Den nächsten Schritt finden: ein Selbsthilfejournal

Von Vera Seraina Heusser

"Den nächsten Schritt finden" ist ein geleitetes Journal für Jugendliche um sich mit den entwicklungspsychologischen Aufgaben eines Jugendlichen im Prozess des Erwachsenwerdens zu beschäftigen. Es sollen Gedanken angestossen und ein positives Selbstbild gefördert werden. Die kleinen Inputs und Fragen sind grössten teils auf Grundlage vom Hobmair - Psychologie und dem Springer - Entwicklungspsychologie des Jugendalters und meinen persönlichen Erfahrungen aufgebaut.
Dieses Buch entstand im Rahmen einer Maturitätsarbeit.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Books on Demand
• Erscheinungsdatum: 19. Jan. 2024
• ISBN: 9783756285099

Vera Seraina Heusser

Ich bin eine Kunst- und Psychologiebegeisterte junge Frau, mit viel Fantasie und Gedankenraum. Ich sehe bei mir und in meinem Umfeld eine grosse Überforderung bei der Entwicklung und eine Informationsflut ohne wirklich Raum zur Verarbeitung und Reflexion. Genau diesem Phänomen möchte ich entgegen wirken. Ich liebe den künstlerischen Zugang zum Herzen eines Menschen zu entdecken und liebe es neue Perspektiven auf das Leben zu erfahren, kenne es aber nur zu gut, zu schüchtern zu sein und das Gegenüber nicht mit seinen Problemen belasten zu wollen. Trotzdem sind die Probleme da und wichtig und diese Personen sollen nicht alleine damit sein und auf der Strecke bleiben. Den Zugang zu finden und meine Zielgruppe in ihren Leben abzuholen nehme ich mir als Aufgabe. Mit meiner Maturaarbeit versuche ich meine beiden Leidenschaften zu vereinen und damit anderen Menschen zur Selbsthilfe zu verhelfen und einen nächsten Schritt zu wagen.

Buchvorschau

Einführung

Hallo

Ich möchte dir eine kurze Einführung geben, was dir dieses Journal bringt und wie es dich weiter bringt.

Falls du eine genaue und wissenschaftliche Ausgangslage und meine Motivation für dieses Thema lesen möchtest, findest du diese ganz am Ende des Buches.

Das ganze Projekt braucht unbedingt deine Mitarbeit. Ich gebe dir kurze Inputs mit Erklärungen und Informationen, doch das meiste soll ein geleiteter Gedankenprozess deiner Seite sein. Ich stelle Fragen und du machst dir Gedanken und formulierst diese in Worte.

Nimm deine Gefühle und Gedanken bewusst wahr, ohne zu werten. Lass sie einfach laufen und sieh danach, wo du diese einordnen kannst und wie du sie verwerten möchtest. Sei ehrlich mit dir selbst, kenne aber deinen Wert und deine Fähigkeiten. Und wenn sich in dir bei manchen Themen etwas sträubt, lass dich mal darauf ein. Übergehe dieses Gefühl aber nicht, auch daraus kann man etwas lernen.

Nimm dir Zeit und mache pro Session nur so weit