Gesund leben & schön sein: DAS GROSSE KÖRPERBUCH! Wie Sie mit Genuss gesund leben, Ihren Körper LIEBEN und in Ihrer ganzen Schönheit erstrahlen!: Plus: Gesunde Ernährung & Neue Schönheitsgeheimnisse!

Von Cosima Sieger

WIE SIE IHRE BEZIEHUNG ZU IHREM KÖRPER FÜR IMMER VERÄNDERN, WIRKLICH GESUND LEBEN UND IN IHRER VOLLEN SCHÖNHEIT ERSTRAHLEN!

Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!

Vergessen Sie, was Sie bisher über Schönheit, die Beziehung zum eigenen Körper, und über Gesundheitsvorsorge gehört haben und lassen Sie sich von diesem Buch neu inspirieren und das wertvollste Geschenk neu entdecken, das Sie je bekommen haben:

Ihren Körper.

Lassen Sie sich entführen auf eine tief berührende und alles verändernde Reise, die Sie zurück zu Ihnen selbst und an einen Ort bringt, an dem Sie als kleines Kind einmal zuhause waren und den Sie wahrscheinlich lange vergessen haben…

Sie werden in diesem Buch keinen neuen Fitness-oder Gesundheitstrend, keine neue Trainingsmethode, kein Smoothie Rezept und auch keinen neuen Beauty-Trend kennenlernen.

Stattdessen werden Sie verstehen, warum Sie all diesen Trends bisher gefolgt sind, wie Sie Ihre Sicht auf Ihren Körper und Ihren Umgang mit ihm verändern und was Sie tun können, um den äußeren Druck, von dem auch Sie sich sehr wahrscheinlich noch antreiben lassen, zu erkennen, loszulassen und wirklich frei zu werden.

Vor allem aber werden Sie in praktischen Schritten erfahren, was Sie WIRKLICH tun können, um ein Leben lang gesund zu sein und in Ihrer ganzen Schönheit zu erstrahlen.

Es geht um eine Veränderung in der Tiefe…

Sie werden die 100 Dimensionen Ihrer persönlichen Schönheit kennenlernen und erfahren, wie Sie den Schleier um Ihre wahre Schönheit lüften und sich der Welt zeigen.

Und Sie werden erfahren, dass Sie Zivilisationskrankheiten und Wehwehchen nicht hilflos ausgeliefert sind, sondern Ihre Gesundheit dauerhaft selbst mitsteuern können und erhalten eine detaillierte, praktische Anleitung, wie Sie das tun können.

Schenken Sie sich heute dieses Buch, machen Sie sich auf die erstaunliche Reise zu einem vollkommen neuen Körpergefühl und verändern Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Körper für immer!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 16. Apr. 2019
• ISBN: 9783748534143

Cosima Sieger

Die Autorin Cosima Sieger wurde 1979 bei Heidelberg geboren, absolvierte ihr Studium an der Universität Heidelberg und verfügt über langjährige Erfahrung im Beratungsgeschäft bei verschiedenen international tätigen Unternehmen. Mit ihren Büchern und Kursen bringt sie seit 2013 in einfachen Worten Klarheit in das komplexe Thema der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Menschen, sich tief und bleibend zu verändern. Bis heute konnte sie über 80.000 Menschen mit ihren Büchern begeistern. Ihre Leser sagen: „Man spürt, dass Cosima Sieger einen versteht.“ "Ich habe Ziele erreicht, die mir vor 12 Monaten noch unerreichbar vorkamen." "Man kann gar nicht aufhören, zu lesen..." Entdecke mehr von Cosima Sieger auf: www.cosima-sieger.de YouTube Spotify

Buchvorschau

Alles beginnt mit einem liebevollen Blick auf Ihren Körper

In diesem Buch möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Perspektive auf Ihren Körper verändern und einen vollkommen neuen, liebevollen Blick auf ihn gewinnen. Ich möchte Ihnen einen neuen Weg zeigen, wie Sie eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufbauen und ein Leben lang pflegen können, die von Freude, Liebe und Fürsorge getragen ist anstatt von Selbstkritik und Selbstverurteilung.

In diesem Buch werden Sie Wissen erhalten, dass Sie noch nirgendwo gelesen oder gehört haben. Und wenn Sie es zulassen, dann kann dieses Buch Ihr Leben verändern.

