Spirituelles Laufbuch: Spirituelles Laufen in Theorie und Praxis

Von Regina Tödter

Während die Kirchenmitgliederzahl allmählich zurückgeht, zeigen sich (neue) Formen moderner Spiritualität. Das wird am Beispiel von Laufen besonders deutlich. Was hat Laufen mit Spiritualität gemeinsam?

"Laufen als Achtsamkeitsübung. Wer bewusst laufe, mache sich Gedanken, reflektiere sich selbst, begreife die Natur einmal mehr als faszinierende Schöpfung."
Heinrichsblatt

"Meditation gelingt auch in Laufschuhen. Wenn der Körper in Bewegung kommt, können die geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen."
Nürnberger Zeitung

"Gerade diese Verbindung, da viele das Meditieren oft mit stillem Ausharren und bewegungslosem Sitzen verbinden, macht die Sache so interessant."
Engelmagazin

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 30. Mai 2018
• ISBN: 9783735744692

Regina Tödter

Früher griff Regina Tödter schon mal zu einem Glas Wein, wenn sie Inspiration zum Schreiben suchte. Aber dann hätte sie jetzt nicht die 50 besten "alkoholfreien" Tipps für Sie parat! Denn die Autorin hat sich vor mehr als 11 Jahren bewusst für eine alkoholfreie Woche entschieden und "darauf bin ich irgendwie hängen geblieben". Es muss ja nicht gleich die totale Abstinenz sein, aber ab und zu mal kürzer treten tut auf jeden Fall gut. Bei TRIAS hat Regina Tödter bereits die "50 besten Zuckersucht-Killer" veröffentlicht und im FOCUS Gesundheit verrät die Autorin und Kommunikationsexpertin ein paar Tricks, wie man "alkoholfrei" durch den Alltag kommt.