Der perfekte Haushalt: Lebensmittel: Die wichtigsten Haushaltstipps rund um Einkauf, Vorratshaltung und Zubereitung von Nahrungsmitteln
Von Ulrike Lowis
()
Über dieses E-Book
Ihre Küche haben Sie eigentlich im Griff, wünschen sich aber für bestimmte Bereiche noch ein paar Tipps und Tricks?
Sie würden sich gerne durch sinnvolle Planung und die richtige Lagerung von Lebensmitteln ein paar Einkäufe ersparen?
Für alle diese Fragen bietet unser eBook aus der Reihe "Der perfekte Haushalt" die passenden Antworten, Anleitungen und Anregungen. Von der Erstellung eines sinnvollen Speiseplans über Tipps für den Einkauf oder Hilfestellung bei der Organisation des Gefrierschranks bis hin zum 4-Gänge-Blitzmenü - wir zeigen Ihnen, wie Sie ein echter Küchenprofi werden und dabei nachhaltig hauswirtschaften!
- Tipps und Tricks für ein effizientes Ernährungsmanagement
- Zeitersparnis im Küchenalltag durch sinnvolles Anlegen und die richtige Lagerung von Vorräten
- Mit 3 Specials: Saisonkalender, für Obst, Gemüse und Salat, Marmelade kochen, Pannenhilfe
Mehr von Ulrike Lowis lesen
Granny Squares: Die schönsten Häkelideen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit Liebe handgemacht: Das große Buch vom Handarbeiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Der perfekte Haushalt
Titel in dieser Serie (4)
Der perfekte Haushalt: Aufräumen: Die wichtigsten Haushaltstipps zu Ordnung und Organisation Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der perfekte Haushalt: Putzen: Die wichtigsten Haushaltstipps für eine saubere Wohnung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der perfekte Haushalt: Lebensmittel: Die wichtigsten Haushaltstipps rund um Einkauf, Vorratshaltung und Zubereitung von Nahrungsmitteln Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer perfekte Haushalt: Wäsche & Kleidung: Die wichtigsten Haushaltstipps zum Waschen, Trocknen und zur Textilpflege Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Ähnliche E-Books
SPARtipps für FAMILIEN: Wo es lohnt, genauer hinzuschauen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der perfekte Haushalt: Aufräumen: Die wichtigsten Haushaltstipps zu Ordnung und Organisation Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Schnelle Küche für jeden Tag: Frisch kochen leicht gemacht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach nachhaltig einkochen, einmachen und fermentieren – Der Umwelt zuliebe: Vorräte selber herstellen und die Erde ein kleines bisschen besser machen – Alle Basics zu den unterschiedlichen Methoden, Tipps für die ideale Lagerung und Haltbarkeit, umweltbewusste Rezepte sowie Zero-Waste-Ideen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas XXL-Kochbuch mit Rezepten für den Thermomix – Supereasy: Über 200 Rezepte zum Kochen und Backen für die ganze Familie – Schnell, einfach, köstlich! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKoche in der Woche - Kochbuch für Singles und Paare: Soviel Zeit muss sein Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVegetarisches Studi-Kochbuch: Das große vegetarische Studenten-Kochbuch für leckere Gerichte ohne Fleisch (100 geniale Veggie-Rezepte für jede Studi-Küche) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeal Prep Low Carb – über 50 schnelle und gesunde Gerichte zum Mitnehmen: Inklusive: 5 Wochenpläne Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Urgeschmack-Kochbuch: Jeden Tag gesund und lecker Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchön & Sinnvoll: aus alt mach stylisch!: Exklusive Anleitungen für edle Designstücke aus Holz, Seil, Papier und anderen Gebrauchtmaterialien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer perfekte Haushalt: Wäsche & Kleidung: Die wichtigsten Haushaltstipps zum Waschen, Trocknen und zur Textilpflege Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Der perfekte Haushalt: Putzen: Die wichtigsten Haushaltstipps für eine saubere Wohnung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Alltagshelfer: Bewährte Hausmittel und Tipps für jeden Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenInstant Pot Duo Rezepte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMein kreatives Wochenende: Nähen: Schnelle Nähprojekte für freie Tage Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErnährungsratgeber Colitis ulcerosa und Morbus Crohn: Was tut mir gut? Ein Kompass durch den Ernährungsdschungel. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen1000 Gartentipps: Die besten Tipps für Garten Balkon und Terrasse Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOmas Kochschätze: Deftiger Gulasch, heißgeliebte Linsensuppe, der weltbeste Kartoffelsalat & vieles mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSo Organisieren Sie einen Tag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGanz schön wild: Wildkräuter für Hausapotheke, Naturkosmetik, Genuss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMorle schnurrt: 20 Anleitungen für moderne Katzen-Wohnaccessoires aus Stoff, Filz oder Holz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHomeoffice Hacks: Gut organisiert, produktiv, ausgeglichen – über 500 Tipps für das Homeoffice Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen22 Wege zu einem Leben voller Glück Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5MIXtipp Lieblings-Geschenke: Kreativ werden mit dem Thermomix TM5 und TM31 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeton-Deko für den Garten: Mit kreativem Insektenhotel und vielen praktischen Projekten: Trittsteine, Pflanztöpfe, Stiefelhalter, Vogeltränke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDream & Create mit Cali Kessy: DIY, Back to School, Foto-Hacks und mehr – Mit XXL-Fan-Poster vom erfolgreichen YouTube-Star Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Selbstversorgerfamilie: Unser Hof in Schweden – Rezepte für ein einfaches Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Haus & Garten für Sie
Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Selbstversorgerfamilie: Unser Hof in Schweden – Rezepte für ein einfaches Leben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMöbliertes Fix und Flip: Immobilien aufwerten in der Großstadt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHow to get Veränderung: Krisen meistern, Ängste loslassen, das Leben lieben! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnittkonstruktion in der Mode: Grundschnitte Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Stimmgabeltherapie: Heilsames Wissen und praktische Anwendungen. Mit einem Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZusammenfassung von „Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert“: Kernaussagen und Analyse des Buchs von Marie Kondo Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFußball-IQ - Dinge, die clevere Spieler tun: Spielsituationen richtig lösen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMach's einfach: Elektro-Installationen im Haus: Elektroschaltungen • Stromleitungen verlegen • u.v.m. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKreatives Schreiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDarmpilze - heimliche Krankmacher: Wie wir Pilzinfektionen erkennen und wieder gesund werden. Mit Candida-Immundiät Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPflanzendevas: Die geistig-seelischen Dimensionen der Pfanzen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHandbuch Vorlesen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ur-Medizin: Die wahren Ursprünge unserer Volksheilkunde Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBücherliebe – Was Bücherregale über uns verraten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRichtiges Sprechen in Alltag und Beruf: Warum gute Ausprache unser Selbstbewusstsein stärkt Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Pflanzliche Urtinkturen: Wesen und Anwendung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnergiequelle Ayurveda: Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und Burnout Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGestalttherapeutische Kompetenzen für die Praxis: Ein Lehrbuch für Psychotherapie, Beratung und Ausbildung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Kurzgeschichten schreiben Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGut Geschissen - Vol. 1 & 2 - Das Klobuch des unnützen Film- und Horrorfanwissens: Jetzt macht Stuhlgang auch unterwegs Spaß Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEffizient Energie sparen - Profiwissen für Heimwerker: Wärmedämmung, Heiztechniken, erneuerbare Energien Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDIY Heimwerken Bauanleitungen: Leicht verständlich erklärt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen...Als die Noten laufen lernten...Band 2: Kabarett-Operette-Revue-Film-Exil. Unterhaltungsmusik bis 1945 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFreistehende Ein- / Zweifamilienhäuser: Modernisierungsempfehlungen für Hauseigentümer und Hauskäufer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHygge – Glücklich im eigenen Heim: Gemütliches Wohnen, Geselligkeit & Genuss wie bei den Dänen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUnterirdisches Slowenien: Ein Exkursionsführer zu den Höhlen des Klassischen Karstes Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHormone sanft regulieren: Ausgewählte Schüßler-Salze für mehr Harmonie im Drüsensystem Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Der perfekte Haushalt
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Der perfekte Haushalt - Ulrike Lowis
4-Gänge-Blitzmenü
Sinnvoll planen
Den Speiseplan reformieren
Es ist verrückt: Das, was wir einkaufen, entspricht allzu häufig gar nicht dem, was wir gern essen würden. Als Grund dafür wird meist Zeitmangel angeführt, doch schuld daran ist vor allem schlechte oder fehlende Planung. Essen ist ein Grundbedürfnis, das vielen Menschen offensichtlich erst in den Sinn kommt, wenn der Hunger da ist: Nicht umsonst bilden sich zur Mittagszeit und um den Feierabend lange Schlangen an den Supermarktkassen. Dort müssen Sie sich nicht einreihen, wenn Sie Ihr Ernährungsmanagement gezielt in die Hand nehmen.
PLANEN WIE DIE PROFIS Kaum ein Küchenchef setzt sich jeden Morgen hin und überlegt, was in seinem Restaurant auf der aktuellen Tageskarte stehen soll, um sich dann in aller Hektik auf den Weg zum Großmarkt zu machen. Geplant und eingekauft wird für die ganze Woche, Frisches auf Bestellung geliefert. Nehmen Sie sich ein Vorbild an dieser Einkaufsorganisation – und nicht nur, wenn Sie eine ganze Familie versorgen müssen, sondern auch, wenn Sie allein leben. Gerade in Singlehaushalten regieren oft Fertiggerichte den Speiseplan, der täglich kurzfristig erst am Abend im Supermarkt Gestalt annimmt.
GERICHTE AUSWÄHLEN Nehmen Sie sich einmal in der Woche Zeit für die Menüplanung der nächsten sieben Tage. Wer nun einwendet: „Ich weiß doch noch gar nicht, auf was ich nächsten Freitag Lust habe", sollte kurz in sich gehen und sich fragen, ob das, was beim täglichen Spurt durch den Supermarkt im Einkaufswagen landet, tatsächlich seinen kulinarischen Vorlieben entspricht – oder ob nicht vielmehr Hunger und Zubereitungszeit die Wahl bestimmen. Überzeugt? Dann kann es ja losgehen.
Wählen Sie zumindest für den Anfang unkomplizierte und schnelle Rezepte für den Alltag, aufwendige Gerichte gibt es an freien Tagen. Bedenken Sie dabei besondere Termine wie Essenseinladungen, Geburtstage oder abendliche Verpflichtungen, und räumen Sie allen, die täglich mit am Esstisch sitzen, ein Mitspracherecht ein, sonst wird Ihr Projekt bald auf Widerstand stoßen. Grundsätzlich aber gilt die Regel „Wer kocht, hat das letzte Wort". Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Gerichte auch vorhandene Vorräte, bevor diese in Kühltruhe und Küchenschrank in Vergessenheit geraten und zu ungenießbaren Ladenhütern werden. Hängen Sie den Wochenspeiseplan öffentlich aus, zum Beispiel am Kühlschrank.
Tipp!
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen