpreis-Diät: Mit Intervallfasten zu einem vitalen Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das große Buch der Paläo-Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers Inkl. 7-Tage-Fastenkur. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Ayurveda-Kochbuch für jeden Tag: Köstlich und typgerecht essen nach den Jahreszeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen: Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHildegard von Bingen. Einfach fasten: Mit Farbfotos und mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNährstoffwunder Kollagen - Für Gelenke, Haut und Darm: Alles, was Sie über eine kollagenreiche Ernährung wissen müssen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErnährung und körperliche Degeneration (Übersetzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne – der natürliche Weg zum idealen Männerkörper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich Zuckerfrei Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegane Vorratskammer: 111 Rezepte für eigene Nudeln, Brotaufstriche, Getränke und vieles mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAyurveda-Küche: schnell und unkompliziert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch: 125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeniales Essen: Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGrün essen!: Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRun Fast. Cook Fast. Eat Slow.: Schnelle Rezepte für Sportler auf der Überholspur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Schutz vor Krebs: Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilkräuter - Rezepte für die ganze Familie: 175 Tees, Öle, Salben, Tinkturen und viele weitere natürliche Heilmittel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinding Ultra: Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlexi-Carb: Mediterran genießen, Lebensstil beachten – Kohlenhydrate anpassen, schlank und gesund bleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnliche Podcast-Episoden
Resilienz To-Go: Achtsamkeits-Impulse für jeden Tag 0% fanden dieses Dokument nützlich#750: Selbstbewusstsein stärken mit diesen 7 Tipps: Bist du ein Hai, ein Delfin, ein Wal oder doch eine Eule? Finde es jetzt heraus und mach den Persönlichkeitstest, den bereits mehr als 100.000 Menschen gemacht haben! In dieser Soloepisode geht es um das Thema „Selbstbewusstsein“. Diese... 0% fanden dieses Dokument nützlich#11 Wie Gewohnheiten dein Leben bestimmen: Hat dein Leben die richtigen Gewohnheiten? Deine Gewohnheiten machen dein Leben, zu dem was es aktuell ist. Du machst kein Sport und ist jeden Tag Fast Food? Dementsprechend wird wahrscheinlich deine körperliche Fitness aussehen. Das sind nur... 0% fanden dieses Dokument nützlichMeditation // Loslassen und dich befreit fühlen: Heute habe ich eine Meditation zum Loslassen für dich. Wenn wir loslassen können, was uns innerliches beschwert - egal ob selbstgemachter Druck, Vorwürfe oder Sorgen - dann fühlt sich das wunderbar befreiend an. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Medit... 0% fanden dieses Dokument nützlichMammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein? 100% fanden dieses Dokument nützlichSchilddrüse – Kleines Organ, große Probleme? 0% fanden dieses Dokument nützlichKontakt zum inneren Kind - wie bearbeite ich alte Prägungen? 0% fanden dieses Dokument nützlichGelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen? 0% fanden dieses Dokument nützlichEntgiften und reinigen - Was braucht der Darm? 0% fanden dieses Dokument nützlich39 | Schmerzen: Wie wir achtsam mit Schmerzen umgehen 0% fanden dieses Dokument nützlichPsychologie: Wie man erforscht, ob Meditation wirklich wirkt: Dass Meditation das Wohlbefinden positiv beeinflu… 0% fanden dieses Dokument nützlichEiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.? 0% fanden dieses Dokument nützlichWie entsteht die menschliche Stimme? 100% fanden dieses Dokument nützlichFolge 7: Warum regelmäßiges Muskeltraining überlebenswichtig ist 0% fanden dieses Dokument nützlichWas sind Bedürfnisse? Gewaltfreie Kommunikation für Einsteiger - Teil 3 0% fanden dieses Dokument nützlichHeroin mit Holundergeschmack: Baywatch Berlin 0% fanden dieses Dokument nützlichWie wird man Zahnschmerzen los, Stefan Fickl? 0% fanden dieses Dokument nützlich#10: Wie du lernst mit deinen Ängsten umzugehen: Methoden um deine Ängste ein für alle Mal zu überwinden 0% fanden dieses Dokument nützlichRoad Trip 0% fanden dieses Dokument nützlichReplay: Sexflaute in der Beziehung überwinden: Die erste Folge des neuen STANDARD-Podcasts über Liebe und Sex 0% fanden dieses Dokument nützlichDer Konsistenz-Effekt als psychologischer Trigger im Marketing: Kundenentscheidungen steuern und beeinflussen 0% fanden dieses Dokument nützlichSauber – oder lieber rein? Was ein gesundes Zuhause ausmacht 0% fanden dieses Dokument nützlich#33: BESSER KONZENTRIEREN: Wie SMARTPHONES deinen FOKUS zerstören!: Konzentration, Fokus, Besser konzentrieren, Smartphones 0% fanden dieses Dokument nützlich
Ähnliche Artikel
So Vermeiden Sie Den Bunkerkoller EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
So Vermeiden Sie Den Bunkerkoller
21. Apr. 2022
4 Min. lesenKameras unter 500 Euro DigitalPhotoArtikel
Kameras unter 500 Euro
3. März 2023
6 Min. lesenStress Ade! WECHSELJAHREArtikel
Stress Ade!
