Hörbuch1 Stunde
Befreit durchatmen! Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
Geschrieben von Saskia Driemel
Erzählt von Celina Bender
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Fühlen Sie sich manchmal gestresst oder weniger leistungsfähig? Leiden Sie vielleicht unter chronischen Schmerzen oder möchten Sie Ihre Gesundheit allgemein verbessern? Leiden Sie unter Prüfungsangst und möchten vor der nächsten Klausur oder vor der nächsten Präsentation ruhig bleiben? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, denn wir möchten Ihnen vorstellen, wie die Atmung unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen kann und wie Sie Ihre Atmung verbessern können. Schließlich setzen schon viele Therapeuten und Yogalehrer auf gezielte Atemtherapie, um den Körper nachhaltig zu entspannen und zu entlasten. Lassen Sie uns also gemeinsam diesen lebenswichtigen Prozess besser verstehen und trainieren!
Das erwartet Sie:
-Die Wirkungen unserer Atmung
-Endlich die Atmung verstehen
-Auswirkungen falscher Atmung
-Auswirkungen richtiger Atmung
-Ein Problem vieler Menschen - gehören Sie dazu?
-Atemübungen, die jeder kann
-und vieles mehr ...
Das erwartet Sie:
-Die Wirkungen unserer Atmung
-Endlich die Atmung verstehen
-Auswirkungen falscher Atmung
-Auswirkungen richtiger Atmung
-Ein Problem vieler Menschen - gehören Sie dazu?
-Atemübungen, die jeder kann
-und vieles mehr ...
Ähnlich wie Befreit durchatmen! Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
Ähnliche Hörbücher
Du bist jetzt ganz bei Dir – Vielfalt der Entspannung: Band 2: Entspannung für Übungsleiter und Coaches Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Schweizer: Ein Übungsprogramm in drei Schritten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training, Reinhart: Gelassen und entspannt durch den Alltag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAktive Pause: Werde Pausenchampion Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung nach Jacobson Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training 1: Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGanzheitlich gesund und fit - 4 in 1 Sammelband: PSOAS Training | Pilates | Yin Yoga | Neuroathletik für Einsteiger Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannung für Senioren: Wirksame Methoden zur Steigerung Ihres Wohlbefindens Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSlim To Go!: Mentaltraining Abnehmen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBurnout Besiegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEsssucht, Essstörung und Essen als Ersatz überwinden - Hypnose / Meditation: Essstörungen / Essanfall Selbsthilfe | Essen vergessen | für kognitive Energie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtmen ist erlernbar: Mit der richtigen Atmung und einfachen Atemtechniken ganz leicht zu mehr Gelassenheit, Energie und Gesundheit - inkl. Praxisübungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch: Doppelt stark gegen Stress Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWie man mit dem Alkoholkonsum aufhört: Wie man Wein, Bier und Alkohol ein für alle Mal loswird Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebensfreude statt Stress: Anstöße - Übungen - orientalische Weisheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMuskel-Entspannung: Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEntspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training: Tiefenentspannung und innere Ruhe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGEISTIGE UND KÖRPERLICHE ENTSPANNUNG: PREMIUMKOLLEKTION (3 BÜCHER) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Wellness für Sie
ADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAngst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBorn to Run: Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenThe Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Autogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Alzheimer Lüge: Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSuper Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Wir können es besser - Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHashimoto im Griff. Endlich beschwerdefrei mit der richtigen Behandlung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Am Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Befreit durchatmen! Wie Sie durch simple Atemtechniken mehr Leistung erbringen und stressfrei leben - inkl. vielen Atemübungen zur sofortigen Verbesserung Ihrer Gesundheit
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen