Der Appell "Erkenne dich selbst!" am Eingang des Orakels von Delphi gilt vielen Menschen bis heute als eine zentrale Lebensweisheit. Sowohl in der Philosophie als auch in der Psychologie bildet die richtige Selbsteinschätzung die entscheidende Basis für zentrale Weichenstellungen für ein besseres Leben und den Schlüssel zur eigenen Weiterentwicklung. Der Weg zur Selbsterkenntnis führt aber keineswegs über grübelnde Gedankenschleifen und dauernde Selbstzweifel. Vielmehr sollte die Reflexion über das Selbst und die emotionale Identität konstruktiv und strukturiert stattfinden und den Weg zur Entfaltung der identifizierten Stärken, Defizite, Potentiale und Wünsche ebnen.

In der neuen Episode von „Der Pudel und der Kern“ diskutieren Albert und Jan die Methoden und das Handwerkszeug für die Reise zu unserem facettenreichen inneren Selbst. Außerdem geht es um die Frage, wie uns die Selbsterkenntnis bei persönlichen Beziehungen und der Arbeit helfen kann, welche Rolle Freunde bei der Suche nach der emotionalen Identität spielen und wie wir familiäre Prägungen erkennen und ablegen können.