eBook251 Seiten2 Stunden
Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist. Überarbeitete Neuausgabe
Von Andreas Knuf
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses E-Book
– Überarbeitete Neuausgabe –
Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?
Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden.
Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben.
Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Fällt es dir schwer, den Augenblick zu genießen, weil du gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?
Dieses Buch möchte dabei helfen, die Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille, die sich einstellt, wenn wir Abstand zu dem immerwährenden Gedankenstrom finden.
Andreas Knuf beschreibt, warum unser Geist Probleme liebt, so gerne bewertet, kommentiert und vergleicht, und wie wir lernen können, dass ein Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er, wie wir durch Annehmen, Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können – und ein wenig mehr inneren Frieden erleben.
Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien, um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.
Ähnlich wie Ruhe da oben!
Ähnliche E-Books
GEWOHNHEITEN ÄNDERN: DER TRICK! Wie es endlich funktioniert und ganz leicht wird: Mit 30 Tage Praxisprogramm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGefühle in Balance: Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWut – Das Tor zu deiner Kraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Tao Te King für Eltern: Alte Weisheit für moderne Eltern Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Achtsame Wege aus der Depression Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Nachhaltig leben mit ZRM®: Zürcher Ressourcen Modell® Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5"Was mir geholfen hat ..." – Halt finden in schwierigen Zeiten: Prominente erzählen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGefühle wollen gelebt werden: Entdecke deine Lebendigkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFinde Dein Urvertrauen wieder: Wie Du in 6 Schritten Halt im Leben findest Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeld oder Leben?: Wie Geld unsere Beziehungen und Gefühle beeinflusst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHumor. Das Manifest für verzögerte Schlagfertigkeit. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen40 Tage Achtsamkeit: Impulse für eine etwas andere Fastenzeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErdung: Stark wie ein Baum, durch Gelassenheit und Vitalität Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVom perfekten Chaos zur kreativen Ordnung: Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas kleine Buch gegen Burnout: Die besten Strategien gegen Stress und Erschöpfung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZeit zu leben: So bekommen Sie Ihr Leben in Balance Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNostalgie und Aufbruch: Von der Lust, die Welt zu gestalten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie wir uns vom positiven Denken heilen: Über die Freiheit, alles fühlen zu dürfen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNix wie fühlen!: Achtsamer Umgang mit Gefühlen in Beratung, Therapie und Coaching - Ein Erfahrungs- und Arbeitsbuch mit vielen Praxistipps Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie große Hausapotheke der Psychologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGefühle@work - Wie emotionale Kompetenz Unternehmen transformieren kann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Leitbild deines Lebens: Sinn finden. Ziele setzen. Träume verwirklichen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Papalagi: Die Reden des Südseehäuptlings Tuiavii aus Tiavea Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAQ: Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Lebensenergie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFokus, Wertschätzung und Lebensfreude durch Morgenroutinen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Persönliches Wachstum für Sie
Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das innere Archiv: Steigern Sie Ihre Intelligenz durch nachhaltiges Gehirnmanagement Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Trotzdem lernen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wer du bist: Mit dem Enneagramm sich selbst und andere besser verstehen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Unsere Kinder brauchen uns: Wie Eltern sich ihre Rolle zurückerobern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBest of Birkenbihl: Alles, was man über das Denken und Lernen wissen muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung: Du musst nicht von allen gemocht werden: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Ichiro Kishimis und Fumitake Koga: Zusammenfassung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPositives Denken von A bis Z: So nutzen Sie die Kraft des Wortes, um Ihr Leben zu ändern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Kunst des Lebens: Zwischen Haben und Sein Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Das Millionär Experiment: Die einfachsten Techniken zum reich werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Menschen lesen: Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache entschlüsselt Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die 16 Persönlichkeitstypen im Überblick Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPsycho-logisch richtig verhandeln: Professionelle Verhandlungstechniken mit Experimenten und Übungen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Warum lernst du kein Deutsch ?! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Weniger ist mehr - Wege aus Überfluss und Überforderung: Ein SPIEGEL E-Book Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Small-Talk - kompakt in 11 Minuten: Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten! Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5So einfach kann gute Kommunikation sein!: Eine Kennenlern- und Leseprobe vom Rhetorik-Führerschein der Fortbildungsinsel Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStroh im Kopf?: Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Trotzdem lehren Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Unfuck Yourself: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben! Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wie wir denken, so leben wir: As A Man Thinketh Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Das Charisma-Geheimnis: Wie jeder die Kunst erlernen kann, andere Menschen in seinen Bann zu ziehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKonflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation: Ein Gespräch mit Gabriele Seils Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Ruhe da oben!
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Ruhe da oben! - Andreas Knuf
Jb book_preview_excerpt.html u[ˎFz]i eنKrE#I*(3H]``x#7Ҫjd9Y,T$q~^4}wcW4]|>4)/"}qh"̻lbq۩]MѤ8EsΊ8Wq;hvR&65b15x[-]Oble=%?M̈́۸%opۡ/J|(b5|6F^ۦ#k8C,i?8&Jv;.K$v4Q}K)
M[`{^_