Die Schlaflos App

Von Patrick Dunne

Was ist eine "App" gegen Schlaflosigkeit und wie unterscheidet sie sich von einem traditionellen/ ganz normalen Büchlein?

Wir sprechen hier von einer "App", da sie Sie zum Schlafen bringen wird während sie lesen. Zum Schlafen!

Und überhaupt, ist das nicht der Grund, warum Menschen Bücher über Schlaflosigkeit kaufen? Eben weil sie gerne einschlafen wollen!

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, brauchen Sie dann ein Buch, das von Kopfschmerzen handelt oder eine Flasche Aspirin für 3,99€?

Und diese Flasche für 3.99€ wird irgendwann leer sein, oder? Aber die Schlaflos App wird immer da sein, wenn Sie sie brauchen. Also, kaufen Sie sie jetzt.

Sollten Sie an einer Erklärung über die verschiedenen Schlafphasen interessiert sein, die Prozentzahl derjenigen Menschen erfahren wollen, die gelegentlich an Schlaflosigkeit leidet oder gar mehr über die Psychobiologie des Schlafes an sich erfahren wollen, dann ist diese "App" allerdings nichts für sie.

Vielmehr wird Ihnen die Schlaflos App die Abhilfe bringen, die Sie suchen. Wir verzichten auf die Darstellung von persönlichen Erfahrungsberichten, wir schildern keine Symptome und erzählen auch nichts über die Geschichte der Schlaflosigkeit, wie es die meisten anderen Bücher tun, die von Schlaflosigkeit handeln.

Stattdessen beschränkt sie sich darauf, Ihnen 20 Seiten mit effektiven Lösungsansätzen zu präsentieren, die sie sofort anwenden, während Sie diese Seiten lesen. Darum sprechen wir hier von einer "App" und nicht von einem traditionellen Büchlein.

Nutzen Sie die "Schlaflos App" bei hartnäckigen Schlafproblemen, oder einfach um tagsüber in den Genuss eines fünfzehn oder dreißigminütigen "Power-Schlafes" zu gelangen. Nutzen Sie die "App", wenn Sie emotional aufgewühlt sind und Sie einfach ganz dringend Schlaf brauchen.

Diese "App" wird Ihnen vor allen Dingen auch auf langen Flügen oder Autoreisen eine große Hilfe sein (vorausgesetzt, Sie sind nur der Beifahrer und nicht der Fahrer!) aber auch in all jenen Situationen, in denen es Ihnen normalerweise schwerfällt, einzuschlafen.

Die Schlaflos App verbindet effektive und bewiesene Entspannungstechniken, die Ihnen helfen in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fallen, während Sie diese App nutzen.

Sie werden zehn oder zwanzig Minuten brauchen, wenn Sie die Schlaflos App zum ersten Mal benutzen. Je öfter Sie diese App benutzen, desto schneller und schneller wird der Schlaf kommen.

Die Schlaflos App ist anders als all die anderen Schlaf Bücher, die Sie gelesen haben. Sie müssen sich nicht durch "Tipps" durcharbeiten, die Sie bereits kennen. Diese App führt Sie direkt zum Kern dessen was Sie suchen, einen guten Schlaf.

Es gibt nichts zu lernen, nichts zu erinnern, kein Verhalten, das tagsüber verändert werden muss, keine Routine, die sich zur Nacht ändern muss. Sie kennen all die Tipps, nicht wahr? Keine Nickerchen, keinen Fernseher im Schlafzimmer, tun Sie dies nicht und das nicht. Das Bett ist nur zum Schlafen da. Trinken Sie ein Glas Milch. Nehmen Sie Melatonin.

Die Schlaflos App vergeudet Ihre Zeit nicht mit Ratschlägen, die sie bereits so gut kennen, dass Sie sie Ihren Freunden und Ihrer Familie geben können, wenn diese sich über Schlaflosigkeit beschweren.

Sie lesen einfach die Schlaflos APP und schlafen ein wann und wo Sie wollen.
Sie möchten kein Schlaf- Experte werden. Sie möchten schlafen und zwar solange, wie Sie es brauchen. Diese App wird Sie nicht zum Schlafexperten machen, aber Sie werden ein Experte sein, wenn es ums Einschlafen geht.
Denn während Sie die Schlaflos App lesen, werden Sie einschlafen und einen tiefen, erholsamen Schlaf genießen.

