Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung

Hörbuchreihen3 Titel

Eine Atemreise

Geschrieben von Traude Meyer

Erzählt von Traude Meyer

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Über diese Serie

DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.

1. Dehnen und Haltung – Aufmerksamkeit auf die Gelenke
2. Zehen, Mittelfuß, Fußgelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke bewegen
3. Füße nacheinander ertasten, passiv bewegen und spüren
4. Knie nacheinander in den Raum dehnen
5. Stehend Hüftachse erarbeiten
6. Hände ertasten nacheinander Hände, Arme, Schultern, Brustkorb
7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten
8. Integration Schulter- und Hüftachse
9. Gelenkstanz (mit Musik)
10. Einsammeln und nachspüren

SpracheDeutsch

HerausgeberGD Publishing

Erscheinungsdatum2. Nov. 2022

Titel in dieser Serie (3)

Atem und Bewegung 1: Grundlagen
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Atem und Bewegung 1: Grundlagen
Traude Meyer
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DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Atem- und körpergerechte Sitzhaltung 2. Dehnen 3. Rumpfschwung 4. Atem- und körpergerechte Stehhaltung 5. Wirbelsäule abrollen 6. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus 7. Niederlassen auf den Boden 8. Schwingen um die eigene Achse 9. Einsammeln und Nachspüren
DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Atem- und körpergerechte Sitzhaltung 2. Dehnen 3. Rumpfschwung 4. Atem- und körpergerechte Stehhaltung 5. Wirbelsäule abrollen 6. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus 7. Niederlassen auf den Boden 8. Schwingen um die eigene Achse 9. Einsammeln und Nachspüren
Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung
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Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung
Traude Meyer
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DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Dehnen mit Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule 2 Rumpfschwung 3. Abrollen der Wirbelsäule im Stehen 4. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus 5. Kreuzbein klopfen 6. Kreuzbein in die Hände kippen 7. "Universum umarmen" 8. Wirbelsäule seitlich öffnen 9. Integration mit Vorderseite 10. Schwingen um die eigene Achse 11. Nachspüren und einsammeln
DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Dehnen mit Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule 2 Rumpfschwung 3. Abrollen der Wirbelsäule im Stehen 4. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus 5. Kreuzbein klopfen 6. Kreuzbein in die Hände kippen 7. "Universum umarmen" 8. Wirbelsäule seitlich öffnen 9. Integration mit Vorderseite 10. Schwingen um die eigene Achse 11. Nachspüren und einsammeln
Atem und Bewegung 3: Gelenke
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Atem und Bewegung 3: Gelenke
Traude Meyer
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DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Dehnen und Haltung – Aufmerksamkeit auf die Gelenke 2. Zehen, Mittelfuß, Fußgelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke bewegen 3. Füße nacheinander ertasten, passiv bewegen und spüren 4. Knie nacheinander in den Raum dehnen 5. Stehend Hüftachse erarbeiten 6. Hände ertasten nacheinander Hände, Arme, Schultern, Brustkorb 7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten 8. Integration Schulter- und Hüftachse 9. Gelenkstanz (mit Musik) 10. Einsammeln und nachspüren
DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis. 1. Dehnen und Haltung – Aufmerksamkeit auf die Gelenke 2. Zehen, Mittelfuß, Fußgelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke bewegen 3. Füße nacheinander ertasten, passiv bewegen und spüren 4. Knie nacheinander in den Raum dehnen 5. Stehend Hüftachse erarbeiten 6. Hände ertasten nacheinander Hände, Arme, Schultern, Brustkorb 7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten 8. Integration Schulter- und Hüftachse 9. Gelenkstanz (mit Musik) 10. Einsammeln und nachspüren