Es wird Ihnen einen ganz neuen Weg aufzeigen, wie Sie als Gesamtheit von Körper, Verstand und Seele zu einem neuen Lebensziel aufbrechen:

Und dieses Ziel heißt Freude! Freude darüber, dass Sie diesen fantastischen Körper geschenkt bekommen haben.

Doch dieser Weg erfordert ein Umdenken. Sie müssen bereit sein für eine Veränderung im Kopf.

Denn es geht hier nicht darum, zu lernen, wie Sie Ihren Körper ANNEHMEN und ihn mit Liebe behandeln, OBWOHL er nicht perfekt ist.

Nein, es geht darum, Ihren Körper als das unglaublich schöne Wunderwerk sehen zu lernen, das er ist, und ihn zu FEIERN, zu lieben, zu ehren und liebevoll zu pflegen, WEIL er längst perfekt ist!

Wir haben unseren Körper zu einem Diener unseres Verstandes gemacht, der einzig und alleine dazu dient, die Pläne umzusetzen, die unser Verstand für unser Leben entworfen hat. Und ich möchte Ihnen zeigen, wie sich das in unseren Gefühlen und in unserem Umgang mit unserem Körper Tag für Tag äußert.

Vor allem aber möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Körper endlich aus seinem entwürdigenden Diener-Dasein befreien, ihn zu einem gleichberechtigten Partner neben Ihrem Verstand machen und ihm so endlich die Rolle schenken, die er verdient. Eine Rolle, in der auch er eine Stimme hat, in der auch er beachtet, gesehen, umsorgt und geliebt wird.

In der Ihr Verstand Ihrem Körper dient, indem er sich liebevoll und aktiv mit System um seine Gesundheit kümmert. Nicht, damit Ihr Körper noch mehr leistet als bisher, sondern aus Liebe zu ihm…

Ich will Ihnen zeigen, wie Sie endlich erkennen, wie großartig Sie sind!

Denn Ihr Körper kann nicht gesund sein, solange Sie ihn knechten. Und Sie können nicht aufhören, Ihren Körper zu knechten, solange Sie ihn in Ihren Gedanken abwerten und ihn mit Erwartungen überfrachten, die er nicht erfüllen kann.

Ich habe eine gute Nachricht für Sie:

Sie müssen gar nichts mehr verändern, um rundum zufrieden sein zu können… Nicht erst noch die 2 Kilo abnehmen, die Haut straffen, die Bauchmuskeln aufbauen… Ihr Körper ist genau in diesem Moment bereits perfekt!! Egal wieviel Sie wiegen, wie fit Sie sind und wie symmetrisch Ihre Gesichtszüge sind.

In diesem Buch werden Sie lernen, warum Attribute wie Ihre Figur, Ihre Muskelmasse und Ihre Gesichtsproportionen überhaupt nicht relevant für einen perfekten Körper, ja nicht einmal relevant für Ihre persönliche Schönheit sind.

Sie werden die 100 Dimensionen Ihrer persönlichen Schönheit kennenlernen und erfahren, wie Sie den Schleier um Ihre wahre Schönheit lüften und sich der Welt zeigen. Und Sie werden lernen auszuhalten, dass die Welt sich vor IHRER Schönheit verneigt und Ihnen zujubelt.

Sie werden außerdem lernen, dass Sie Zivilisationskrankheiten und Wehwehchen nicht hilflos ausgeliefert sind, sondern Ihre Gesundheit dauerhaft selbst mitsteuern können und werden eine praktische Anleitung erhalten, wie Sie das tun können.

Und das Beste ist: Sie werden all das aus einem anderen Grund tun als bisher:

Und zwar nicht, damit Ihr Körper weiter funktioniert, um die Pläne Ihres Verstandes umzusetzen und Anerkennung von außen zu bekommen, sondern Sie werden es einzig und alleine AUS LIEBE ZU IHREM KÖRPER tun!

Machen Sie sich auf eine Veränderung gefasst.

Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie eine vollkommen neue Sicht auf Ihren Körper haben und Ihre Beziehung zu ihm von Grund auf erneuern WOLLEN. Sie werden FÜHLEN, dass Sie gute Gründe haben, Ihren perfekten Körper zu feiern!! Und Sie werden genau erfahren, wie Sie vorgehen können, um das auch zu tun.

