Systemische Beratung & Systemische Therapie: Systemisches Coaching - Wenn Veränderungsprozesse außerhalb der Psychotherapie b

Von Patricia Sommer

Das Konzept des systemischen Ansatzes ist für viele Menschen ein Rätsel, weshalb auch der Gedanke an eine systemische Therapie, eine systemische Beratung oder eine systemische Supervision ein Gedanke ist, der nur sehr wenigen Menschen aufkommt. Dabei bedeutet “systemisch” nichts weiter, als dass eine gewisse Gruppe von Menschen ein System bildet. Deutlich eher sind Begriffe wie “Familientherapie”, “Gruppencoaching” oder “Arbeitssupervision” bekannt, die alle auf das Gleiche hinaus wollen.

Der Inhalt des Buchs ist folgender:
- Was ist der Ansatz?
- Der Konstruktivismus
- Therapie & Beratung
- 11 Methoden der systemischen Beratung
- Kinder- und Jugendpsychotherapie
- Systemisches Coaching

Die systemische Therapie und Beratung stellt für viele Menschen und besonders für Familien die letzte Chance dar, noch einmal einen Streit zu begraben, Problematiken aus dem Weg zu schaffen und erneut zusammenzufinden.

Warum verstehen dann so wenige Menschen diesen Begriff?
Warum wird nicht deutlich öffentlicher darüber gesprochen, dass auch Eltern nicht perfekt sind und es dementsprechend erlaubt ist, sich Hilfe zu suchen?
Warum wird das Familien- und/oder das Arbeitsleben immer als idyllisch dargestellt, obwohl dies gar nicht der Fall ist?
Genau diese Aspekte finden besonders junge Menschen irgendwann heraus: Wenn sie zu schnell und zu jung zu Eltern werden oder wenn sie innerhalb ihres Berufes mit Menschen konfrontiert werden, die selbst eigentlich dringend eine Therapie bräuchten.

Eine systemische Therapie beschäftigt sich genau mit diesen Dingen und ist des Weiteren für jeden zugänglich. Wie genau eine solche Therapie stattfindet, wie eine Beratung abläuft und wie eine Supervision durchgeführt wird, soll in diesem Buch erklärt werden.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: XinXii
• Erscheinungsdatum: 26. Okt. 2021
• ISBN: 9783969319949

Buchvorschau

Einleitung

Die systematische Beratung beschreibt eine Methodik in der Psychotherapie.

Der Bereich der Psychotherapie oder gar der allgemeinen Psychologie ist immer ein sehr schwieriger. Sowohl in Büchern als auch in Konversationen ist dies ein Thema, mit welchem sich nur sehr wenige Menschen auseinandersetzen oder über das nur wenige überhaupt etwas wissen. Es ist eine Thematik, die wie eine Krankheit lieber verschwiegen wird. Nur selten findet sich in der Öffentlichkeit eine Konversation über Psychologie wieder, selbst wenn sich einer der Beteiligten dieser Konversation sich dafür interessiert. Es gibt zu viele Gegenkontraste, die sich stark gegen das simple Ansprechen dieser Thematik wehren. Damit ist die Psychologie und erst recht die Psychotherapie ein sehr verschwiegenes Thema, über welches somit auch Kinder nur sehr wenig bis gar nichts lernen.

Dies liegt daran, dass der Ruf eines Therapeuten mitunter noch immer recht negativ ist. Besonders altmodisch erzogene Menschen verstehen reichlich wenig von mentalen Problemen und Krankheiten. Noch immer leben wir in einer Zeit, in der Depressionen nicht ernst genommen werden und wenn es dann zu einem unschönen Ende kommt, dann lauten Argumente, dass derjenige sich doch nur hätte Hilfe suchen müssen. Dass es die Anzeichen der Hilfesuche schon lange gab und dass genau dafür eine Psychotherapie geschaffen worden ist, interessiert dabei die wenigsten Menschen. Obwohl die heutige Zeit damit eine Zeit ist, in der mentale Problematiken nur selten ernst genommen werden, suchen doch immer mehr Menschen die Meinung eines Therapeuten. Immer mehr Menschen wählen den Lebensweg eines Psychologen und studieren dementsprechend in der Allgemeinpsychologie, bevor sich in einer gewissen Unterkategorie spezialisiert wird. Dieser Ansturm kann mit der Begeisterung im Bereiche der Psychologie verglichen werden, der um 1920 stattfand, als die Persönlichkeitspsychologie das erste Mal der allgemeinen Bevölkerung zugänglich war. Auch damals versuchten sich immer mehr Menschen an der schwierigen und geheimnisvollen Wissenschaft der Gedanken, nur, um recht schnell zu bemerken, dass es innerhalb der Psychologie viel mehr gibt als nur das Einsortieren von Persönlichkeitstypen. Dementsprechend schnell flaute dieser Ansturm erneut ab und beinahe geriet die allgemeine Psychologie nach den beiden Weltkriegen in Vergessenheit. Es ging nun nicht mehr um das Einsortieren von Persönlichkeitstypen, sondern vielmehr mussten nun Krieger und Soldaten betreut werden, welche kein eigenes stabiles Leben mehr führen konnten. Viele von ihnen kamen traumatisiert in ihre Heimatländer zurück und zeigten dabei Störungen, wie etwa eine posttraumatische Belastungsstörung, die sich in maßloser Aggression äußern kann, in Ticks, aber auch in Angstzuständen. Damit konnte gesagt werden, dass diejenigen, die zu einem Therapeuten gehen mussten, in dem damaligen Standard als verrückt angesehen wurden. Kein normaler Bürger, der ein einfaches Reihenhaus besaß, welches sich gar nicht bis kaum von den Häusern der Nachbarn unterschied, in einem kleinen Vorort, in dem es nur darum ging, so perfekt wie möglich zu sein, wollte damit zugeben, dass ein Psychologe vielleicht auch ihm helfen könnte. Die Menschen hatten gelernt, schnell diese Gedanken zu unterdrücken und so zu tun, als wären sie vollkommen normal. Dies löste ein Traumata in einem großen prozentualen Teil der Bevölkerung aus. Unterdrückte Traumata, so klein sie auch sein mochten, waren immer noch Traumata, welche an die nächste Generation, die heutige Generation, weiter gegeben wurden.

