21 Min. hören
146: Die Mittelmeer-Küche – Mit mediterraner Ernährung gesund bleiben und alt werden
146: Die Mittelmeer-Küche – Mit mediterraner Ernährung gesund bleiben und alt werden
Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
20. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Beschreibung
In der heutigen Folge schauen sich Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Moderatorin Julia Rohrmoser die mediterrane Ernährung ganz genau an. Julia als Halbspanierin kann dazu natürlich viel praktischen Input liefern, während Achim die dazugehörigen Studien und Benefits der mediterranen Küche bringt. Was macht diese Küche bestehend aus Tomaten, Olivenöl und Co. so besonders? Und hätte diese Form der Ernährung auch Auswirkung auf unser Wohlbefinden bei uns im Norden? Hör rein und begib dich auf eine kulinarische Reise in den Süden Europas.
Freigegeben:
20. Juli 2023
Format:
Podcastfolge
Titel in dieser Serie (100)
11: Soulkitchen – Warum beim Essen Genießen erlaubt und Nein ein „No Go“ ist: Wie wir unseren Heißhunger kleinhalten und uns schlechte Essensgewohnheiten ganz einfach abtrainieren können von ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam