44 Min. hören
So machst du Entspannung zur Gewohnheit
Bewertungen:
Länge:
16 Minuten
Freigegeben:
2. Juni 2019
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen Kurztrip nach Marokko oder ein Retreat auf Bali. Richtige Entspannung kannst du nur im Alltag finden. Klingt komisch? Keine Sorge, du musst nicht täglich die Yogamatte ausrollen oder 10 km im Wald spazieren. René stellt dir 3 Entspannungstechniken vor, die hundertprozentig in deinen Tagesplan passen.
Erfahre:
❃ Was Gewohnheit mit Entspannung zu tun hat
❃ Warum Entspannung reine Übungssache ist
❃ Mit welchen drei Techniken du dich ganz leicht entspannen kannst
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☞ Alle Impulse kannst du auch nochmal im Magazin nachlesen: https://bit.ly/2I6nhwt.
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.
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