Dein Blutzuckerspiegel hat einen gewaltigen Einfluss auf deine Hormone und dein hormonelles Gleichgewicht. Die meisten Frauen haben aber gar nicht auf dem Schirm, dass der Blutzucker ein Problem sein könnte. Erst recht nicht, wenn sie sich relativ gesund ernähren. Aber selbst bei einer vermeintlich gesunden Ernährung kann es vorkommen, dass der Blutzucker Achterbahn fährt. Und das hat Konsequenzen für unsere Hormonbalance. Deshalb sollte jede Frau mit hormonellen Problemen, sich um einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel kümmern.
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In dieser Podcastfolge möchte ich vier Fragen beantworten:
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Welche Faktoren  beeinflussen unseren Blutzuckerspiegel?
Woran erkennst du, ob du Probleme mit deinem Blutzuckerspiegel hast?
Welche Hormone werden durch den Blutzuckerspiegel beeinflusst?
Was kann man tun für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel?
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