eBook266 Seiten3 Stunden
Mach das!: Die ultimative Physik des Abnehmens
Von Martin Apolin und Mandy Fischer
Bewertung: 3 von 5 Sternen
3/5
()
Über dieses E-Book
Was haben eigentlich ein Mensch und ein Donut gemeinsam? Wie weit muss man laufen, um den Nährwert eines Biers abzuarbeiten? Und warum bloß schützt unser Körper seine Fettreserven so vehement? Martin Apolin hat nicht nur auf diese Fragen eine schlüssige Antwort parat. Er stellt darüber hinaus klar: Es gibt im Prinzip nur eine Regel, die man beachten muss, um abzunehmen. Und die ist verdammt einfach. Soviel sei verraten: Vergessen Sie Diäten! Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nicht tagelang Kohlsuppe löffeln, brauchen abends nicht mit knurrendem Magen ins Bett zu gehen und auch nicht auf Ihre geliebten Kohlenhydrate verzichten. Humorvoll, unterhaltsam und fundiert erklärt Apolin, wie sich mit den Erkenntnissen aus Physik und Medizin viele Ernährungslügen wissenschaftlich widerlegen lassen – und wie Sie wirklich dauerhaft und unkompliziert abnehmen.
Ähnlich wie Mach das!
Ähnliche E-Books
Fit durch... Vitalstoffe?: Über den Sinn und Unsinn von Nahrungsmittelergänzungen - ein Ratgeber Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEasy zum Ziel: Wie man zum mentalen Gewinner wird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSlow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen7 Tage Saft-Diät: Lebendig, vital und gesund dank Entgiftung und Entschlackung! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSay yes to strong: 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegan Family: Veganes Leben für die ganze Familie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProbier's vegan: Leitfaden zur veganen Ernährung mit großem Praxisteil kompetent verlässlich nachhaltig Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Vom Glück entspannt älter zu werden: Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Italienische Trennkost-Diat: Gut Essen und dabei kein Gramm zulegen-oder nach Wunsch abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRezepte zum Abnehmen - Die 22 leckersten Fischrezepte mit Tipps zum Abnehmen: Fett verbrennen mit gesunder Ernährung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaktencheck Ernährungsdschungel: Was wirklich in unserem Essen steckt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Milchlüge: Die Milch macht´s leider doch nicht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLow Carb Diäten im Vergleich: Risiken und Nebenwirkungen beim schnellen abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenArthritis-Diät Auf Deutsch/ Arthritis Diet In German Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich Schluss mit Bauchschmerzen: Chronische Bauchschmerzen, Reizdarm und Co. lindern und besiegen! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDein Körpernavigator zum besten Essen aller Zeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDiät war gestern - schlank durch Lebensfreude! Abnehmen: Vom Übergewicht zum Wunschgewicht. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKetogene Ernährung für Anfänger & Die Mittelmeer-Diät für Anfänger & Der Leitfaden zum intermittierenden Fasten auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Rumpelstilzchen-Prinzip: Erkennen, Verstehen, Verzeihen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Paleo-Diät für Anfänger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGrüne Smoothies - und einfach abnehmen! - Die geniale Erfolgs-Diät mit 105 erprobten Rezepten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen730 Zitate zur Stärkung der Frauen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die Sirtfood - Diät für Anfänger: Durch die eigenen Hormone schlank werden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen40+ Krankheiten heilen durch die Ernährung: Lebensmittel, die Medikamente ersetzen: Natürliche Gegenstücke zu Tabletten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit wie ein Diabetiker: So besiegen Sie Ihren Lifestile-Diabetes Natürlich ohne Medikamente Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKritik der Arzneiroutine bei Schwangeren und Kleinkindern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsamkeit leben: Die Kraft der Gegenwart entdecken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPaläo-Küche für jeden Tag: Über 100 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Praxis Family Kochbuch: High Carb - Vegan - Glutenfrei Gesund durch den Alltag! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Diät & Ernährung für Sie
