Blähungen müssen nicht sein- Mit Tipps aus der Naturheilpraxis
Von Sonja Schoch
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Über dieses E-Book
Sonja Schoch
Sonja Schoch, die Autorin von "Fit und vital - 100 Tipps für ein gesundes und langes Leben - Strategien für ein schönes, erfülltes und langes Leben in Gesundheit und Lebensfreude", ist eine renommierte Heilpraktikerin und Lebenscoach mit umfassender Erfahrung im Bereich ganzheitlicher Gesundheit und persönlichen Wohlbefindens. Ihre Fachkenntnisse und ihre leidenschaftliche Hingabe spiegeln sich in ihrer Mission wider: die Förderung von Resilienz, körperlicher Fitness und emotionaler Stärke.Bereits in jungen Jahren entdeckte Sonja Schoch ihre Leidenschaft für die ganzheitliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Sie verfügt über fundierte Kenntnisse in Naturheilkunde, Ernährung, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und ein erfülltes sowie gesundes Leben zu führen.Durch ihre Tätigkeit als Heilpraktikerin und Lebenscoach hat Sonja Schoch zahlreichen Menschen geholfen, Herausforderungen zu bewältigen, Lebensqualität zu steigern und nachhaltige positive Veränderungen zu erleben. Ihr holistischer Ansatz betont den engen Zusammenhang von Körper und Geist, was bei ihren Klienten zu tiefgreifenden Veränderungen geführt hat."Fit und vital" ist das Ergebnis von Sonja Schochs Fachwissen und Engagement. In diesem Buch teilt sie nicht nur tiefgreifende Einsichten, sondern auch praktische Ratschläge, um anderen zu helfen, ihre innere Stärke zu entfalten und Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr Leben auf eine gesündere und stärkere Weise zu gestalten.Sonja Schoch ist eine Autorin, deren Expertise und Leidenschaft in der Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens erfrischende Impulse setzen und inspirieren. Ihr Werk ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Leben auf eine gesündere und stärkere Weise gestalten möchten.
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Buchvorschau
Blähungen müssen nicht sein- Mit Tipps aus der Naturheilpraxis - Sonja Schoch
Einleitung
Ob Flatulenz, wie der Fachmann sagt, Pups, Furz oder Blähung – es sind die gleichen Begriffe für sehr unangenehme Momente, mit denen Betroffene zu kämpfen haben. Es stinkt und knallt; die Umgebung dreht sich entsetzt um und rümpft die Nase.
Man selbst muss dem Geschehen tatenlos gewähren lassen, weil die Luft wie von selbst aus dem Darm entweicht. Flatulenz (flatus = Wind) heißt die Krankheit im Ärzte-Latein. Ist man ihr wirklich so hilflos ausgeliefert? Glaubt man, aber dagegen kann Ihnen geholfen werden. Dennoch, zunächst einmal sind Sie durch die Flatulenz in einer peinlichen Situation – ob Sie nun Bankdirektor oder Lehrer, Hausfrau oder Verkäuferin sind. Man stelle sich nur einmal einen furzenden Lehrer vor der Klasse vor.
Der hat doch „verspielt und verliert jede Autorität und jeden Respekt seiner Schüler. Den pupsenden Filialleiter einer Bank wird man wahrscheinlich aus dem Kontakt mit seinen Kunden nehmen (müssen). Würden Sie noch bei einer Verkäuferin mit hörbaren Blähungen einkaufen? Nein, Sie würden sich angewidert umdrehen und den üblichen Spruch wählen: „Ich überleg´s mir noch mal!
Sie sehen also: Wir haben es hier mit einem wirklich ernsthaften Problem zu tun, was gar nicht mal gesundheitlich so relevant scheint – mehr psychisch. Man spricht inzwischen von Millionen Betroffener. Weil das Thema peinlich ist, leben viele im Verborgenen mit dieser Krankheit und trauen sich nicht einmal, mit ihrem Arzt darüber zu reden. Sie machen die Pupser mit sich selbst aus, kapseln sich ab, gehen nicht mehr unter Menschen und vereinsamen mit Ihrem unangenehmen Problem.
Dabei sollte man offen mit seinen Problemen umgehen, dann würde man auch auf Verständnis bei den Mitmenschen stoßen. „Sorry, ich kann nicht anders, das ist bei mir krankhaft; mein Schließmuskel hält die Luft nicht mehr an." Eben wie der Filialleiter einer Bank, der sich dann aus dem Kundenkontakt zurückzieht und mehr im Innendienst arbeitet. Er muss auch nicht mehr jedem Kunden peinlich neu