Motivation zum Glücklichsein: Die Kunst sich selbst zu Lieben

Von Thorsten Bohm

Negative Gedanken und Gefühle
können einen ganz schön herunterziehen.

Dieses Buch gibt Tipps aus der Praxis.
Anregungen und Inspirationen,
um aus dem tiefen Loch herauszukommen.

Raus aus der Dunkelheit.
Rein ins Glücklichsein.

Anders Denken, Fühlen, Handeln
schafft eine neue Wirklichkeit.

Mit vielen Literaturtipps und Selbsthilfe.
♥
Inhalt:♥
Was ist Glück? ♥
Wie es zu diesem Buch kam. ♥
Selbstliebe und Motivations-Liste. ♥
Affirmationen. ♥
Das Universum in dir. ♥
Weißt Du, wer Du bist? ♥
Wege zu mehr Selbstwertgefühl. ♥
Tipps für gute Laune. ♥
Mein Weg und die 5 Gefährten. ♥
Der "Jetzt Moment". ♥
Texte zum Nachdenken. ♥
Finde Frieden in dir. ♥
Regenbogenkaufhaus. ♥
Zusammenfassung. ♥
Deine Zeit wird kommen. ♥
Literaturtipps. ♥
Soforthilfe. ♥
Bonus 2: Wertschätzung. ♥
Bonus 3: Superfood. ♥
Bonus 4: Dankbarkeit. ♥
Nährstoffmangel und seine Folgen. ♥
Weitere Informationsquellen. ♥

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 29. Aug. 2015
• ISBN: 9783737563536

Thorsten Bohm

Das Wissen um die Magie der eigenen Macht ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Thorsten Bohm, ist Qi-Gong-Meister mit fast 20 Jahren Erfahrung in Energiearbeit. Durch die energetischen Ausbildungen konnte er seine beruflichen und gesundheitlichen Herausforderungen besser erledigen und stärken. Seit 2014 stellt er seine Erfahrungen demjenigen zur Verfügung, der nicht weiß, wie man den Anfang macht, um aus einer meist unbewusst erschaffenen Situation wieder herauszukommen. Seine Bücher sollen zum Nachdenken und Umsetzen anregen. Die eigene geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Denn eigenen, individuellen Weg zu finden. Um darin in der Persönlichkeit zum Wachsen und zu entwickeln. Seit 2022 lebt er auf der Insel Zypern und gibt Online Qi-Gong Kurse.

Buchvorschau

Wie es zu diesem Buch kam:

In meiner tiefsten, traurigsten und verlassensten Phase voller Angst, Panik, Unsicherheit und depressiven Wandlungen, entdeckte ich, wie gut mir positive, aufmunternde Sätze und Sprüche taten.

Meine Seele klammerte sich förmlich an jedes freundliche Wort, um ein wenig Licht in die Dunkelheit zu bekommen, die zur Zeit in mir herrschte.

Da ich nirgends mehr Halt fand und nur noch durch die Welt taumelte, waren diese Momente wie Urlaub im Paradies. Ich hatte mich im dichtesten Wald meines Seins verirrt und fand nicht mehr heraus.

Da habe ich beschlossen herauszufinden, wie ich selber Licht in mir machen kann.

Wie ich mir selber die Anerkennung und Liebe geben kann, um wieder mein Licht leuchten zu lassen.

Wenn es dir genauso geht, dann folge mir auf dem Weg ins Licht. In das Licht, das schon immer in dir war. Es brennt noch auf ganz kleiner Flamme und wartet auf dich.

Es wartet, das Du etwas Brennmaterial und Energie hinzufügst.

Auf meiner Suche das Licht wieder zu finden, lass ich viele Bücher, hörte Kassetten und schaute mir Filme an.

Alle sagten mir immer wieder dasselbe:

Einen Gefühlszustand den Du lange genug aufrecht erhältst, festigt sich zu deiner Realität. Er wird dein SEIN.

Das heißt: Wenn Du immer nur mit den unschönen Dingen konfrontiert wirst.

