100 inspirierende Weisheiten für ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben!: Cosima Siegers wertvollste Weisheiten mit praktischen Übungen
Von Cosima Sieger
()
Über dieses E-Book
Dieses Buch enthält Cosima Siegers wertvollste Weisheiten für ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben.
Du findest darin 100 inspirierende und augenöffnende Weisheiten, die wie gewohnt bei Cosima Siegers Arbeit mit praktischen Übungen, kleinen Anleitungen und Tipps für die Praxis verbunden sind, sodass Du das Gelesene sofort umsetzen und einen Nutzen für Dich daraus ziehen kannst.
Die Übungen und Anleitungen sind so konzipiert, dass Du sie in wenigen Minuten umsetzen kannst.
Dieses Buch kann Dich in den nächsten Monaten oder auch Jahren begleiten, wenn Du das möchtest.
Und Du kannst auf zweierlei Weise damit arbeiten:
Du kannst es als Nachschlagewerk nutzen und Dir gezielt Lösungen für bestimmte Themen heraussuchen, die Dich gerade beschäftigen.
Du kannst das Buch aber auch zu Deinem täglichen Begleiter machen, und jeden Tag ein wenig darin lesen und Dich inspirieren lassen von einem neuen, liebevollen, leichten und lösungsorientierten Blick auf das Leben.
Sei also gespannt auf die Geheimnisse, die Dich hier erwarten, und freue Dich auf berührende, tiefgehende Einsichten, die Dein Herz öffnen werden.
Wenn Du täglich mit diesem Buch arbeitest und die Übungen umsetzt, wird sich Dein Leben bereits in kürzester Zeit vollkommen verändern und es werden Dinge für Dich möglich, die Du bisher vielleicht nie für möglich gehalten hast.
Bereits nach 7 Tagen wirst Du Dich vollkommen anders fühlen als heute. In 30 Tagen wirst Du ein neuer Mensch sein und von Anderen auf Deine positive Veränderung angesprochen werden.
Dein Leben darf leicht und liebevoll sein! Und es ist so viel leichter, als Du wahrscheinlich denkst...
GÖNNE DIR EIN GROSSARTIGES LEBEN!
Schenke Dir heute dieses Buch, und nutze die Macht der 100 Weisheiten für Dich und Dein Leben!
Cosima Sieger
Die Autorin Cosima Sieger wurde 1979 bei Heidelberg geboren, absolvierte ihr Studium an der Universität Heidelberg und verfügt über langjährige Erfahrung im Beratungsgeschäft bei verschiedenen international tätigen Unternehmen. Mit ihren Büchern und Kursen bringt sie seit 2013 in einfachen Worten Klarheit in das komplexe Thema der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Menschen, sich tief und bleibend zu verändern. Bis heute konnte sie über 80.000 Menschen mit ihren Büchern begeistern. Ihre Leser sagen: „Man spürt, dass Cosima Sieger einen versteht.“ "Ich habe Ziele erreicht, die mir vor 12 Monaten noch unerreichbar vorkamen." "Man kann gar nicht aufhören, zu lesen..." Entdecke mehr von Cosima Sieger auf: www.cosima-sieger.de YouTube Spotify
Mehr von Cosima Sieger lesen
Selbstliebe: Sich selbst lieben lernen - Die 7 Säulen der Selbstliebe: Selbstliebe lernen, Selbstwertgefühl stärken, Selbstbewusstsein stärken, sich selbst lieben lernen, selbstbewusster werden, glücklich sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDankbarkeit: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER DANKBARKEIT: Wie Sie in 30 Tagen unendliche Fülle erschaffen! (Plus: 30 Tage Programm für ein dankbares Leben) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde Dein Urvertrauen wieder: Wie Du in 6 Schritten Halt im Leben findest Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNBESIEGBAR MACHT! Mentale Stärke nach dem 6 Säulen Prinzip aufbauen: (inkl. 30 Tage Mentaltraining) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStart in ein positives und glückliches Leben - jetzt oder nie!: Wie Du durch positives Denken Probleme und Einsamkeit in Erfolg und Lebensfreude verwandelst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPersönlichkeitsentwicklung: Meine 30 besten Übungen und Erfolgsrituale für ein großartiges Leben!: Meine Erfolgsgeheimnisse in einem Buch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe: Sich selbst lieben lernen - 7 Selbstliebe Rituale für jeden Tag: die Dich stark, sicher und selbstbewusst machen (Selbstliebe lernen, Selbstwertgefühl stärken, Selbstbewusstsein stärken, sich selbst lieben lernen, selbstbewusster werden, glücklich sein) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebe Dein Traumleben: Prioritäten setzen und eigene Ziele verwirklichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGEWOHNHEITEN ÄNDERN: DER TRICK! Wie es endlich funktioniert und ganz leicht wird: Mit 30 Tage Praxisprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie 4 Schritte zum schnellen Aufbau von Selbstvertrauen: Ein neuer Weg Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie 100 inspirierende Weisheiten für ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben!
Ähnliche E-Books
GEWOHNHEITEN ÄNDERN: DER TRICK! Wie es endlich funktioniert und ganz leicht wird: Mit 30 Tage Praxisprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositv Denken: Einfache Methoden für ein zufriedenes und glückliches Leben - Durch innere Ausgeglichenheit Positive Ausstrahlung erlangen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstliebe: Sich selbst lieben lernen - 7 Selbstliebe Rituale für jeden Tag: die Dich stark, sicher und selbstbewusst machen (Selbstliebe lernen, Selbstwertgefühl stärken, Selbstbewusstsein stärken, sich selbst lieben lernen, selbstbewusster werden, glücklich sein) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLiebeskummer? Loslassen. Leben!: Wie Du eine Trennung überwindest und ein Neuanfang gelingt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Leitbild deines Lebens: Sinn finden. Ziele setzen. Träume verwirklichen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStart in ein positives und glückliches Leben - jetzt oder nie!: Wie Du durch positives Denken Probleme und Einsamkeit in Erfolg und Lebensfreude verwandelst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenslust statt Alltagsfrust: ... damit die Sonne wieder scheint ... Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHERZ-ENERGIE ANS UNIVERSUM Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSelbstbewusstsein beginnt im Kopf: Was Dich wirklich selbstbewusst macht!: Eine Schritt für Schritt Anleitung für ein starkes Selbstwertgefühl, ein gesundes Selbstvertrauen und echtes, bleibendes Selbstbewusstsein (Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMir geht es wieder gut: Schluss mit schlechten Gefühlen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEmotions-Deskription: Über eigene Gefühle schreiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Yoga Lebensängste bewältigen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeal yourself: Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGrübeln stoppen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNBESIEGBAR MACHT! Mentale Stärke nach dem 6 Säulen Prinzip aufbauen: (inkl. 30 Tage Mentaltraining) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie große Hausapotheke der Psychologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTu, was dich anlächelt: Von der Qual der Wahl zur Fülle des Lebens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliches Wachstum für Sie
Kommunikationstraining: Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Small-Talk - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Unfuck Yourself: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Die 16 Persönlichkeitstypen im Überblick Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLernen lassen!: Mit 17 konkreten Methoden, Tricks und Lernspielen Bewertung: 2 von 5 Sternen2/5Selbstsicherheit - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Stroh im Kopf?: Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Zusammenfassung: Du musst nicht von allen gemocht werden: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Ichiro Kishimis und Fumitake Koga: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWarum lernst du kein Deutsch ?! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Best of Birkenbihl: Alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken von A bis Z: So nutzen Sie die Kraft des Wortes, um Ihr Leben zu ändern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMenschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Trotzdem lernen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Kunst des Lebens: Zwischen Haben und Sein Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Trotzdem lehren Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5So einfach kann gute Kommunikation sein!: Eine Kennenlern- und Leseprobe vom Rhetorik-Führerschein der Fortbildungsinsel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Charisma-Geheimnis: Wie jeder die Kunst erlernen kann, andere Menschen in seinen Bann zu ziehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen77 x Motivation - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Das innere Archiv: Steigern Sie Ihre Intelligenz durch nachhaltiges Gehirnmanagement Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5
Rezensionen für 100 inspirierende Weisheiten für ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben!
