Schnelle Hilfe bei Burnout: Leicht anwendbare Methoden für Psychotherapeuten, Coaches und Betroffene

Von Roland König

Es gibt viele Bücher über Burnout, aber nur wenige mit konkreten Anleitungen, wie Sie wieder zurück in Ihre Kraft finden. Dieses essential wurde für all jene geschrieben, die sich leicht verständliche Methoden wünschen, um ihren Klienten oder sich selbst aus dem Burnout zu helfen. Der Fokus wird hierbei auf eine rasche Beseitigung von Erschöpfungs- und Depressionssymptomen gelegt. Die beschriebenen Methoden helfen den Betroffenen, sich schnell aus ihrem Leidensdruck zu befreien und sich wieder allgemein leichter und glücklicher zu fühlen.
Als Therapeut ist es immer von Vorteil, auf einen themenspezifischen Methodenpool zurückgreifen zu können. Vor allem dann, wenn es um die unmittelbare Linderung des Leidensdrucks und die Befreiung von Symptomen geht.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Springer
• Erscheinungsdatum: 31. Aug. 2020
• ISBN: 9783658303013

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R. KönigSchnelle Hilfe bei Burnoutessentialshttps://doi.org/10.1007/978-3-658-30301-3_1

1. Burnout explodiert

Roland König¹  

(1)

Bad Vöslau, Österreich

Roland König

Email: [e-mail]

Es breitet sich aus wie ein Virus. Seit 2004 hat sich in Deutschland die Zahl der Betroffenen mehr als verneunfacht (Statista 2020). Und wir sprechen hier nur von jenen Personen, die offiziell aufgrund eins Burnouts als arbeitsunfähig erfasst wurden. 2018 waren es rund 176.000 Burn-out-Betroffene mit 3,9 Mio. Krankheitstagen.

1.1 Gibt es immer mehr arbeitsscheue Menschen?

Viele sehen im Burnout immer noch eine Modeerscheinung, eine Ausrede, ein Modewort für Faulheit. Tatsächlich aber leiden Betroffene sehr unter ihrer verminderten Leistungsfähigkeit. Nach 10 Jahren als Psychologe und Hypnosepsychotherapeut in der Burnout-Praxis habe ich folgende These:

Die Menschen werden nicht zunehmend arbeitsscheu. Das Gegenteil ist der Fall. Sie legen ihren Fokus zu sehr auf die Arbeit und vergessen dabei zunehmend, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und das soziale Netz zu pflegen, in dem sie eingebettet sind.

In unserer heutigen Gesellschaft zählt immer weniger der Mensch und immer mehr dessen Leistung. Man kann dies zum Beispiel unter anderem auch daran ableiten, dass es kaum mehr Personalmanagement gibt, sondern nur mehr ein Human Ressource