Dich immer nur mit Dingen beschäftigst, die Du nicht toll findest. Fährst Du auf einer Autobahn nach unten.

Es ist nichts da, was dich belebt, erfrischt und dich empor hebt. Die entsprechenden Botenstoffe, die Glücksgefühle erzeugen im Gehirn, werden gar nicht erst produziert, weil sie nicht angefordert und gebraucht werden. Etwas, was lange genug nicht gebraucht wird, schläft ein.

Um das Licht und die Freude wieder zu erwecken, ist also ein anderes Denken

über dich und dein Umfeld notwendig.

Es beginnt bei dir. Lass uns beginnen ...

Selbstliebe und Motivations-Liste

Ich schrieb zuerst 1 Seite Papier voll, mit positiven Sätzen.

Das hatte ich in einem Buch so gelesen.

Da stand alles drauf, was ich bin,

und was ich sein will.

- Ich bin Gesund

- Ich bin Erfolgreich

- Ich sehe gut aus

- Ich mag mich

- Ich bin wertvoll

- Ich bin glücklich

- Ich werde geliebt

- Ich schaffe alles, was ich mir vornehme

- Usw. ...

- ...

Dieses Blatt, lass ich immer wieder.

Direkt nach dem Aufstehen, abends vor dem Schlafen und immer wenn ich eine Motivation brauchte. Und das etwa 1 Jahr lang, denn mein Unterbewusstsein war hartnäckig im Glauben:

„Für mich gibt es kein besseres Leben."

Diese Auflistung habe ich heute noch irgendwo liegen. Die Tatsache, dass ich sie gerade nicht finden kann, deutet wohl darauf hin, dass ich alles verinnerlicht habe, war darauf steht.

Das Interessante, was mir zuerst gar nicht so bewusst war, ist, das ich, wie auf der Autobahn in die richtige Spur wechselte, um zu neuen Ereignissen zu gelangen. Manchmal war da ein Hinweis, auf ein Buch, dass ich lesen sollte.

Oder ich wurde zum Vortrag eingeladen, wo es neuen Lernstoff für mich gab.

Es ist, wie bei einem Radio. Wenn wir was anderes wollen, müssen wir die Frequenz ändern.

Alle Arten von Angst und Unsicherheiten sind auf den unteren Frequenzen zu finden.

Was ist also zu tun?

Ich bin ... perfekt so, wie ich bin.

Ich habe ... alles, was ich brauche.

Schreibe deine Liste ... Jetzt ! :-)

Ich Liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.

Ich bin vollständig gesund in

Körper, Geist und Seele.

Ich bin Glücklich und Zufrieden mit mir.

Ich bin voller Kraft und Energie.

Ich lebe in der Fülle.

Ich kann in allen Bereichen aus der Fülle schöpfen.

Ich werde zu jeder Zeit beschützt und geliebt.

Ich bin dankbar, für alles, was ich habe, und strahle dieses auch aus.

Ich öffne mein Herz, für alles, was ist.

Ich lebe in vollkommender Harmonie und Bewusstheit.

Ich bin Frei und lasse anderen auch ihre Freiheit.

Ich bin Licht und Liebe und strahle dies auch nach außen aus.

Ich lasse alles los, was nicht in Liebe geschieht.

Ich habe die Zeit, für alles, was ich gerne tun möchte.

Ich lasse die Vergangenheit hinter mir und lebe bewusst im „Jetzt".

Ich bin Erfolgreich mit dem, was ich tue.

Ich bin mutig und voller Selbstbewusstsein.

Ich bin voller kreativer Ideen.

Mir ist alles möglich.

Ich bin einzigartig und wunderbar.

Mit meinen Fähigkeiten bereichere ich die Welt.

Ich bin immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort.

Ich bewege mich mit Freude und Leichtigkeit vorwärts, durch mein Leben.

Ich lasse alle Ängste los und vertraue den Leben.

Ich bin jederzeit sicher und geborgen.

Liebe umgibt mich.

...

...

...

Sicher fallen dir noch einige persönliche Sätze ein. Schreibe sie auf, sobald sie in deinen Gedanken