Wie man Angst, Schlaflosigkeit und Panikattacken Kontrollieren Kann

Von Dr. Albert Jhonson

Ich weiß, dass Sie sich von ganzem Herzen wünschen, eines Tages aufzuwachen und diese Hölle namens generalisierte Angst nicht mehr zu spüren. Sie haben die Nase voll von all den Symptomen und allem, was dazugehört. Keine Sorge, ich weiß genau, wie sich das anfühlt, und zum Glück gibt es dafür eine Lösung. In diesem Buch werde ich Ihnen die Methode vorstellen, die ich als Spezialist in meiner ADFER-Klinik für psychische Gesundheit in den Vereinigten Staaten anwende und von der in den letzten Jahrzehnten mehr als fünftausend Menschen durch dieses kombinierte System profitiert haben. Ich weiß, dass es ungläubige Menschen gibt, die denken, dass es keine Lösung gibt, vielleicht aus Unwissenheit, weil sie schlechte Erfahrungen mit Behandlungen gemacht haben oder weil sie die revolutionäre Methode nicht kennen, die ich anwende. In diesem Buch zeige ich Ihnen alle Werkzeuge, die ich als Experte auf diesem Gebiet seit mehr als 30 Jahren anwende und mit denen auch Sie diesen Alptraum ein für alle Mal überwinden können. Und Sie werden sehen, dass es ein Leichtes sein wird, das Angstmonster für immer zu verbannen, sobald Sie die Techniken beherrschen.

"How to control anxiety, insomnia and panic attacks" (Wie man Angst, Schlaflosigkeit und Panikattacken in den Griff bekommt) wird dank der wunderbaren Ergebnisse bei Zehntausenden von Menschen auf der ganzen Welt als eines der besten informativen klinischen Popularisierungsbücher über die Behandlung von generalisierter Angst eingestuft. Es wurde in die Liste der weltweit besten wissenschaftlichen Zeitschriften im Bereich der psychischen Gesundheit für die Jahre 2018 bis 2020 aufgenommen.

 Der Autor Albert Jhonson erzählt aus eigener Erfahrung, wie es ist, eine solche Krankheit zu haben, und wie man sie ein für alle Mal loswerden kann. Eine praktische und informative Methodik. Ein Schritt zu Ihrer Heilung.

Genießen Sie es. Ich danke Ihnen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Lian O
• Erscheinungsdatum: 25. Feb. 2023
• ISBN: 9798215288825

Buchvorschau

Index

Index

Vorwort

Über den autor

Hinweis wichtig

Einführung

Eines tages trat er in mein leben

Liste der kombinierten Techniken. Führen Sie sie an jedem Tag der Woche zu dritt aus.

Programmieren sie ihr unterbewusstsein neu und beseitigen sie ängste für immer.

*Der Satz von Techniken am Ende des Buches 

Vorwort

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Ich weiß, dass Sie sich von ganzem Herzen wünschen, eines Tages aufzuwachen und diese Hölle namens generalisierte Angst nicht mehr zu spüren. Sie haben die Nase voll von all den Symptomen und allem, was dazugehört. Keine Sorge, ich weiß genau, wie sich das anfühlt, und zum Glück gibt es dafür eine Lösung. In diesem Buch werde ich Ihnen die Methode vorstellen, die ich als Spezialist in meiner ADFER-Klinik für psychische Gesundheit in den Vereinigten Staaten anwende und von der in den letzten Jahrzehnten mehr als fünftausend Menschen durch dieses kombinierte System profitiert haben. Ich weiß, dass es ungläubige Menschen gibt, die denken, dass es keine Lösung gibt, vielleicht aus Unwissenheit, weil sie schlechte Erfahrungen mit Behandlungen gemacht haben oder weil sie die revolutionäre Methode nicht kennen, die ich anwende. In diesem Buch zeige ich Ihnen alle Werkzeuge, die ich als Experte auf diesem Gebiet seit mehr als 30 Jahren anwende und mit denen auch Sie diesen Alptraum ein für alle Mal überwinden können. Und Sie werden sehen, dass es ein Leichtes sein wird, das Angstmonster für immer zu verbannen, sobald Sie die Techniken beherrschen.

