NLP Lernen Durch Selbstcoaching:

Von Paul Edelmaier

NLP lernen durch Selbstcoaching: Neurolinguistisches Programmieren verstehen, lernen und entwickeln mit machtvollen NLP-Techniken – leicht erklärt anhand von Übungen und Beispielen

Erziele jetzt unglaubliche persönliche Erfolge mit der Neurolinguistischen Programmierung

Du möchtest mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen erreichen?

Du hast keine Lust mehr unbewusst Dein Leben an dir vorbeiziehen zu lassen?

Willst Du NLP lernen, um beruflich erfolgreicher zu werden?

"Ohne Kommunikation ist die Gesellschaft undenkbar. Doch bei der Kommunikation sind viele falsche Ansätze möglich. Missverständnisse, Streit und fehlende Entwicklung gehören zu den Folgen dieser falschen Kommunikation. Die drei Buchstaben "NLP" tauchen in diesem Zusammenhang seit einigen Jahren verstärkt auf. Doch NLP steht nicht nur mit Kommunikation, sondern auch sehr stark mit selektiver Wahrnehmung in Verbindung. Doch was genau verbirgt sich dahinter und wie können Unternehmer, Verkäufer, Schüler, Studenten und Angestellte davon profitieren? Das Geheimnis sind die Techniken von NLP und die Möglichkeiten des Neurolinguistischen Programmierens. Jetzt besteht natürlich die Möglichkeit, eines der zahlreichen Seminare zum Thema NLP zu besuchen und sich weiterzuentwickeln. Für eine Veränderung ist ein solcher Schritt aber oft gar nicht erforderlich. Denn NLP ist im Selbstcoaching durchaus ein sinnvolles Instrument und bietet sich für die persönliche Weiterentwicklung an. Im Folgenden erfährst Du daher ganz genau, was sich hinter NLP verbirgt. Passende Übungen und Strukturen für große Veränderungen nach dem System sind damit ebenfalls möglich. Wichtig sind wie bei jedem Ansatz der Persönlichkeitsentwicklung ausreichend Geduld und Beständigkeit bei den Übungen. Auf diese Weise wirst Du Kommunikation nie mehr so wie vorher sehen."

Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber...

... Deine Ressourcen zu entdecken und freizusetzen

... wie Du Deine persönliche, selektive Wahrnehmung erkennen, nutzen und umformen kannst

... wie Du bestimmte Gefühle mit Auslösern oder Ankern triggern kannst

...  wie Du kinderleicht Blockaden auflösen kannst

... negative Gefühle in bestimmten Situationen zu verstehen und im Anschluss loszulassen

... den Ursachen für Deine Einstellungen und Gefühle auf den Grund zu gehen

... mit Selbstcoaching zu Deinem wahren Ich zu finden

... wie Du richtig mit Gedanken zur Vergangenheit und Zukunft umgehst und in der Gegenwart lebst

... wie Du Ängste und Phobien richtig auflöst

... und vieles, vieles mehr

Lass Dir die Chance nicht entgehen, lerne Dich selbst richtig kennen und starte jetzt Dein neues Leben

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Paul Edelmaier
• Erscheinungsdatum: 10. Aug. 2019
• ISBN: 9781393358817

Buchvorschau

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Was verbirgt sich hinter „NLP"?

3. Selbstcoaching und die Reise zum eigenen Ich

3.1 Die Bedeutung der Kommunikation im Alltag

3.2 Einsatz von NLP und die Möglichkeiten im Selbstcoaching

4. Leitsätze von Überlegungen rund um NLP

5. Der Start mit kleinen Veränderungen

6. Die Technik des Ankerns im NLP

7. Die Vorgehensweise zum Erstellen von einem neuen Anker

8. Ankern für Fortgeschrittene: Gestapelte und kollabierende Anker

9. Die Timeline: Wie Vergangenheit und Zukunft die Gegenwart beeinflussen

10. Die Übung der Timeline ist so schwer – warum nur?

10.1 Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft wirken sich aus

10.2 Die Stimmen in meinem Kopf

11. Ängste und Phobien wirkungsvoll auflösen: Die Fast Phobia Cure

12. Der magische Kreis: Löst Ängste und Probleme

13. Pacing und Leading: Anpassung an unsere Gesprächspartner

14. Manipulation: Wünschenswert oder nicht?

15. Fazit

1. Einleitung

Ohne Kommunikation ist die Gesellschaft undenkbar. Doch bei der Kommunikation sind viele falsche Ansätze möglich. Missverständnisse, Streit und fehlende Entwicklung gehören zu den Folgen dieser falschen Kommunikation. Die drei Buchstaben „NLP" tauchen in diesem Zusammenhang seit einigen Jahren verstärkt auf. Doch NLP steht nicht nur mit Kommunikation, sondern auch sehr stark mit selektiver Wahrnehmung in Verbindung. Doch was genau verbirgt sich dahinter und wie können Unternehmer, Verkäufer, Schüler, Studenten und Angestellte davon profitieren? Das Geheimnis sind die Techniken von NLP und die Möglichkeiten des Neurolinguistischen Programmierens.