Mentale Problematiken sind in der heutigen Zeit damit fast schon zu einem Standard geworden. Diese vererbten Probleme des Traumas der Eltern oder Großeltern ist tief in der eigenen DNA verankert, zumal dazu kommt, dass die Welt auch nicht gerade einfacher wird. Stattdessen ist es das genaue Gegenteil. Die vielen Umweltfaktoren, die momentan die Medien und die Politik stark beschäftigen, machen das Leben nicht leichter. Stattdessen wird der Umgangston im Arbeitsfeld, aber auch in den Familien immer rauer.

Viele Kinder lernen dies mittlerweile schmerzlich. Die Schule ist kein Vergnügen, die Kinder werden nicht richtig auf das vorbereitet, was später auf sie zukommen wird, die Eltern sind gestresst und lassen genau diesen Stress zu Hause aus und selbst wenn die Kinder es dann trotz ihrer Erzieher und trotz ihrer schulischen Leistungen schaffen, einen Job oder einen Praktikumsplatz zu bekommen, dann werden sie alles andere als gut behandelt. Der Klimawandel macht es der neuen Generation zunehmend schwerer, die älteren Generationen erst zu nehmen, die sich dafür oft nicht einmal ansatzweise interessieren und stattdessen die schädliche Energiekraft bevorzugen. Das Problem der Armut holt immer mehr Familien ein und die sozialen Standards der allgemeinen Schönheit machen es jungen Menschen schwer, sich so zu lieben, wie sie es eigentlich sollten.

Die Probleme der heutigen Zeit sind damit schwerwiegend. Immer mehr junge Menschen, die kaum das richtige Erwachsenenalter erreicht haben, setzen sich aktiv dafür ein, dem Planeten zu helfen, sei dies nun im Bereich des Klimawandels oder doch eher im Bereich der Arbeit, wenn den Menschen geholfen wird, die mittellos auf der Straße leben. Viele engagieren sich dementsprechend für ein besseres Leben. Dies bedeutet auch, dass sich erneut immer mehr Menschen der Psychologie zuwenden und wenn auch nur rein aus Interesse an diesem Fach. Damit gibt es einen recht großen Andrang an Psychologen und ein nicht gerade kleiner Prozentsatz der heutigen Jugend nimmt diese in Anspruch. Allerdings sind es nicht nur die jungen Menschen der heutigen Generation, die sich sehr häufig bei einem Therapeuten blicken lassen, sondern auch ältere Menschen, die eigentlich konservativ erzogen worden sind, suchen immer mehr die Hilfe eines Psychologie-Studierten.

Dafür gibt es besonders viele Gründe. Durchaus kann der Ruf eines Psychologie-Studierten negativ behaftet sein und besonders in der Öffentlichkeit versuchen Menschen, sich immer am besten dastehen zu lassen, geheim und diskret allerdings suchen genau diese Menschen sich dennoch Hilfe bei einem Therapeuten oder Psychologen, da die Erfolge der Psychotherapie gewiss nicht abzulehnen oder gar zu verneinen sind. Besonders dann, wenn Jugendliche aktiv am Essenstisch davon berichten, welche Tipps ihnen ihre Therapeutin gegeben hat oder welche Fortschritte es in letzter Zeit gegeben hat, lassen sich auch immer öfter die Eltern oder Nahestehende dazu verleiten, sich zumindest zu einem Anruf zu wagen. Nicht gerade selten wird aus einem Anruf dann eine Sprechstunde und aus einer Sprechstunde wird eine Langzeittherapie für ein Trauma, welches die Person selber niemals eigenständig erkannt hätte.

Die Psychologie ist damit eine Thematik, die sich mittlerweile im Alltag der Menschen festgesetzt hat. Da es allerdings viele verschiedene Therapeuten, Psychologen oder Psychiater mit ganz verschiedenen Herangehensweisen gibt, haben sich über die Jahre hinweg viele unterschiedliche Methoden entwickelt, die nun zum allgemeinen Standard zählen. Dazu muss gesagt werden, dass die allgemeine Psychologie eine empirische Wissenschaft ist, welche besagt, dass nur durch die Praxis wirkliche Erkenntnis erlangt werden kann. Damit wird jeder neue Klient als absolut individuell angesehen. Immer wieder geht es von Anfang an los und immer wieder braucht es neue Methoden, um diesen individuellen Persönlichkeiten zu helfen. Dennoch allerdings können gewisse Krankheitsbilder beispielsweise kategorisiert werden, so, wie auch Persönlichkeiten kategorisiert werden können. Dementsprechend ist es nicht verwunderlich, dass sich über die Jahre hinweg Techniken entwickelt haben, die besonders gerne innerhalb einer Therapie angewandt werden, weil sie entweder in der Vergangenheit hohe Erfolgschancen gezeigt haben oder aber, weil sie bisher besonders gute Ergebnisse geliefert haben.

Die systematische Beratung ist eine dieser Methoden, sie hat bereits vielen Menschen aktiv geholfen.

Was ist der systemische Ansatz?

Grundsätzlich erläutert die systematische Beratung ein großes Problem in der heutigen Psychotherapie. Die allgemeine Psychologie, so, wie