Vergessen Sie alles, was Sie bisher über Schönheit, Körperwahrnehmung, Beziehung zum eigenen Körper, aber auch über ein bewusstes und gesundes Leben und Gesundheitsvorsorge gelesen und gehört haben und lassen Sie sich von diesem Buch neu inspirieren und das wertvollste Geschenk neu entdecken, das Sie je in Ihrem Leben erhalten werden:

Ihren Körper.

Lassen Sie sich von mir auf eine tief berührende und alles verändernde Reise mitnehmen, die Sie zurück zu Ihnen selbst und an einen Ort bringt, an dem Sie als kleines Kind einmal zuhause waren und den Sie wahrscheinlich lange vergessen haben…

Hinter all den Dingen, die wir tagtäglich tun, um unseren Körper zu pflegen, ihn gesund zu erhalten und ihn schöner zu machen und all den neuen Trends der Gesundheits- Fitness – und Schönheitsindustrie, die wir verfolgen und ausprobieren, verbirgt sich unsere wahre Sicht auf unseren Körper. Unsere eigentliche Erwartung an ihn, unser wahres Ziel, das wir verfolgen mit all unseren Bemühungen.

Sie werden in diesem Buch entdecken und verstehen, welches Ziel Sie in Wahrheit so unermüdlich verfolgen, vielleicht ohne dass Ihnen das bisher bewusst war, und Sie werden ein neues Ziel, eine ganz neue Richtung kennen lernen, auf die Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Körper ausrichten können und eine praktische Anleitung dafür erhalten.

Sie werden hier keinen neuen Fitness-oder Gesundheitstrend, keine neue Body-Trainingsmethode, keine Smoothie Rezepte und auch kein neues Beauty-Geheimnis kennenlernen. Stattdessen werden Sie in der Tiefe verstehen, warum Sie all diesen Trends bisher gefolgt sind, wie Sie Ihre Sicht auf Ihren Körper und Ihren Umgang mit ihm verändern können und was Sie tun können, um das, wovon Sie sich bisher abhängig gefühlt haben, nicht länger zu brauchen, loszulassen und wirklich frei zu werden. Es geht um eine Veränderung in der Tiefe… Eine  Veränderung in Ihrem Bewusstsein.

Sie werden lernen, wie Sie damit aufhören, Ihren Körper zu missbrauchen, um Ihre Wünsche nach Anerkennung und Liebe durch ein „ansprechendes Äußeres" zu erfüllen und ihn bedingungslos für die Leistungsziele Ihres Verstandes einzuspannen, und stattdessen anfangen, ihn als Wunder der Natur, als Ihren treuesten Verbündeten und als großartigen Freund zu sehen, zu schätzen und zu lieben und ihn so zuvorkommend zu behandeln, wie er es seit dem Tag Ihrer Geburt verdient:

Mit dem allerhöchsten Respekt, mit Achtung und Rücksichtnahme, mit Dankbarkeit und Fürsorge und mit vor allem mit Liebe!

Sie werden lernen, Ihren Körper nicht nur zu akzeptieren, sondern ihn zu feiern!

Natürlich bekommen Sie, wie immer in meinen Büchern, auch in diesem Buch verschiedene praktische Schritt für Schritt Anleitungen an die Hand, wie Sie all das erreichen und auch dauerhaft leben.

Es ist gar nicht so schwer wie Sie jetzt vielleicht glauben.

Wenn Sie das Wissen aus diesem Ratgeber umsetzen, werden Sie feststellen, dass Sie sich innerlich und äußerlich (und auch für Ihr Umfeld wahrnehmbar) stark verändern werden.

Sie werden sich ungewohnt stark, glücklich und stolz fühlen! Ihre Gesundheit wird einen Quantensprung machen. Und Sie werden sich umwerfend schön fühlen und sich der Welt zeigen wollen! Sie werden voller Freude und voller Liebe sein!

Bevor Sie also das nächste Smoothie-Rezept, die nächste In-Diät oder den nächsten Fitness-Trend ausprobieren, lesen Sie dieses Buch, machen Sie sich mit mir auf die erstaunliche Reise zu einem vollkommen neuen Körpergefühl und verändern Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Körper für immer!

Danach können Sie sich immer noch einen leckeren Smoothie zubereiten.

Lassen Sie uns nun auch gleich beginnen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen!

Ihre Cosima Sieger

Die 2 wahren Gründe warum Sie Ihren Körper pflegen

Wir haben im Wesentlichen zwei Gründe, warum wir unseren Körper