Fit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Nobelpreis-Diät: Mit Intervallfasten zu einem vitalen Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5How Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern - und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilfasten für Anfänger: Grundlagen des Fastens zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers Inkl. 7-Tage-Fastenkur. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBasisch genießen: Das Säure-Basen-Kochbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegane Vorratskammer: 111 Rezepte für eigene Nudeln, Brotaufstriche, Getränke und vieles mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDr. Barnards revolutionäre Methode gegen Diabetes: Diabetes heilen ohne Medikamente - wissenschaftlich bewiesen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Erfolgsrezept für ultimatives Abnehmen: Der revolutionäre Ansatz gegen Heißhunger und emotionales Essen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAyurveda-Küche: schnell und unkompliziert Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeniales Essen: Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenReboot with Joe: Die Saftkur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch: 125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinding Ultra: Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErnährung und körperliche Degeneration (Übersetzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOrthomolekulare Medizin - Vitamin D3 - Vitamin K2 - Eine Anthologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Histamin-Irrtum: Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Bigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne – der natürliche Weg zum idealen Männerkörper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird: Die Ursachenverstehen und richtig reagieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProtein Ninja: Mit Power durch den Tag - 100 herzhafte pflanzliche Rezpete für den ultimativen Proteinkick Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich Zuckerfrei Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Ayurveda-Kochbuch für jeden Tag: Köstlich und typgerecht essen nach den Jahreszeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Große Gerson Buch: Die bewährte Therapie gegen Krebs und andere Krankheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHildegard von Bingen. Einfach fasten: Mit Farbfotos und mit Zeichnungen von Sophia Pregenzer. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Simple Green Smoothies: Mehr als 100 Rezepte zum Abnehmen, Energietanken und Großartigfühlen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes: 150 wissenschaftlich geprüfte Rezepte, um Diabetes ohne Medikamente zu heilen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchlank-Pusher Testosteron: 5 Wege führen nach Schlank Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für Mach das!
Bewertung: 3 von 5 Sternen
3/5
1 Bewertung0 Rezensionen
Buchvorschau
Mach das! - Martin Apolin
a`^ book_preview_excerpt.html [rGtZ!(B$͇4iFYD,Ul㍾Aj'%sνH{f# @U>sz=i/^MϮ.g7W'Wỗ_իic>z,mW{sc#c?xוq6fo2WZ3IJ)\M;6W>xآ1ﲏMtuXw57Mۂy-rWػ,:oWv+;ru6ҭZY1d6qY_sL?xe5d`f9nU-u~l-.RvMcJt
)ds&,73˪Ap|.rgkhj;w̝B2xUNW[C
,JE i7^Wu xMf4-Dm;qU~CK
?Y
Ƴ3VPKWQ"0u_?`Op7yiչ+ q&gĸ-Q^0^TܩK| 'ؼMruuܸ P.n:2o[W$6H|\[0ȱ{\3SۥGGI@⥫#6wmtԝ@ĝ=*CLk5oepSx YWY!n H P ,M5kl^љˏm
luEVi;Sio{9jpC2'2k 浸s
+Ĭѷ!y=7UU(5Uk32#r^zhxմ
.ҜR70>N[mV5<57VM4ӈW#Ո")Pam3Q"@F
=9sT-b$oaB z"ubfvQCUδ<㈈~tfe)L8f5R70dj/
[\XQޛZ`UT^δdP"aΣri hڶ~R7ߚ傇~(xZQóo̬(SWG=Dz.Bu)}'x߸l:㱷ʏ@ = G 4x}gnKZW h翇!bׁO"dRT_q>'VkŊ
s6(~gNDPhvDTk^
w/ŷr>Z71 jy Kö""`wW`LּM Qh[hAc8O'5vN4/Z,2`a=o9ٍ9^E1\Ks|659^LnLFxꇷfvT~^50{}z{:5g]E$e+=
>x˖|
og+'qT'%RoH~Wλ>{W{*'@`_B尒(8ŴOjO{{)\S)ݕیgUDv yJ,,o
j^cCN
5kWQ#D%uQOZ3ɇ~`O
nlȈk+`g-]!Њy5j^$1h܌A(tђR$-
xpuƹ۴wdأVT*(12A$$s?!/֒0:`5ӫ*:"Dϓí
hZ^@֫`y?^<0৷YU#4Om
.]%*Jjv5C3/?b$
7T eĄV]n?me)_I