How to control anxiety, insomnia and panic attacks (Wie man Angst, Schlaflosigkeit und Panikattacken in den Griff bekommt) wird dank der wunderbaren Ergebnisse bei Zehntausenden von Menschen auf der ganzen Welt als eines der besten informativen klinischen Popularisierungsbücher über die Behandlung von generalisierter Angst eingestuft. Es wurde in die Liste der weltweit besten wissenschaftlichen Zeitschriften im Bereich der psychischen Gesundheit für die Jahre 2018 bis 2020 aufgenommen.

Der Autor Albert Jhonson erzählt aus eigener Erfahrung, wie es ist, eine solche Krankheit zu haben, und wie man sie ein für alle Mal loswerden kann. Eine praktische und informative Methodik. Ein Schritt zu Ihrer Heilung.

Genießen Sie es. Ich danke Ihnen.

Über den autor

Psychologin, Psychoanalytikerin und Psychotherapeutin an der Universität von Pennsylvania.

Wenn ich gefragt werde, warum ich verschiedene Aufbaustudiengänge im Bereich der psychischen Gesundheit absolviert habe, antworte ich, dass ich unter generalisierten Angstzuständen und allen damit verbundenen Störungen litt. Damals wusste ich bereits, dass die meisten Menschen aus diesem dunklen Loch nie von alleine herauskommen würden. Nachdem ich geheilt war, war das meine Lebensaufgabe: all jenen zu helfen, die so leiden wie ich einst, und ich kann mit Stolz sagen, dass ich in meinem Zentrum für psychische Gesundheit in New York mehr als fünftausend Menschen ein für alle Mal aus dieser Sackgasse heraushelfen konnte, und jetzt setze ich dasselbe System mit diesem Buch um.

Hinweis wichtig

Alle Informationen, Methoden und Techniken, die in diesem Leitfaden vorgestellt werden, sind ausschließlich als Informationsmaterial für die betroffene Person zu verstehen. Er sollte keinesfalls die Diagnose und Behandlung durch einen Spezialisten ersetzen.

Einführung

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Wer hätte gedacht, dass ich, dieser Patient, ein direktes Opfer der Angst und all ihrer Symptome, drei Jahrzehnte später auf der anderen Seite des Weges stehe und Zehntausenden von Menschen auf der ganzen Welt helfe, aus ihrem Alptraum herauszukommen: diesem Monster, das fälschlicherweise generalisierte Angststörung genannt wird. Ein großer Prozentsatz der Betroffenen glaubt, dass es keinen Ausweg gibt, dass der einzige Ausweg die Resignation in dieser Hölle ist, aber hier bin ich: ein Überlebender, ein echter chronischer Fall, und ich kann bestätigen, dass dies völlig falsch ist. Offensichtlich habe ich damals dasselbe geglaubt wie diese Leute, und das war der Grund, warum ich so viele Jahre gebraucht habe, um die richtige Methode zu finden, um aus diesem Zustand herauszukommen.

Sie können sich nicht vorstellen, wie sehr es mich belastet, dass ich keine Hilfe gesucht habe, und natürlich habe ich die Jahre verstreichen lassen, bis meine Situation chronisch wurde. Es liegt in der Natur des Menschen, dass wir glauben, dass sich solche Dinge auf magische Weise von selbst regeln, aber leider funktioniert das in unserer Realität nicht so. Wenn sich die Angst in unserer Psyche festsetzt, gibt es zwei Wege: Entweder man kommt aus diesem Zustand heraus oder man versinkt in der Hölle des Lebens, bis man einen Punkt erreicht, an dem die schlechte Lebensqualität als normal empfunden wird, aber infolgedessen beraubt einen diese Störung vieler Dinge, die man hätte genießen und mit denen man glücklich sein können.

Leider leiden Hunderte von Millionen Menschen an dieser Störung, und die Zahl hat sich in letzter Zeit verdoppelt. Nach offiziellen Angaben der WHO leiden mindestens 7 % der Weltbevölkerung an einer leichten bis chronischen ADHS. Und dabei sind natürlich diejenigen nicht mitgezählt, bei denen keine Diagnose gestellt wurde. Natürlich möchten Sie nicht den Rest Ihrer Tage mit einer schlechten Lebensqualität leben, weil dieses kleine Kätzchen, das als Monster getarnt ist, Sie nicht glücklich sein lässt. In diesem zusammengefassten Leitfaden erzähle ich Ihnen von meinen Erfahrungen aus dem wirklichen Leben, wie ich mit einer der schwersten chronischen Angststörungen gelebt habe, um endlich meine Heilung