Lernen Sie zu spielen Squash Bewegung und Spaß beim Squash spielen
()
Über dieses E-Book
Ein Buch über Squash kann eine hervorragende Möglichkeit sein, die Leidenschaft für das Lesen und den Sport gleichzeitig zu fördern.
Dieses Buch über Squash ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um Menschen bei der Entwicklung ihrer körperlichen und technischen Fähigkeiten zu helfen. Das Buch enthält Informationen über die Geschichte des Squash, seinen Ursprung, seine Verbreitung in der Welt und grundlegende Elemente wie die Ausrüstung, die man zum Spielen benötigt (Schläger, Bälle, Spielfelder), etc.
Die Illustrationen helfen dabei, die Grundlagen des Spiels zu verstehen. Das Buch enthält außerdem nützliche Tipps, wie man das Spiel auf verschiedenen Ebenen verbessern kann.
Außerdem enthält es Trainingsübungen für Sportler, um ihre Ausdauer und Koordination zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dieses Buch eine hervorragende Möglichkeit darstellt, diesen Sport mit Freude und Begeisterung auszuüben.
Ähnlich wie Lernen Sie zu spielen Squash Bewegung und Spaß beim Squash spielen
Ähnliche E-Books
Schach: Ein Leitfaden für Anfänger im Schachspiel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStilvoll Golfen Teil 1: Die Historie, die Gegenwart und die Zukunft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSurfen: Techniken, Tipps, Tricks und Anleitungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchach leicht gemacht: Grundregeln, Schlüsseltaktiken und Siegstrategien für Anfänger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Grosse Buch der Schach-Weltmeisterschaften: 46 Titelkämpfe - Von Steinitz bis Carlsen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThe 2nd Quarter - Alles rund um die Welt des American Football Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie neun erfolgreichsten Golfspieler der Sportgeschichte: Die ganze Welt des Golfsports - Von Jack Nicklaus bis Bobby Jones Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFußball Freestyle: Lerne die besten Tricks der Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBoxen: Vom Anfänger bis zum Profi Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolg im Basketball: Der Ratgeber für ambitionierte Jugendspieler auf dem Weg nach oben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Geschichte des Fußballs: Vom Strohball zur Bundesliga: Der Weg vom historischen Ballspiel bis in die Neuzeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCollege Football 1-0-1: Warum College-Football? Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRagins Sport: Geschichten und Geschichte der vielfältigen Möglichkeiten körperlicher Ertüchtigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDogtown und X-Games - die wirkliche Geschichte des Skateboardfahrens: Körper, Räume und Zeichen einer Bewegungspraktik zwischen Pop- und Sportkultur Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchwimmen: Wassergewöhnung - Technik und Methodik der 4 Hauptlagen - Starts und Wenden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGolf Ausbildung: Alles was Sie über Golf wissen sollten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kür meines Lebens: Erinnerungen. Tagebücher. Briefe. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCross-Skating Schnellstart: Erste Einstellarbeiten und Grundfahrtechniken - so starten Sie schnell durch... Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStreet Racket: Spiele, Übungen, Tipps und Tricks: Das vielseitige Schweizer Bewegungskonzept für alle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlassische Reitkunst mit Anja Beran: Eine Anleitung für verantwortungsvolles Reiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGolf - Olympisches von A bis Z: Schlag öfter mal nach, um am Ball zu bleiben! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFußball: Mehr Wissen! Sachbuch für Kinder Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie World Series of Poker Main Events von 1970 bis 2013 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThe Lost History of Longboarding Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWunderläuferland Kenia: Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWasserspringen: Kunst, Athletik, Perfektion Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAljona Savchenko: Der lange Weg zum olympischen Gold Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThe 1st Quarter - Der Einstieg in die Welt des American Football Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Sport & Freizeit für Sie
Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRun Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCalisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis: Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGjogsul: Militärischer Nahkampf in der NVA Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Krafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBubishi: An der Quelle des Karatedô Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWu: Ein Deutscher bei den Meistern in China Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTigersturz und Ringerbrücke: Effektive Trainingsmethoden für Kampfkunst und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWild Swimming Kroatien und Slowenien: Entdecke die schönsten Quellen, Flüsse, Wasserfälle, Seen und Strände in Kroatien & Slowenien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Muskeltrainer: Workout - Ernährung - Motivation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Anatomie der Sportverletzungen: Der illustrierte Guide für Prävention, Diagnose und Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlussel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeben mit einem Navy Seal: 31 Tage Training mit dem härtesten Mann der Welt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Werbelüge "Starker Rücken": Mit richtigem Gehen, Stehen und Sitzen Rückenschmerzen effektiv vorbeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHooligans: Eine Welt zwischen Fußball, Gewalt und Politik Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFilmverrückter und Serienjunkie: Stars, Filme und Serien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer direkte ZEN-Weg zur Befreiung: Unterweisungen eines westlichen Zen-Meisters Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRegeneration für Sportler Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Qi Gong im Sitzen: Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszientraining: Die SimpleFit-Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnd Äktschn!: 111 Spiele für Jungschar, Zeltlager und Co. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnzyklopädie Pilates: Anatomie - Balance - Beweglichkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPeak - Performance für Frauen: Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoshiki Kata: Die klassischen Kata des Karate-do Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Lernen Sie zu spielen Squash Bewegung und Spaß beim Squash spielen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Lernen Sie zu spielen Squash Bewegung und Spaß beim Squash spielen - gustavo espinosa juarez
Dankeschön
Ich möchte mich bei Ihnen für den Kauf unseres Buches Squash lernen
bedanken und freue mich, dass Sie sich entschlossen haben, diese Lernreise mit uns anzutreten. Unser Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, die Sie benötigen, um Ihre Leidenschaft für den Squash-Sport zu entwickeln. Wir hoffen, dass Sie dieses Buch unterhaltsam, interessant und praktisch finden.