Jetzt besteht natürlich die Möglichkeit, eines der zahlreichen Seminare zum Thema NLP zu besuchen und sich weiterzuentwickeln. Für eine Veränderung ist ein solcher Schritt aber oft gar nicht erforderlich. Denn NLP ist im Selbstcoaching durchaus ein sinnvolles Instrument und bietet sich für die persönliche Weiterentwicklung an. Im Folgenden erfährst Du daher ganz genau, was sich hinter NLP verbirgt. Passende Übungen und Strukturen für große Veränderungen nach dem System sind damit ebenfalls möglich. Wichtig sind wie bei jedem Ansatz der Persönlichkeitsentwicklung ausreichend Geduld und Beständigkeit bei den Übungen. Auf diese Weise wirst Du Kommunikation nie mehr so wie vorher sehen.

Die in diesem Buch beschriebenen Techniken helfen Dir auch dabei, Deine ganz persönlichen Ressourcen zu entdecken. Diese zu fördern stellt einen wesentlichen Bestandteil der folgenden Übungen dar. Für eine bessere Umsetzung in den Alltag findest Du praktische Beispiele, die genau zeigen, wie die Techniken denn wirklich zu verwenden sind. Schließlich sind die Erfolge nur bei einer passenden Umsetzung zu erwarten und nicht, wenn die Techniken von NLP nur halbherzig angewandt werden. Mit ein wenig Geduld und dem Willen, etwas zu verändern, kannst Du mit NLP im Selbstcoaching Deine Persönlichkeit entwickeln und zum positiven Verändern. Für einen besseren Einblick findest Du in diesem Buch nicht nur eine, sondern verschiedene beliebte NLP Techniken. Dadurch ist es auch einfacher, genau die passende Technik für den optimalen Erfolg zu entdecken.

In diesem Buch lernst Du:

•  Deine Ressourcen zu entdecken und freizusetzen

•  Wie Du Deine persönliche, selektive Wahrnehmung erkennen, nutzen und umformen kannst

•  Wie Du Gefühle mit bestimmten Auslösern oder vielmehr Ankern auslösen kannst

•  Blockaden zu lösen

•  Negative Gefühle in bestimmten Situationen zu verstehen und im Anschluss loszulassen

•  Den Ursachen für Deine Einstellungen und Gefühle auf den Grund gehen

2. Was verbirgt sich hinter „NLP"?

Hinter der Abkürzung NLP verbirgt sich der Begriff Neuro-Linguistisches Programmieren. Dabei handelt es sich kurz gesagt um eine interessante Sammlung von Techniken der Kommunikation. Darüber hinaus finden sich Methoden im NLP, die psychische Abläufe im Menschen ändern können. Diese Methoden oder wohl eher Techniken stammen aus verschiedenen Therapieformen von psychisch erkrankten Menschen, die etwas tiefgreifend verändern sollen. Zu den verwendeten Therapieformen gehören beispielsweise die Gestalttherapie, die Hypnotherapie und kognitive Techniken. Nur eine von vielen Techniken von NLP sind sprachliche Bilder oder die Time-Line. Diese Techniken lernst Du im weiteren Verlauf noch besser kennen und kannst diese dann im Anschluss für Dich selbst nutzen.

Um NLP und die damit verbundenen Möglichkeiten richtig zu verstehen macht es Sinn, den Begriff genau auseinanderzunehmen. Dann sind die kommenden Techniken verständlicher. In NLP stecken die Begriffe Neuro, Linguistik und Programmieren. Doch wie sind diese Begriffe genau zu verstehen?

Bei Neuro handelt es sich um eine gängige Abkürzung von Neurologie. Die Neurologie ist die Wissenschaft des Nervensystems. Mit unseren Nerven oder vielmehr Sinnesorganen nehmen wir aber auch Informationen aus der Umgebung auf. Das Nervensystem ist also für unsere genaue Wahrnehmung verantwortlich. Wie genau wir denken, fühlen und im Anschluss auch handeln hängt somit mit der Wahrnehmung und Verarbeitung der Informationen durch das Nervensystem zusammen. Daraus lässt sich aber auch direkt schließen, dass die Wahrnehmung eine subjektive Angelegenheit ist. Denn das Nervensystem jedes Menschen ist anders und die Wahrnehmung bei der gleichen Sache fällt somit bei zwei Menschen unterschiedlich aus. Genau dieser Punkt führt zu der Annahme, dass aus