58 Min. hören
Atmen – Mehr als nur Reflex
Bewertungen:
Länge:
58 Minuten
Freigegeben:
21. Jan. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Wir können mit unserem Atem unsere Körperfunktionen beeinflussen: Atemfrequenz, Blutdruck und Herzrate. Bewusstes Atmen kann uns entspannen, beim Einschlafen helfen oder unsere Konzentration erhöhen. Aber auf der anderen Seite können wir mit unserer Atmung auch unsere Emotionen wie Angst und Aufregung verändern.
Freigegeben:
21. Jan. 2021
Format:
Podcastfolge
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