20 Min. hören
#62: Das optimale Training für jede Zyklusphase. Mit Sabrina Dieskau
#62: Das optimale Training für jede Zyklusphase. Mit Sabrina Dieskau
Bewertungen:
Länge:
50 Minuten
Freigegeben:
6. Apr. 2021
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Es wird wirklich Zeit, dass wir bzgl. Training und Ernährung Frauen und Männer nicht länger über einen Kamm scheren. Schwankungen bzgl. Leistungsfähigkeit, mentalem Befinden und Energiebedarf sind augfrund unseres monatlichen Zyklus ganz normal.
Es macht deshalb enorm viel Sinn, das Training individuell an die jeweilige Zyklusphase anzupassen. Ich spreche in dieser Hormon Reset Podcast Folge mit Female Performance Coach Sabrina Dieskau darüber, wie zyklusbasiertes Training funktioniert - sowohl für Profi-als auch für Hobbysportlerinnen. Viel Freude beim Zuhören, deine Rabea
_________
Alle Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/training-zyklusphase/
Es macht deshalb enorm viel Sinn, das Training individuell an die jeweilige Zyklusphase anzupassen. Ich spreche in dieser Hormon Reset Podcast Folge mit Female Performance Coach Sabrina Dieskau darüber, wie zyklusbasiertes Training funktioniert - sowohl für Profi-als auch für Hobbysportlerinnen. Viel Freude beim Zuhören, deine Rabea
_________
Alle Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/training-zyklusphase/
Freigegeben:
6. Apr. 2021
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (99)
Warum du dich um deine Hormone kümmern solltest: Hormon Reset Podcast Folge 1 von Hormon Reset Podcast