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
100 inspirierende Weisheiten für ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben! - Cosima Sieger
100 Weisheiten, die Dein Leben verändern können
Liebe Leserin, lieber Leser,
in diesem Buch findest Du meine 100 wertvollsten Weisheiten, die Dein Leben vollkommen verändern werden, wenn Du sie umsetzt.
Diese Weisheiten sind der Schlüssel zu einem bewussten, leichten und liebevollen Leben. Und genau zu einem solchen Leben möchte ich Dich einladen…
Und ganz gleich wie Dein Leben heute aussieht: Du kannst Dir dieses Leben erschaffen!
Nicht mit einer einzigen großen Kraftanstrengung, sondern mit vielen kleinen Schritten.
Wenn wir uns und unser Leben weiter entwickeln wollen, dann müssen wir jeden Tag unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was wir erschaffen wollen.
Es ist gar nicht so schwer, und kostet viel weniger Mühe, als wir oft denken, selbst wenn wir wirklich Großes verändern wollen. Doch es kostet uns die Stetigkeit, jeden Tag einen kleinen Moment auf unser neues Ziel zu blicken und einen Schritt in die richtige Richtung zu gehen.
Steter Tropfen höhlt den Stein – und nicht eine einzige große Flutwelle…
Genau deshalb ist auch dieses Buch entstanden:
Ich möchte Dich darin begleiten – in den kommenden Monaten, oder auch darüber hinaus – auf Deinem Weg in ein Leben, das Dich glücklich macht.
Und weil die Umsetzung für eine echte Veränderung so wichtig ist, erhältst Du in diesem Buch nicht nur Inspiration, sondern Du erhältst zu den Weisheiten auch kleine Übungen, Anleitungen oder zusätzliche Tipps, wie Du sie schnell und einfach für Dich umsetzen kannst. Du kannst also mit diesem Buch, genau wie mit meinen anderen Büchern auch, wieder ganz praktisch arbeiten und das Gelesene direkt für Dich umsetzen und einen konkreten Nutzen daraus ziehen.
Du kannst Dir dafür entweder gezielt die Kapitel im Buch durchlesen, die für Dich gerade am interessantesten sind. Oder Du kannst mit diesem Buch arbeiten, indem Du es von vorne bis hinten durchgehst und zum Beispiel jeden Tag eine Weisheit liest. Das liegt ganz bei Dir.
Lass Dich nun also inspirieren und Deinen Horizont ein Stück weiter öffnen, und erschaffe mit meinen 100 wertvollsten Weisheiten ein bewusstes, leichtes und liebevolles Leben, für das Du Dein Herz wirklich öffnen kannst.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen!
Deine Cosima Sieger
1 - Wie Du Wege findest anstatt Hindernisse
Wir haben im Leben immer zwei Möglichkeiten:
Wir können auf die BESCHRÄNKUNGEN in unserem Leben schauen und vor uns selbst rechtfertigen, warum wir nichts tun können, um unsere Situation zu verbessern.
Und wir können auf die MÖGLICHKEITEN in unserem Leben schauen, um zu erkennen, was wir tun können, um unsere Situation zu verbessern.
Welche der beiden Möglichkeiten wir wählen ist nicht Glück oder Zufall und auch nicht Veranlagung oder Schicksal. Es ist eine Entscheidung. Unsere Entscheidung!
Vielleicht kennst Du das Sprichwort:
Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe…
Triff diese eine Entscheidung klug, denn sie formt am Ende Dein Leben.
Natürlich musst Du Deine Möglichkeiten erkennen lernen, um sie nutzen zu können.
