Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
eBook291 Seiten1 Stunde
Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung
Von Rainer Kersten und Roland Siebecke
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult, sondern ambitionierte Trainierende, die ihre Erfahrungen des Eigentrainings einbringen. Grundlagen der Trainingslehre wie z. B. Bewegungsgeschwindigkeiten, Pausengestaltung, Intensität und Durchführung eines Herz-Kreislauf-Trainings werden dabei oft stiefmütterlich behandelt. Die Tatsache, dass über zehn Prozent der Trainierenden ihr Training aufgrund auftretender orthopädischer Probleme abbrechen müssen, sollte diese Praxis in Frage stellen.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB.
"Gerätefitness" informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
Jede Aktivität in einem Fitnesscenter ist sicherlich sinnvoll für die allgemeine Fitness und damit Gesunderhaltung, aber sie erfordert vor allem die Anleitung durch Trainerteams mit einer fundierten fachlichen Ausbildung wie der des DTB.
"Gerätefitness" informiert bereits aktive Trainer über den neuesten Stand der Arbeit in einem modernen Fitnesscenter. Mit diesem Buch hat die für den Deutschen Turner-Bund (DTB) durchgeführte Fitnesstrainer-Ausbildung erstmalig ein vereinheitlichtes Lehrbuch für die Module 1 und 2 bekommen.
Nicht verfügbar
Ähnlich wie Gerätefitness
Ähnliche E-Books
Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAusbildung "Verkehrsunfall" Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFaszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Zentrierung: Eine effektive Körpertechnik zur Selbstregulation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewegung Plus: Zu mehr Fitness von Körper und Geist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesund & fit im besten Alter (40+): Vergiss die Angst vor Krankheit durch Lust auf Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDance Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Beweglichkeit, Kraft und Muskelspannung im Tanz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Push-up-Challenge: In 7 Wochen zu 100 Liegestützen Bewertung: 1 von 5 Sternen1/5Bewegtes Lernen mit Street Racket: Let's rock the school! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentales Training im Tanzsport: Das Praxishandbuch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnglische Fachtexte verstehen: üben mit ergotherapeutischen und psychologischen Abstracts Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandball Praxis 11 – Ganzheitliches und abwechslungsreiches Athletiktraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training: Mit 5 Komplettprogrammen als Video Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTaping: Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen (inkl. Videos) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFunktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBasketball Anatomie: Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber: Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie du in 3 Monaten einen Spagat lernst: Die Challenge für maximale Beweglichkeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenbodyART: Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBewegung, Mobilisation und Positionswechsel in der Pflege: Anleitungen für die tägliche Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSensomotorik und Schmerz: Wechselwirkungen von Bewegungsreizen und Schmerzempfinden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTheraband & Pezziball: Modernes Training für einen starken Rücken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFlexi-Bar: Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesunde Stimme, kraftvolle Sprache Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Bewegung & Fitness für Sie
Taping. Kompakt-Ratgeber: Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga-Anatomie 3D: Hüftöffner und Vorbeugen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPerfect Body Training: Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenExtrem Fit: Das ultimative Training für echte Kerle Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Neurofundamentals leicht gemacht: Neurozentriertes Training verständlich erklärt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCalisthenics: Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga mal anders: Übungen für jedermann Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPhysiotherapie für zu Hause: Häufige Beschwerden selbst behandeln – mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHatha Yoga Pradipika (Übersetzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFasziale Schwungbewegungen: Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHimmel-Erde-Mensch: Einführung in die Alchemie des Qigong Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/550 Workouts – Die besten Challenges: Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAsanas, Mudras und Bandhas Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf Deutsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlücklich und fit mit Yoga: Basiswissen und 40 Asanas Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDao Qigong - Die 24 Übungen: Eine Reise zur inneren Quelle für Wohlbefinden und Kraft Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWelt-Yoga: Der Weg des wahren Selbst Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Gerätefitness
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen