eBook198 Seiten2 Stunden
Der Große Ruhe-Nerv: 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Von Gerd Schnack
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Über dieses E-Book
Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
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Buchvorschau
Der Große Ruhe-Nerv - Gerd Schnack
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