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Hörbuch31 Minuten
Atem und Bewegung 2: Rücken und Aufrichtung
Geschrieben von Traude Meyer
Erzählt von Traude Meyer
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Über dieses Hörbuch
DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.
1. Dehnen mit Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule
2 Rumpfschwung
3. Abrollen der Wirbelsäule im Stehen
4. Aufrichtung im eigenen Atemrhythmus
5. Kreuzbein klopfen
6. Kreuzbein in die Hände kippen
7. "Universum umarmen"
8. Wirbelsäule seitlich öffnen
9. Integration mit Vorderseite
10. Schwingen um die eigene Achse
11. Nachspüren und einsammeln
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