Also, laden Sie jetzt die Schlaflos App herunter und fangen Sie heute an sich von Ihrer Schlaflosigkeit zu befreien. Sie haben nichts zu verlieren aber können viele wunderbare Nächte voller Schlaf gewinnen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Patrick Dunne
• Erscheinungsdatum: 13. Feb. 2013
• ISBN: 9781301571611

Patrick Dunne

Patrick is a licensed professional counselor. He has been a mental health professional since he completed graduate school in psychology in 1977. In 1989 he obtained his professional counselor's license and has been in private practice since. During his thirty-some years of experience Patrick worked with nearly every category of mental health issue, including serious mental illness, stress management training and anxiety and depressive disorders, folks with posttraumatic stress disorder and folks who simply wanted to define goals for themselves. Patrick worked with children, adolescents and adults. Patrick worked as a clinician and as a clinical supervisor of other mental health professionals. Patrick also conducted over 3,500 diagnostic evaluations of children, adolescents and adults for various courts, attorneys, schools and social service agencies. During this time he also testified as a mental health expert witness in hundreds of trials and hearings. He knows his stuff. Show More Show Less

Buchvorschau

Was in aller Welt ist eine Schlaflos App?

Was ist eine „Schlaflos App" und wie unterscheidet sie sich von einem ganz normalen Büchlein?

Wir sprechen hier von einer „App", da Sie einschlafen werden, während sie lesen.

Und überhaupt, ist das nicht der Grund, warum Menschen Bücher über Schlaflosigkeit kaufen? Eben weil sie gerne einschlafen wollen?

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, brauchen Sie dann ein Buch über Kopfschmerzen oder eine Flasche Aspirin für 3,99€?

Sollten Sie an einer Erklärung über die verschiedenen Schlafphasen interessiert sein, die Prozentzahl derjenigen Menschen erfahren wollen, die gelegentlich an Schlaflosigkeit leidet oder gar mehr über die Psychobiologie des Schlafes an sich erfahren wollen, dann ist diese „App" allerdings nichts für sie.

Vielmehr wird Ihnen die „Schlaflos App" die Erleichterung bringen, die Sie suchen. Wir verzichten auf persönliche Erfahrungsberichte, wir schildern keine Symptome und erzählen auch nichts über die Geschichte der Schlaflosigkeit, wie es die meisten anderen Bücher tun, die von Schlaflosigkeit handeln.

Stattdessen beschränken wir uns darauf, Ihnen 20 Seiten mit effektiven Lösungsansätzen zu präsentieren, die Sie sofort anwenden, während Sie diese Seiten lesen. Darum sprechen wir hier von einer „App und nicht von einem traditionellen Büchlein. Sie werden einschlafen, während Sie die „Schlaflos App lesen.

Nutzen Sie die „Schlaflos App bei hartnäckigen Schlafproblemen oder einfach, um tagsüber in den Genuss eines fünfzehn- bis dreißigminütigen „Power-Schlafes zu gelangen. Benutzen Sie die „App", wenn Sie emotional aufgewühlt sind und Sie einfach ganz dringend Schlaf brauchen.

Die „Schlaflos App" wird Ihnen vor allen Dingen auch auf langen Flügen oder Autoreisen eine große Hilfe sein (vorausgesetzt, Sie sind nur der Beifahrer und nicht der Fahrer!) aber auch in all jenen Situationen, in denen es Ihnen normalerweise schwer fällt, einzuschlafen.

 Wie man diese „App" benutzt

Dieses Buch gliedert sich in zwei Haupt-Teile. Den ersten Teil nutzen Sie, wenn sie diese App zum ersten Mal anwenden. Sobald Sie angefangen haben, sich die einzelnen Schritte zu merken oder Sie dieser Teil anfängt zu langweilen, können Sie einfach zum zweiten Teil übergehen. Dieser Teil verzichtet auf die Einführung und die Übungsaspekte und erlaubt es Ihnen schnell den Punkt zu erreichen, an dem Sie die Augen schließen und einschlafen.

Machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie diese App richtig anwenden. Diese App wird Sie nicht beißen und Sie können auch nicht wirklich versagen. Wenn Sie nicht einschlafen, während Sie die App zum ersten Mal anwenden, geht es Ihnen zumindest nicht schlechter als vorher und Sie können beliebig mit ihr üben, um geschickter zu werden.

Wenn Sie dies gerade zum allerersten