Das kleine Handbuch für mehr Gelassenheit im Alltag

Von Katja Schwab

Ärger im Büro, Vordrängler beim Einkauf, Streit mit der Tochter, Zug verpasst ... Wie oft wünschen wir uns trotz allem entspannt zu sein! Wie können wir gelassener werden? Ausgehend von Alltagsszenen oder psychologischen Studien lädt Katja Schwab auf einprägsame Weise zu mehr Gelassenheit ein. Mit Beiträgen zu Situationen im Job, in der Familie und in der Liebe macht sie Lust darauf, mehr Gelassenheit einzuüben, zu pflegen - und zu genießen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Kreuz Verlag
• Erscheinungsdatum: 5. Dez. 2013
• ISBN: 9783451800238

Buchvorschau

��bbook_preview_excerpt.html�[�nG����f� ˒=�[��l�MQDI��bFe�*3�:2�eת��j�
p3��<���O�%sνYYE�рM�*#�q�{o�����v���)Vvf�~�<|�<|f[��\�yn}6�o��h��L�`�\e���•]zZ�横:��/N9���hz��W���A���Ӷ������^׶}��������+\~�Os����{�������a5o2�;*���~:�g�'�4�rև�`G����mo�~���.���kwSt��6a� [uΧ�Og���j��_�������0�x[�7��]�����ߙwM����/]Y����#S��B�jc�.�gU�ND���$̛*7M
k��|�~��+����岄�eJ��v�5g@śb�]��B�oG�A�����jz��\�.� �j���os7��N��w0��|\�
[�η�;��������O!P�=�����J���%Dў�u� @ڗě����4��Z}ik;
�/�s��,`M�=xԣ�m@�>O��AW�vվ�����D|u��F�87�>�z�!7���]���[k|���+��}\��/���u #��k��x4������n�r��Uo�2/>\�k�bzHG/�OUC��^��ο�А{h��2���e0� w����V�9>0BI8����'}c�� J�f;��Y����}#���A$ts����!k@x,
��7�7І����3+w��ǁg�M��^BS<�����[g���X2خ���`�P�=��`*]�.KW��{o���)�{��#Xg��D��%t��yi�.C���0�-�&W��nٴ���q��g�c\���
����x@K���t���27*���B �I��`.�h�'д�S@B2�~Nk#K�SuH���G���?�_J�Y8�n�[?��D>�A�̜�k�55ט��� ��Fj��ɝJ��`]�b-l@ODy�����|�@�
%b�>H�ehmEG���>��-�I�w�'|d�52ðQrCw�TȒ����*��t������-;(�r�F����1j!
N�:�n%����x���",^��=Vu ���ц0# �;/���|��[9���:'��,ٗ�R����1����{H&���b�Hk�q'���c)�҄�Y�ܜ�,���Sӷ�)���ݼD8p��u�=1��d��,l��#��.X��)�M:���Q�V���"�tb��m����0ABZ&������2)y�����Nj{˩>��'n ε�3XT���+���5�~��Rkds����Ga��� ��ѭ!g�S�����:�w�G
8s����Kq#���7��"4 C_eմͲ�
� 3�X��ɲ\tt��]�4�N�����7��������6�z'9�?^%�kռ�x�>�1�8U9�ᕫfm���� N:��'\����ԛ�5�����~j�r!J��h{7��
����?�C�oJER���jI�q�1�Α�䡜�����ߨ}Rc�fF:��:P��w;L��]d�X��Oߴ���4}�����P�0�{�{�Ѹ���HA�ڕ�F{WKt,���3c ���L��)˼h ���%��t�����y�H���g�جp<.D[�53�s1�M�ՠ}\Y���r=�k��*)G�����N׳�F��������+惕��^)I�еˡ�B��L�3��A�ϵw��a�Jl���m[z�HY�$�SD�uE��3
