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Hörbuch1 Stunde
Gesunder Schlaf: Gesprochene Einschlafhilfe mit entspannender Musik und Naturgeräuschen
Geschrieben von Ohrinsel
Erzählt von Ohrinsel und Alan Fields
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Über dieses Hörbuch
Diese 60 - minütige geführte Meditation, mit entspannender Musik und Naturgeräuschen, kann beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Bei regelmäßiger Anwendung dieser Schlafhypnose können Schlafprobleme behoben werden, da das Unterbewusstsein durch positive Affirmationen, wieder auf einen gesunden und natürlichen Schlaf programmiert werden kann. Die Musik wurde in einem Rhythmus komponiert, der dem nächtlichen Ruhepuls von ca. 50 Schlägen pro Minute entspricht. Außerdem wird die Musik zum Ende leiser, so dass ein sanftes Übergleiten in den Schlaf möglich ist.
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