Danke, dass Sie uns vertrauen!
Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie am Ende des Buches ein Feedback zum Buch hinterlassen könnten, das mir Hinweise für weitere Verbesserungen des Buches gibt.
Ich danke Ihnen im Voraus.
Mit freundlichen Grüßen.
Gustavo Espinosa Juarez.
Einführung in Squash
In diesem Buch werden wir die Geschichte des Squash erforschen und die Grundtechniken des Spiels kennenlernen. Wir werden uns auch ansehen, wie ein Squash-Match gespielt wird, und einige der Strategien und Taktiken erörtern, die von erfahreneren Spielern verwendet werden. Darüber hinaus werden wir die körperlichen und geistigen Vorteile des Sports für die Spieler erörtern.
Tagesordnung
1. Die Geschichte des Squash
2.-Squash in England
3.-Squash in Amerika
4.- Squash in Mexiko
5.- Squash in der Welt
6.-Squash bei den Olympischen Spielen
7.-Was Sie brauchen, um Squash spielen zu können
8.-Der Squash-Schläger
9.-Der Squashplatz
10.-Die richtigen Schuhe für Squash
11.-Wie man den Squash-Schläger richtig hält
12.-Das Aufwärmen
13.-Grundschläge
14.-Der Vorhandschlag oder Drive
15.-Der Rückhandschlag
16.-Der Vorhand-Volley
17.-Der Rückhandvolley
18.-Die Crosscourt-Schläge
19.-Die beiden Mauerschüsse
20.-Glob-Schläge
21.-Die Dejaditas oder weichen Schläge
22.-Und Kombinationen dieser Schläge
23.-Bewegung auf dem Platz
24.-Übungen zur Entwicklung einer besseren Bewegung auf dem Platz
25.-Bewegung vorwärts auf dem Squash-Court
26.-Bewegung rückwärts auf dem Squash-Court
27.-Bergen eines Balls von der Rückwand
28.-Der Aufschlag und wie man ihn beantwortet
29.- Körperliche und geistige Vorbereitung auf das Squashspiel
30.- Flüssigkeitszufuhr beim Squash
31.- Ernährung im Squash
32.- Prävention von Sportverletzungen
33.- Die wichtigsten Sportverletzungen im Squash
34.- Rechtzeitige Behandlung von Sportverletzungen.
35.- Grundlegende Strategien
36.- Körperliches Training
37.- Fortgeschrittene Taktiken
38.- Bewegungen und Strategien im Squash
39.- Spielmodalitäten Einzel vs. Doppel
40.- Körperliche und geistige Vorteile von Squash
1.-Die Geschichte des Squash
Squash ist ein Schlägersport, der auf einem geschlossenen Platz gespielt wird. Einer der faszinierendsten Aspekte von Squash ist seine Geschichte. Es ist bekannt, dass Squash im 18. Jahrhundert in England entstanden ist, seine Popularität und Struktur hat sich seitdem erheblich weiterentwickelt.
Squash hat sich in der ganzen Welt verbreitet und ist zu einem sehr beliebten Sport geworden, sowohl als Freizeit- als auch als Wettkampfsport. Ziel des Spiels ist es, einen Gummiball so gegen die vordere Wand des Spielfelds zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht