Lunge, komm bald wieder: Ein Lightfaden für Raucher, Ex-Raucher, Gelegenheitsraucher und notorische Rückfallkandidaten
Von Micha Ebeling
()
Über dieses E-Book
Micha Ebeling weiß um die Diskriminierung von Rauchern in der Öffentlichkeit und die gemeinschaftsstiftenden Aspekte des Rauchens ebenso wie um dessen Schädlichkeit und alle Schwierigkeiten aufzuhören. Pointiert und selbstironisch erzählt er aus seiner Raucherbiografie, polemisiert genussvoll gegen selbst ernannte Entwöhnungspäpste und nimmt Raucher, Ex-Raucher, Wiederholungstäter und notorische Rückfallkandidaten behutsam an die Hand und führt sie in eine Rauchpause. Denn Aufhören, sagt Micha Ebeling, das kann man trainieren.
Mehr von Micha Ebeling lesen
Das Lesebühnen-eBook Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRestekuscheln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLSD - Liebe statt Drogen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Poetry Slam-Fibel 2.0: 25 Jahre Werkstatt der Sprache Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKomma zum Punkt: Slamtexte aus der Hauptstadt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Lunge, komm bald wieder
Ähnliche E-Books
Mit Genuss zum Nichtraucher: So habe ich es geschafft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIn zwei Wochen frei: Mein Weg aus der Nikotinsucht. Und wie es jeder schaffen kann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAb sofort Nichtraucher mit der MET-Klopftherapie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSmokeless: Zeitgemäße Betrachtungen eines ex-rauchenden Künstlers Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungenall about smoking: Das Rauchen verstehen...und einfach damit aufhören Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRauchfrei: Meine 365 Tage nach der letzten Zigarette. Vom gescheitertenVersuch bis zum endgültigen Erfolg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen2x Geschafft! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenParkinson - nie mehr allein! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Phillips: Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTeufel Alkohol: (k)ein Plädoyer für das Trinken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZwischen Lippenbremse und Nasenbrille: Mein Leben mit COPD Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleiner Krebs - du kannst gehen - ich brauch dich nicht mehr: Über meinen "eigenwilligen" Weg im Umgang mit meinen Krebserkrankungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDeine unsterbliche Realität: Wie wir durch wahre Vergebung unsere Welt neu gestalten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLieber Raucher!: Herzlichst, Deine Zigarette Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSternhagelnüchtern: Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu bleiben. Ermutigender Rategber für ein erfülltes Leben ohne Alkohol Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEndlich Nichtraucher:: Der ultimative Ratgeber zum rauchfreien Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlkoholiker - Was nun?: Meine Sucht und das Wissen eines Therapeuten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPorNö: Aussteigen aus dem Egosex Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Weg zum Nichtraucher Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein: Frei und glücklich - ein Leben ohne Alkohol Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKomm her, nimm Platz und bleibe: Eine Einladung an dein wahres Selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNicht ohne meinen Schweinehund: Mein Weg zum lustvollen Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser (Nicht) Raucher: Der lange Weg der Sucht. Vom Profiraucher zum Genusspaffer. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNichtraucher werden: Nichraucher werden in wennigen Tagen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStilles Strahlen: Weil echter Mut nicht laut sein muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDarum in die Ferne schweifen: Ein Weitgereister erzählt von seinem Leben vor und mit Morbus Parkinson Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLEBE - denn du stirbst!: Wie du dir dein Leben zurückholst! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFuck you, morbus bechterew, CFS, Krebs, KPU, burnout, PMS, SMA, Arthrose, Tourette, MS, CORONA & Co.!: Alles nur erstunken und erlogen… Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum nur einen lieben, wenn ich alle haben kann?: Bekenntnisse einer Nymphomanin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Sucht für Sie
Internet-Porno - Die neue Sexsucht: Ein Ratgeber für Männer, Frauen und Eltern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 10: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUmgang mit Stress und Angstzuständen Die CBT-Lösung zur Stressbewältigung, Panikattacken und Angstzustände Auf Deutsch / Stress und Angst auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucys Rausch Nr. 13 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 9: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 11: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLoslassen lernen: Mit buddhistischer Achtsamkeit Gewohnheiten transformieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsychedelische Genesung: Überlegungen für einen heilsamen Umgang mit Psychedelika Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCo-Abhängigkeit: Fakten, Selbsttest und Hilfsangebote Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUmgang mit Stress und Angstzuständen Die CBT-Lösung zur Stressbewältigung, Panikattacken und Angstzustände & Alkoholabhängigkeit Auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnabhängig. Vom Trinken und Loslassen: Abstinenz als feministisches Empowerment – Ein autobiografisches Plädoyer für die Klarheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucys Rausch Nr. 14 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 4: Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 7 - Sonderausgabe: Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlkoholabhängigkeit, Abstinenz und Suchtselbsthilfe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 2: Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 5: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 1: Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Charakter Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucys Rausch Nr. 8: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSEELENKRATZER Skin Picking und Trichotillomanie: Süchtig nach Pickelquetschen, Hautknibbeln, Haareausreißen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 6: Das Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLucy's Rausch Nr. 3: Gesellschaftsmagazin für psychoaktive Kultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Lunge, komm bald wieder
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Lunge, komm bald wieder - Micha Ebeling
wahr?!
Kapitel 1
WIE ALLES BEGANN
Meine ersten Erinnerungen an das Rauchen haben mit meinem Vater zu tun. Der war Raucher. Und zwar in erster Linie Pfeifenraucher. Es war die Zeit von: »Drei Dinge braucht der Mann. Feuer, Pfeife, Stanwell.«
Diese drei Dinge mochte mein Vater, genauso wie den dazugehörigen Quizmaster Hans-Joachim Kulenkampff, der damals Werbung machte für den Pfeifentabak Stanwell. Ebenso wie auch Loriot, an dessen Filmchen man sich auf YouTube noch heute erfreuen kann.
Gleich vorweg, ich will hier keinerlei Betrachtungen darüber anstellen, wie häufig statistisch gesehen Kinder von Rauchern Raucher werden. Das kann bei Bedarf und Interesse jeder für sich selbst vornehmen. In meinem Falle spielte es unterbewusst bestimmt eine Rolle.
Ich weiß jedenfalls noch genau, wie scharf ich immer darauf war, meinem Vater Feuer geben zu dürfen mit einem Streichholz. Anzünden, den herrlichen Schwefelqualm einatmen (ich rieche übrigens auch gerne Benzin, vielleicht besteht da ein Zusammenhang?), warten, bis sich das Flämmchen stabilisiert hat, und dann Vaters Saugen an der Pfeife, wobei die Streichholzflamme tief in die Pfeife reingezogen wurde. Ich hab mich immer gewundert über den gummiartigen Charakter der Flamme und darüber, dass sie bei diesem harten Ansaugen nicht ausging. Ging sie aber nicht. Dann der zufriedene Gesichtsausdruck des Vaters und der meist wohlriechende Duft des Tabakqualms. So fing das wohl an. Sonntags gab’s auch mal Zigarre. In den Westpaketen war extra für Vater immer Rauchware drin. Meist Pfeifentabak, oft Zigarillos oder Zigarren, seltener Zigaretten. Vater rauchte aber alles. Ein echter Allesraucher. Für uns Kinder hatte das einen gewissen Vorteil. Denn in den Westpaketen war natürlich auch immer Schokolade drin. Die mein Vater, obwohl er Raucher war, trotzdem gerne aß. Aber mit dem Hinweis, dass er dieses und jenes zum Rauchen bekommen hätte, konnten wir seinen Anteil an den ansonsten sehr gerecht auf alle anderen Familienmitglieder aufgeteilten Süßigkeiten recht klein halten. Oder er bekam lediglich die Bitterschokolade, die außer ihm keiner aß.
Am meisten rauchte Vater Pfeifentabak. Doch der aus den Paketen allein reichte nicht aus, sodass Vater dazukaufen musste. Meist kaufte er eine gelbe Packung, auf der »Cavendish« stand, deren Tabak herrlich roch, und den mein Vater immer mit einer Apfelscheibe frisch und feucht hielt. Wenn der Tabak brannte, dann roch es nach Vanille. Ich war begeistert. Nur an der Pfeife ziehen, das durfte ich nicht. Davon würde ich mir in die Hosen scheißen, war seine Standardantwort. Schon deshalb wollte ich ziehen, weil ich wissen wollte, wer stärker war. Der Pfeifentabak oder mein Hintern. Außerdem machte die Pfeife fantastische Geräusche. Wenn man dran saugte, wenn man sie anzündete, wenn man sie ausklopfte, wenn man sie reinigte. Alles sehr sinnlich, will ich meinen, obwohl ich das Wort damals noch gar nicht kannte. Ich vermute, ich war ein kleiner Pyromane. Alles, was mit Feuer zu tun hatte, fand ich