5. Juli 2022
4 Min. lesenRückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung? NaturApothekeArtikel
Rückenschmerzen: Nur eine Frage der Haltung?
9. Juni 2021
8 Min. lesenFrauengesundheit Bioidente Hormone WECHSELJAHREArtikel
Frauengesundheit Bioidente Hormone
5. Apr. 2021
2 Min. lesenUnser Teller FÜR DAS KLIMA NaturApothekeArtikel
Unser Teller FÜR DAS KLIMA
1. Juni 2020
4 Min. lesenURBAN foiling Stand Up MagazinArtikel
URBAN foiling
15. Juni 2021
11 Min. lesenUnd Immer Wieder Dieses Verdammte Hamsterrad WECHSELJAHREArtikel
Und Immer Wieder Dieses Verdammte Hamsterrad
5. Juli 2021
5 Min. lesenLiebevoll Ist Besser NaturApothekeArtikel
Liebevoll Ist Besser
8. Sept. 2021
2 Min. lesenZuckerkügelchen und Peitsche EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
Zuckerkügelchen und Peitsche
22. Sept. 2022
3 Min. lesenGenussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Genussvoll Essen Ohne Reue In Den Wechseljahren
5. Okt. 2021
4 Min. lesenINSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER WECHSELJAHREArtikel
INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER
5. Okt. 2021
https://www.amazon.de/Das-Yoga-Programm-für-die-Wechseljahre/dp/3899935780 https://www.amazon.de/Frauenheilkraft-vergessene-Gebärmutter-Selbstheilung-Frauenbeschwerden/dp/3778775545/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÃMÃŽÃÃ&dchild=1&keywords=frauenheilkraft&qid
1 Min. lesenBauchfett - Ein Lästiger Begleiter WECHSELJAHREArtikel
Bauchfett - Ein Lästiger Begleiter
5. Jan. 2022
4 Min. lesenSabine Cover Girl WECHSELJAHREArtikel
Sabine Cover Girl
5. Juli 2021
4 Min. lesenUnsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan NaturApothekeArtikel
Unsere Haut – Kontakt- und Schutzorgan
2. Jan. 2021
11 Min. lesenHausmitteilung EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
Hausmitteilung
21. Juli 2022
Liebe Leserin, lieber Leser, Machtmissbrauch durch Autoritätspersonen hat eine lange, traurige Geschichte. Doch in letzter Zeit ist ein erfreulicher Trend zum Positiven zu beobachten – immer mehr Opfer wehren sich öffentlich und mit Erfolg gegen ihre
2 Min. lesenHeilung Dank Mutter Natur EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
Heilung Dank Mutter Natur
26. Jan. 2023
4 Min. lesenAyurveda Wirkt Sofort! WECHSELJAHREArtikel
Ayurveda Wirkt Sofort!
28. Apr. 2020
6 Min. lesenLebst Du Gesundes Mitgefühl? WECHSELJAHREArtikel
Lebst Du Gesundes Mitgefühl?
5. Okt. 2021
3 Min. lesenDuschen Wie Die Stars Aus Dem Bundestag EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
Duschen Wie Die Stars Aus Dem Bundestag
22. Sept. 2022
2 Min. lesenFaszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING NaturApothekeArtikel
Faszinierende Faszien IDEEN FÜRS FASZIENTRAINING
1. Juni 2020
8 Min. lesenERNÄHRUNG & BEWEGUNG in den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
ERNÄHRUNG & BEWEGUNG in den Wechseljahren
5. Apr. 2022
3 Min. lesenTouch Me?! Berührung In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Touch Me?! Berührung In Den Wechseljahren
9. Nov. 2020
4 Min. lesenWahn & Sinn EULENSPIEGEL, Das SatiremagazinArtikel
Wahn & Sinn
25. Nov. 2021
Ich war eben von einer Reise (siehe »Meine Reisen nach Tabukistan – Sämtliche Abenteuer«) zurückgekehrt, als man mir mitteilte, dass meine Wohnung unbewohnbar sei, weil sich dort das Wesen EWM (Eklige weiße Mehrheitsgesellschaft) eingenistet hatte. I
5 Min. lesenLiebesbrief an unseren Rücken NaturApothekeArtikel
Liebesbrief an unseren Rücken
8. März 2023
6 Min. lesenDrei Top-Vollversionen! Beat GermanArtikel
Drei Top-Vollversionen!
4. Aug. 2021
3 Min. lesenWie Erinnerungen Uns Glücklich Machen NaturApothekeArtikel
Wie Erinnerungen Uns Glücklich Machen
15. Juni 2020
3 Min. lesenLeistungabfall In Den Wechseljahren WECHSELJAHREArtikel
Leistungabfall In Den Wechseljahren
5. Apr. 2021
5 Min. lesenDer Frust MIT Der Lust - Teil 2 WECHSELJAHREArtikel
Der Frust MIT Der Lust - Teil 2
23. Juni 2020
5 Min. lesenFeinkost Aus Der Natur Essbare Wildpflanzen LandGenussArtikel
Feinkost Aus Der Natur Essbare Wildpflanzen
7. Juli 2020
1 Min. lesen
Rezensionen für Checkliste Nährwerte
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Checkliste Nährwerte - Beate Heseker
Gefällt Ihnen die Vorschau?
Seite 1 von 1