Heilfasten extrem Wasserfasten: Wissenwertes über eine alte Heilmethode
Von Monika Köckeritz
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Über dieses E-Book
Monika Köckeritz
Nach ihrem Pädagogikstudium und einer Ausbildung zur Heilpraktikerin war Monika Köckeritz mit Leidenschaft als Lehrerin, Dozentin und Therapeutin tätig. Im Jahre 2003 nahm sie nochmals ein Studium auf und absolvierte zwei Jahre später an der Universität Liverpool ihren Master of Business Administration (MBA) mit Schwerpunkt International Management. Mit diesem Abschluss besetzte Monika Köckeritz in den nachfolgenden Jahren Führungspositionen in den Bereichen Bildung und Unternehmensberatung in Baden-Württemberg, Berlin und Brandenburg. Seit Januar 2015 arbeitet sie selbstständig als Autorin sowie als Therapeutin in ihrer eigenen Naturheilpraxis.
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Buchvorschau
Heilfasten extrem Wasserfasten - Monika Köckeritz
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Definition des Fastens
Kurzer Abriss der Geschichte des Fastens
Fasten in verschiedenen Kulturen/Religionen
Überblick über die gängigsten Formen des Fastens
Die wichtigsten physiologischen Aspekte des Heilfastens
Die Psychologie des Fastens
Gründe, warum Körperprozesse bei vielen Menschen nicht optimal funktionieren
Auswirkungen des Heilfastens auf ausgewählte Erkrankungen
Heilfasten extrem – Wasserfasten
Meine Erfahrungen als Fastende und Therapeutin
Vorbereitungen für den Start des Wasserfastens
Die Darmentleerung
Die ersten Tage
Die Fastenkrise
Die Phase der Euphorie
Das Fastenbrechen
Die Aufbautage
Begleiterscheinungen und deren Reduzierung
Unterstützende Elemente des Heilfastens
Luftbäder
Sonnenbäder
Bewegung
Kneipp-Anwendungen/Waschungen/Packungen/
Bäder/Güsse
Rödern
Homöopathie/Schüssler-Salze
Die Lebensweise nach dem Fasten
Die Spezialisierung auf Wasserfasten in Russland
Tagesprotokoll
Anhang
Literatur
Vorwort
Sind Tiere krank, legen sie sich nieder und verweigern die Nahrung. Auch Menschen verlieren oft ihren Appetit und Hunger, wenn sie unpässlich sind. Als ich ein kleines Mädchen war und mit einer Erkrankung im Bett lag, brachte mir meine liebevolle Großmutter leckere Speisen mit den Worten: „Kindchen, du musst essen, damit du wieder zu Kräften kommst". Meine Oma hat nie erfahren, dass ich, nachdem sie das Zimmer verließ, alle Nahrungsmittel irgendwo im Raum versteckte. Selbst mein Verlangen nach Leckereien war äußerst gedämpft; selten rührte ich die angebotenen Speisen an. Jeder weiß, dass der menschliche Körper unter bestimmten Bedingungen, wie Prüfungsangst oder anderen Arten von Stress und bei bestimmten Erkrankungen mit Appetitverlust reagieren kann. Möchte unser Körper fasten, um bestimmte physische und/oder psychische Situationen besser zu meistern? In diesem Buch werden Sie mögliche Antworten finden.
(„Unterm Tisch sehen wir uns wieder!) wird dann kräftig getrunken, viel zu viel getrunken. Die Folgen des häufigen und starken Alkoholgenusses waren fatal. Der Gesundheitszustand des Bauleiters verschlechterte sich seit seiner Funktion als Geschäftsführer von Jahr zu Jahr. Insbesondere seine Leber litt unter den Saufgelagen. Nach seinen Aussagen erholt sich seine Leber unter einer 21-tägigen Fastenkur, natürlich unter ständiger ärztlicher Kontrolle. Er fühlt sich danach wie neugeboren und kann seine Arbeit wieder lustvoll (und „scheinbar
gesund) fortsetzen. Möchten Sie wissen, wie Heilfasten in Goryachinsk durchgeführt wird und wie man diese Maßnahme während und nach der Kur unterstützt, dann lesen Sie die Kapitel „Wasserfasten in Russland, „Unterstützende Elemente des Heilfastens
und „Die Lebensweise nach dem Fasten" in diesem Buch.
Leider habe ich während meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin relativ wenig zum Thema Fasten erlernen können. Naturheilkundeärzte, Heilpraktiker, ausländische