Doch das kannst Du trainieren. Beginne damit, indem Du Dir heute 2 Minuten Zeit nimmst und Dir eine einzige Frage beantwortest:
Welche EINE Sache könnte ich tun (die ich im Moment nicht tue), die einen riesigen Unterschied in allen meinen Beziehungen bewirken und sie dramatisch verbessern würde? Nur eine einzige Sache…
Schreibe sie auf. Und dann tue sie!
2 - Wir ernten was wir säen
In allen Bereichen unseres Lebens ist das, was wir vorfinden das Ergebnis dessen, was wir in den Stunden, Tagen, Jahren und Jahrzehnten zuvor gesät haben.
Wir ernten immer das was wir säen...Manchmal jedoch erst viele Jahre später...
Wenn wir Glücklichsein, Liebe, Gelassenheit, Erfüllung und Erfolg ernten wollen, dann müssen wir Samen aussäen, die uns diese Ergebnisse bringen. Und zwar jeden Tag...
Und dann müssen wir geduldig sein.
Gestalte Dein Leben so, wie Du es Dir wünschst, indem Du jeden Tag einen kleinen Samen aussäst für die Ergebnisse, die Dir wichtig sind...
Säe jeden einzelnen Tag einen kleinen Samen für Deine Partnerschaft, für Deine berufliche Erfüllung, für Deine familiären Beziehungen, für unseren Planeten, für all das, was DIR wichtig ist...
Beginne gleich heute mit der ersten Aussaat für Dein erfülltes Leben!
3 - Warum Du keine Liebe findest, solange Du nach Anerkennung suchst
Wir streben unermüdlich nach Anerkennung.
Ein Großteil unserer täglichen Bemühungen ist darauf gerichtet, die Anerkennung und den Respekt von anderen Menschen zu erhalten.
Wir glauben, wenn wir erst einmal die Anerkennung eines Menschen hätten, dann würden seine Liebe und Zuneigung nachfolgen.
Doch dabei machen wir einen Fehler.
Denn wir können keine Liebe finden, solange wir nach Anerkennung suchen! Denn Liebe und Anerkennung werden für unterschiedliche Dinge geschenkt:
Wir bekommen Anerkennung für das, was wir TUN.
Und wir bekommen Liebe für das, was wir SIND.
Deshalb können wir nichts TUN, um mehr Liebe zu erhalten. Wir können nicht für Liebe „arbeiten".
Aber wir können Menschen sehen lassen, wer wir wirklich SIND. Dann bekommen wir die Liebe die wir suchen...
Wenn Du Dir also mehr Liebe und Zuneigung von anderen Menschen wünschst, dann höre auf, so hart dafür zu arbeiten, so viel dafür zu tun und zu versuchen, immer perfekter zu werden und auch so auszusehen, und traue Dich stattdessen, Menschen hinter Deine Fassade blicken zu lassen und Dein wahres DU zu entdecken.
Denn Menschen können Dich nur für das lieben, was Du bist. Wenn Du es versteckst hinter Deiner perfekten Fassade, dann nimmst Du ihnen die Möglichkeit dazu...
Zeige ihnen, wer Du wirklich BIST, damit sie Dich lieben können.
4 - Das Geheimnis des Müßiggangs
Wir haben uns angewöhnt, von morgens bis abends erreichbar zu sein, ständig in den Medien aktiv und präsent und ständig mit dem Abarbeiten von Verpflichtungen und unseren To Dos beschäftigt zu sein.
Phasen des wirklichen Nichts-tuns, die so wichtig für die Regeneration unseres gesamten Systems sind, erleben wir fast gar nicht mehr.
Wir müssen immer irgendetwas tun.
Und so werden wir nicht selten irgendwann krank...
Doch Du kannst es anders machen:
Lege einfach hin und wieder einen ganzen oder sogar 2 Tage Bettruhe ein!
Ja, wirklich! Einfach so, auch wenn Du nicht von einer schweren Grippe heimgesucht wirst.
