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    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung
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    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung
    Hörbuch18 Minuten

    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung

    Geschrieben von Trine Holt Arnsberg

    Erzählt von Jutta Seifert

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    Über dieses Hörbuch

    Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.
    SpracheDeutsch
    HerausgeberSAGA Egmont Audio
    Erscheinungsdatum26. Apr. 2019
    ISBN9788726162677
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    Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung

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