Top 10 Liebe: So klappt es mit der Liebe

Von Arnold H. Lanz

Top 10 Liebe ist ein Praxishandbuch - gesammelte, prägnante Weisheiten, damit es dir gelingt, eine stabile, zuverlässige, erfüllende Liebes-Beziehung aufzubauen.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: tredition
• Erscheinungsdatum: 29. Apr. 2019
• ISBN: 9783748243403

Arnold H. Lanz

Ich führe seit nunmehr 35 Jahren eine Gesundheitspraxis in Fribourg, Schweiz. Neben zahlreichen kurzen und prägnanten Ratgebern zu Gesundheit, Ernährung, Liebe, Humor, Psyche ist hier mein neuer Ratgeber "Arteriosklerose überwinden". Herzinfarkt (der Herzkranzgefäss-Kollaps) ist immer noch die häufigste Todesursache. Anders als Venen-Krankheiten (Krampfadern ...) kündigen sich Arterien-Probleme scheinbar kaum an. Schaut man genau hin, sind die krankmachenden Prozesse gut sichtbar. Zeit vorzubeugen und dem Organismus zu helfen, diese schleichende Gefahr abzuwenden.

Buchvorschau

Liebesregel Nr. 1: Bereite dich auf die Liebe vor, arbeite an deiner Beziehungsfähigkeit!

Niemand von uns ist perfekt, wir alle haben Macken. Wir alle pendeln irgendwo zwischen Angst und Furchtlosigkeit, zwischen Überheblichkeit und zu wenig Selbstvertrauen, zwischen schludrig und pingelig.

Selbst ahnt man vielleicht eigene Stärken und Schwächen, aber das Ausmass, die Ausgeprägtheit, die kann man selbst kaum realistisch einschätzen.

Menschen um uns herum können uns helfen an unseren Macken zu arbeiten. Allerdings sind viele zu höflich, um überhaupt etwas zu sagen. Andere wiederum sagen es andeutungsweise, sozusagen durch die Blume und dann merken wir es nicht. Sagen sie es direkt, empfinden wir es als Affront und reagieren mit Ablehnung, Besserwisserei oder Hass.

Der/die Allerliebste kennen uns am besten, sie sind die besten Spiegel, aber sie stehen uns auch so nahe, dass Kritik oder Korrektur rasch verletzend sind. Es ist eine grosse Kunst der Liebsten zu sagen, dass Schmatzen beim Essen abstossend wirkt oder dass die Schuhe ins Regal gehören und nicht ins Wohnzimmer. Meist sind es die kleinen Kleinigkeiten des Alltags, in denen sich Unzulänglichkeiten spiegeln und an denen sich die Paare aufreiben.

In aller Regel beginnt man eine Beziehung mit viel Goodwill und Rücksicht und man verzeiht und verzeiht. Aber steter Tropfen höhlt den Stein: Immer und immer wieder die gleichen Macken wirken doch sehr störend, strapazieren die Geduld, mindern die Liebe und so kann es vorkommen, dass er oder sie eines Tages einfach genug hat und geht. Da stehst du dann: einsam und verlassen; sozusagen geprüft und als ungenügend empfunden.

Du erlebst den Schock deines Lebens, deine ganze Welt ist zusammengebrochen.

Beziehungsfähigkeit ist eine Daueraufgabe, nicht zuletzt auch, weil sich jeder Mensch im Laufe der Jahre verändert. Die junge Frau, die Mutter wird, hat nun ganz andere Interessen als zur Teenie-Zeit. Frau oder Mann, die Karriere machen, müssen sich sehr hüten, nicht grossspurig, arrogant, unverschämt, eingebildet zu werden.

Sind also Mittelmass oder Bescheidenheit oder gar Selbstzweifel besser? Nein, keineswegs. Mittelmass wirkt und wird langweilig, Bescheidenheit wird rasch erkannt und ausgenützt und Selbstzweifel öffnet Unterdrückung und Ausnützung Tür und Tor.

Beziehungsfähigkeit setzt voraus, dass man in sich ruht. Man erkennt eigene Schwächen, aber man erkennt auch Stärken und man ist bereit, an den Schwächen zu arbeiten und die Stärken zu Gunsten der Partnerschaft einzusetzen. Ist dir schon aufgefallen, dass sich Paare, die über Jahrzehnte miteinander leben, immer ähnlicher werden? Es ist, als würde die Frau Züge vom Mann übernehmen und der Mann Züge der Frau. Ist dir bewusst, dass das nicht nur so scheint, sondern wirklich so ist? Mann und Frau haben sich sozusagen in allen Lebenslagen auf einen gemeinsamen Nenner geeinigt und arrangiert. Und da ist auch Sex, der viel zum gegenseitigen Verständnis und zur Angleichung beiträgt: Sex bzw. die Vaginalflüssigkeit und das Sperma enthalten alle Informationen, also auch alle Wesenszüge. Werden sie ausgetauscht, gleichen sich die Partner mehr und mehr an: psychisch und physisch.

Genügt es also, als blondes Dummerchen – entschuldige dieses Klischee, aber ich denke, du weisst, was ich meine - genügt es also, als blondes Dummchen mit einem Albert Einstein ins Bett zu gehen? Sie profitiert sicher (wenn sie es denn zulässt), aber es braucht schon etwas mehr als einen One Night Stand, um die eigenen Sinne zu schärfen. Positive Eigenschaften übertragen sich in kleinen Portiönchen, Macken schleifen sich nur nach und nach ab. Sperma fliesst ja nicht in Strömen, es sind vielmehr homöopathische Dosen. Die Frage ist also, ob es beide schaffen so lange zusammen zu leben bzw. so viel Sex zu haben, dass sich möglichst alle Wesensunterschiede angeglichen haben.

Die hohe Scheidungsrate zeigt, dass es viele nicht schaffen. Schuld daran haben gesellschaftliche Strömungen. Es ist heute normal, dass sich jeder Mensch, Frau und Mann, verwirklichen. Früher war der Mann der Versorger, die Frau die Mutter. Viele Frauen fanden ihre Berufung in der Familie und darin, hinter dem Mann zu stehen, was den Mann entsprechend stark machte. Heute sind das bestenfalls Alternativen zu Beruf, Karriere, Sport, Hobby, Spass, Reisen usw.

Beziehungsfähigkeit heisst also auch, Lebensaufgaben und –Ziele zumindest zu koordinieren.

Fehlen Ziele oder verändern sich Ziele, kann sich eine Partnerschaft auch auflösen. Wenn du als Frau gerne Mutter bist, ist diese Aufgabe irgendwann erfüllt. Die Kinder ziehen aus und leben ihr eigenes Leben. Als Frau kannst du neue Ziele und Aufgaben ansteuern: Du kannst die Rolle einer liebevollen Grossmutter übernehmen oder du kannst Talente nutzen, die in dir schlummern. Du kannst Kochkurse anbieten, einen Kuchen- oder Cateringservice aufziehen. Oder du kannst ein Bed & Breakfast eröffnen, auf Reisen gehen, Stewardess oder Reiseleiterin werden, ein Buch schreiben, Bilder malen, kranke Menschen pflegen. Vielleicht passen diese neuen Ziele und Aufgaben in die bestehende Partnerschaft, vielleicht aber auch nicht. Vielleicht kannst du deine Talente besser entwickeln, wenn du ganz neu beginnst. Du kannst als Single leben und das Thema Beziehungsfähigkeit hintenan stellen und ganz dir selbst genügen. Als Single sind die Spiegel nicht mehr ganz so hautnah: Es sind deine Kunden, die dir den Spiegel vorhalten.