20 Min. hören
#10: Wenig Schlaf, mehr Gewicht?
Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
31. Okt. 2019
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Es gibt viele Faktoren, die unser Gewicht oder unseren Körperfettanteil beeinflussen. Über einen dieser Faktoren spreche ich heute: Unseren Schlaf.
Ich zeige dir in dieser Episode, auf welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst. Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel damit auch dein dein Gewicht beeinflussen.
Shownotes: rabea-kiess.de
Ich zeige dir in dieser Episode, auf welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst. Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel damit auch dein dein Gewicht beeinflussen.
Shownotes: rabea-kiess.de
Freigegeben:
31. Okt. 2019
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (99)
Warum du dich um deine Hormone kümmern solltest: Hormon Reset Podcast Folge 1 von Hormon Reset Podcast