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Schlaflosigkeit: Ich kann nicht schlafen Revolutionäre Methode zum schnellen Einschlafen und Überwinden von Schlaflosigkeit für immer (Praktischer Leitfaden)
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Über dieses E-Book
Müde, jede Nacht unter Schlaflosigkeit zu leiden? Sind Angst und Schlaflosigkeit deine nächtlichen Begleiter? Wenn ja, stehst du kurz davor, eine echte Lösung zu entdecken, unterstützt von einem Spezialisten auf dem Gebiet des Schlafs. In diesem Buch findest du eine revolutionäre Methode, um schnell einzuschlafen und Schlaflosigkeit ein für alle Mal zu besiegen. Nächte ohne Schlaf und Sorgen im Bett gehören der Vergangenheit an.
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Rezensionen für Schlaflosigkeit
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Buchvorschau
Schlaflosigkeit - Doctor Razel Dwinch Artem
Schlaflosigkeit: Ich kann nicht schlafen
Revolutionäre Methode zum schnellen Einschlafen und Überwinden von Schlaflosigkeit für immer (Praktischer Leitfaden)
Razel Dwinch Artem
Schlaflosigkeit ist eine Form der Folter. Wenn du Nächte der Schlaflosigkeit erlebt hast, weißt du genau, wovon ich spreche. Sie wirft dich ins Bett, lässt dich umherwälzen, dich winden, über Dinge nachdenken, über die du lieber nicht nachdenken würdest, und versichert dir, dass du nie wieder schlafen wirst. Und dann, am Ende der Nacht, gerade als du kurz davor bist aufzugeben, kommt der Schlaf endlich, wie ein Geschenk der Gnade.
- Haruki Murakami, Autor von Kafka am Strand
Vorwort
Müde, jede Nacht unter Schlaflosigkeit zu leiden? Sind Angst und Schlaflosigkeit deine nächtlichen Begleiter? Wenn ja, stehst du kurz davor, eine echte Lösung zu entdecken, unterstützt von einem Spezialisten auf dem Gebiet des Schlafs. In diesem Buch findest du eine revolutionäre Methode, um schnell einzuschlafen und Schlaflosigkeit ein für alle Mal zu besiegen. Nächte ohne Schlaf und Sorgen im Bett gehören der Vergangenheit an.
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Inhalt
Vorwort
Inhalt
Kapitel 1
Kombinierte Techniken zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit und Angst
Ensemble von Pflanzen, das gegen Schlaflosigkeit wirksam ist
Kapitel 1
Ich weiß, dass du dieses Buch aus einem dieser drei mächtigen Gründe heraus geöffnet hast: Angst, Verzweiflung oder die Frustration, nicht einschlafen zu können. Ein Schlafmangel, der direkt durch chronische generalisierte Angst oder auf eine Weise verursacht wird, die auf Zwangsstörungen - posttraumatischen und tief verwurzelten Ängsten - zurückzuführen ist, verursacht durch eine spezifische Situation aufgrund von generalisierter Angst und manchmal ausgelöst durch eine spezifische Situation oder einfach durch die allmähliche Exposition gegenüber negativen und toxischen Umgebungen. Dies löst eine Störung namens ängstliche kognitive Schlaflosigkeit aus. Ich weiß, das klingt wie ein Zungenbrecher, aber lassen Sie uns das alles in den Kontext stellen.
Ich möchte betonen, dass ich in den letzten 15 Jahren meines Lebens alles
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