30 Minuten Stärken stärken
Von Monika Heilmann
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Buchvorschau
30 Minuten Stärken stärken - Monika Heilmann
Vorwort
Kennen Sie Ihre Stärken? Ganz bewusst frage ich nicht nach Ihren Schwächen, sondern ich nehme an, dass Sie – genauso wie viele andere Menschen – Ihre Schwächen mühelos aufzählen können. Und schon haben wir Ihren Fokus auf die Schwächen gelenkt. Der Fokus in diesem Buch liegt jedoch darauf, Ihre Stärken zu entdecken und zu festigen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und zu der Einstellung zu finden: „Komme, was wolle, ich werde damit fertig!"
Dieses Buch hat zum Ziel, Ihnen zu helfen, zu erkennen und sich ins Bewusstsein zu rufen, welche Tätigkeiten Ihnen Spaß bereiten und was genau Sie oft freiwillig tun. Spüren Sie immer wieder Ihrer Lebendigkeit nach, entdecken Sie, wofür Ihr inneres Feuer brennt. Was Ihnen Spaß macht, das tun Sie öfter und das fällt Ihnen deshalb zunehmend leichter. Die Folge ist, dass Sie es immer besser können – Sie bekommen mehr und mehr Routine.
Wenn Sie Ihre Stärken kennen, können Sie sich konsequent auf diese besinnen und sie systematisch ausbauen. Das Wissen darüber, welche Stärken Sie auszeichnen, versetzt Sie auch in die Lage, Ihre Schwächen zu verstehen, sie anzunehmen und mit ihnen besser umzugehen. Diese Erkenntnis verschafft Ihnen wiederum das nötige „Sich-seiner-selbst-bewusst-Sein" für ein selbstbewusstes Auftreten sowie ein glückliches und zufriedenes Leben.
Die Stärken zu stärken bedeutet, diese immer wieder zu üben und auszuprobieren. Es bedeutet, aus den gemachten Fehlern zu lernen, ohne ihnen jedoch die Oberhand zu überlassen. Eine starke Persönlichkeit entwickelt sich aus den vielfältigsten, unterschiedlichsten Lebenserfahrungen heraus – guten wie schlechten –, bestärkt dadurch, den Fokus auf die Stärken, Fähigkeiten, Talente und Begabungen zu legen.
Spüren Sie mit diesem 30-Minuten-Buch Ihren Stärken nach, finden Sie heraus, wo Ihr inneres Feuer brennt, wie Sie Ihre Stärken nutzen, damit umgehen und sie vor allem ins Gespräch bringen oder damit im Gespräch bleiben können.
Viel Freude beim Entdecken Ihrer Stärken wünscht Ihnen
Ihre
Monika Heilmann
1. Stärken finden
Sich mit seinen Stärken auseinanderzusetzen bedingt als Erstes, seine Stärken zu kennen. Wer sich auf den Weg macht, seine ihm eigenen Stärken zu finden und zu bestimmen, wird eine spannende Zeit mit sich selbst erleben.
Was zeichnet Sie aus, was sind Ihre Talente, Begabungen, Fähigkeiten und Ressourcen? Das zu entdecken ist eine lohnenswerte Aufgabe – und eine Herausforderung an Ihr Ego, manchmal mit echter Arbeit verbunden. Lassen Sie sich in diesem Kapitel darauf ein, die Basis für Ihre persönliche Weiterentwicklung zu legen.
1.1 Wo brennt Ihr inneres Feuer?
In jedem von uns ist eine unverwechselbare Persönlichkeit angelegt, eine Mischung aus verschiedenen Eigenschaften, Talenten und Begabungen. Diese Persönlichkeitsmerkmale sind unser Schicksal und vor allem gleichzeitig unsere Chance. Häufig schöpfen wir jedoch unsere inneren Potenziale nicht aus, wir vernachlässigen unsere Träume, unsere besondere Begabung und gehen faule Kompromisse ein. Finden Sie heraus und erspüren Sie, was tief in Ihrem Inneren drängt, was tief in Ihrem Inneren sagt: „Das musst du tun, das ist dein Ding!"
Wie finden Sie heraus, was Ihr Ding ist?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, auf die Sie sich einlassen können. Für manche Menschen ist es sinnvoll, sich selbst zu reflektieren, sich eine längere Zeit selbst zu beobachten, sich selbst zu hinterfragen. Dazu gehört, auf inneren Empfang zu schalten, die inneren Antennen zu sensibilisieren. Manche Menschen ziehen sich dazu gerne zurück, sorgen für innere und äußere Ruhe, konzentrieren sich voll und ganz auf sich. Sie sind achtsam mit sich und in ihrem Umgang mit allem, was sie vom Wesentlichen, nämlich dem Finden des eigenen inneren Antriebs, ablenkt.
Bei anderen Menschen wiederum brennt das innere Feuer deutlich und unverkennbar auch für andere in ihrem Umfeld. Jeder weiß, was dieser Person liegt, was diese Person gerne tut, für was diese Person steht und für was sie brennt.
Wie erkennen Sie Ihr inneres Feuer?
Wer sein inneres Bedürfnis erkennt, spürt eine auffällige Lebendigkeit in sich. Es drängt nach außen, was innerlich brennt – ein Schub Energie kommt zutage und die spürbare Vitalität beflügelt zur Höchstleistung: der Flow! Kennen Sie Situationen, bei denen Sie über sich hinausgewachsen sind? Vermutlich waren Sie da in einer Flow-Situation!
Als erste Übung in diesem Buch