Dieses Ritual wirkt Wunder zur Vorbeugung von Erschöpfung, chronischem Stress und Burn Out und Du kannst es Dir zum Beispiel 1 Mal im Monat gönnen.
Plane dabei wirklich NICHTS. Nimm Dir nichts vor...
Zünde Dir eine Kerze an, trinke leckeren Kräutertee, kuschle Dich in Dein Bett oder auf Dein Sofa, schlafe einfach wenn Dir danach ist, oder höre etwas Musik oder sieh Dir einen Film an aber tue nichts, das Dich anstrengt oder aufwühlt. Falls Du in einem Buch lesen willst, dann tue das nur solange, wie es Dich nicht anstrengt.
Lies und beantworte auch keine Mails und beschäftige Dich NICHT mit Deiner Arbeit, der Lösung Deiner Probleme (das kannst Du davor und danach immernoch tun) oder mit Dingen und Themen, die Dich belasten.
Wenn Du Medien konsumierst, dann nur solche, die Dir so richtig gut tun und die Dir ein positives Gefühl geben...
Genieße Deine Zeiten des Müßiggangs. Das ist nicht Faulheit sondern eine notwendige „Instandhaltungsmaßnahme" für unseren Körper in Zeiten ständiger Stresshormonfluten, die längst nicht mehr abgebaut werden.
Unser Körper ist ausgelegt auf einen Wechsel aus Stress und Nichts-Tu Phasen....
Gönne ihm ein paar von letzterem mit ganze bewussten Ritualen.
Führe Müßiggang als Investition in Deine Gesundheit in Deinen Alltag ein.
Es klingt amüsant, aber ich verspreche Dir, es wird sich langfristig auszahlen - und es fühlt sich schon währenddessen SO gut an!
5 - Wie Du in 3 Schritten Dein Urvertrauen aufbauen und gelassener leben kannst
Das Gefühl von Geborgenheit ist wichtig für uns, um als Kinder Urvertrauen zu entwickeln. Wenn uns dieses Urvertrauen fehlt, werden wir immer wieder von Ängsten, Sorgen, Anspannung und dem Wunsch nach Kontrolle geplagt. Und so wird es in späteren Jahren schwierig für uns, ein gelassenes Leben zu führen, loslassen, empfangen und uns fallen lassen oder uns auch einmal treiben lassen zu können.
Zwar entwickeln wir Urvertrauen hauptsächlich in unserer Kindheit, aber auch wenn wir es als Kind nicht ausreichend aufbauen konnten, so können wir das auch als Erwachsene zumindest teilweise nachholen, indem wir uns regelmäßig Situationen in unserem Leben schaffen, in denen wir uns rundum geborgen und aufgehoben fühlen und uns ganz in das Leben fallen lassen können.
Nur zu oft suchen wir das Gefühl von Geborgenheit bei anderen Menschen, zum Beispiel bei unserem Partner. Wenn wir jedoch andere Menschen dafür brauchen, um uns geborgen zu fühlen, geraten wir in eine emotionale Abhängigkeit und müssen stets besorgt sein, sie zu verlieren.
Diese Sorge hindert uns wiederum dran, unbeschwert und gelassen durchs Leben zu gehen. Es ist deshalb viel besser, wenn wir lernen, Geborgenheit in uns selbst zu finden und uns diesen Zustand auch bewusst selbst schenken zu können.
Je öfter Du Dich dann in diesem Zustand der Geborgenheit befindest, desto ruhiger und entspannter wirst Du und desto mehr kannst Du loslassen und Dich fallen oder treiben lassen.
Um das umzusetzen, möchte ich Dir heute 3 Schritte vorstellen:
Schritt 1:
Das Gefühl von Geborgenheit erlebt jeder Mensch in unterschiedlichen Situationen. Finde deshalb zunächst heraus, was Du brauchst, um Dich geborgen zu fühlen und was Du tun kannst, um dieses Gefühl in Dir hervorzurufen.
In welchen Situationen fühlst Du Dich gut aufgehoben, geschützt und sicher, ganz angenommen? In welchen Situationen hast Du