�*Mh�a����D�K����%�J�5��\��ΖY�`�ĦK���GGCU�ש�i�S�h���f�%TK��B����sV1��ԢT���v�\�jN�*����o�>�Ov���D��6��x0�J���@ڕ�O��6J�����Fp|l��kF�_SL1$ɤ4I�X��z$�A�C��4�Ye{Y�p �n���v�u����c��9?C�fRE��61�����q��
��D��0�}l0��a2�@q�;a��,I2{ۭ�)}��� ē�T�i�I�x�GJ�����6
�~+����6������^��5 e����� ��U�O�`/���3@��\��yy�yA4���TB�g�)�U���:mh<��U�
"��CZ��}" b׭a����T��dAY�n���$&dPZ��*׻u��J��,�;X��0h��fH�W�V��}04�E�]�ֺ�x��6�TP�.���\���e�� �ӖX4���0��
'�q��f�]���T�X��ޖ�%#��$����u�h^Rg]B^K���[���b(��"�υ��p���K-D6���x�&p^/��U"r���]�4)10�`�B�ppʟ#��AGj�R�"��R����J�tL���>��(\���c洀��<�L�4)n� 1P�n��*.'���A�i��G�ܿ�"�5࠲��o5��~����8�Wr�/��l��@�q /�X#
�6G=�)� L��#��r9v\v]�a9�H�ϙ��*c��˥*����>�/f���g�����ep�TUs-���L@�ӱ�m�%���h��0�i3R�W����%`��ϪYй@q�˾���Nw%Q
���M�˨5F�O�\��LD��bɑ�H�,��`��Wz=2�(��8�� �3�3|�� �DRR� �*U}��V�Y�o�n f�B� �.�8��f�͗�x�Y�kӴ��pB���� �+Y�I��!)�샄�$�"p�[�U1����b`� u���1m�(�*#�I�X��d$+�/�R{�泙N���͑� 3,��`��Y� *0�\��G@��&�d�����~�I9r���6?�,��EzV�e��;���ڼ��a�U�K�N��C/b)]J3S��*�3�꼜Iȕf�@[r��&�c���J1�Ͽ�O�G�B�b�!w��O9;�暌V� �?��`���EU*��ٓҜQ�/�b��,z��1 � $=��&�:1H��y�=��UޑV��WQ�Jl��Nx�+�n*Өb&�#d�*�'8vng&��>���+�%3����� ���%�'~ �j�b���F�7��f���y�,�N���c+����*���g���G��H��x�ғ� G��qL|a�q���r�/�P�Ͳ+5ՊvƘ�uHX˲`߈Zy>�k)��G�Y�~���t^�x���޵�-�щ*N���tJZ���1'�
n���@:͐h=��b��g��eg�QA[�9 ��‰h�vE~שx��u/�R���Qr[��E79���Y��Qb(�#ヒu��P��P�����E����&{D�;I�Ѳh`�u��#�� �pdb�L�#���e`�;(��t!�E�WMvc�Eݚ\��b���l��G�R!��˽��XviJq�M��s ��Ӆ&�����`D;$��Z� v��n��̂U �CR�ɴ��ȕ$�Ok�ۆ�(uo��lK3��BE[��@t���mK�1UL\�AS4u�N��n�����/��f����Wt��� ��Z�6H��$ʉʔ�H���P��9�t�����F*N��I��D��2'�)��҅M���(9M{�a$�ڛ�ܓ-%�.e�6�o 6��N�G��k0/J7�~������S�)�d�Xc��/��I"���Ý�I�s�aߥ����8�܂���Zb��W�]��4MD �ID�}]�_���lw[m�pǴ'm�H�!aD.܀-�R�WN��S!��4�R�&^�ٶ��7��H���;��Z @y#W�$Q�.��qC����R�/��PMH[K�9�5��%0���j��},qHe 6S��&�)G�����kX���$|T � �SK�YB7���,�
�1L�J�ݙ$�2���>�����#�n*%�T� ���C (]w3�l����5�/�P�ӹ�G��z��s[���` �
��3�Nr�r�����
�d�ə����Lvcy�I����[�}��V�o�$��̉��s屁@��#]�(rr�m�Z�E�R�٧�,i��)ϒ �^!�YE�k�w�ȍ��
����N�O���q/57�E�oxs���� �7���L�v�c�nj��,�ܟh��M6���+�[u�l6!2"���g9�b{Aa~BqA�^�8�ا%��P���-��8I��TO�C���e�s���- ��,U�'᤮3k" ^�eϦεm��H�3��v���6!���w�F�zAv��/�c�O���`�o�7�c�e_I=@��c���������Nih�`���?,�Bб�m8