Halten oder Loslassen: Suchen, finden, halten, loslassen, lachen, glücklich sein, lieben, verlassen, trauern, glauben und immer wieder aufstehen……

Von Katja Schwarz

In meinem Buch möchte ich in erster Linie mit dir deinen Weg zurück zu dir finden und dir aufzeigen, dass kein Mensch, keine Frau und auch kein Mann es schaffen sollten, dein Leben zu lenken, zu gestalten oder irgendwie zu bestimmen. Doch damit du dich frei bewegen kannst und ohne Zwang und den Erwartungen anderer Menschen dein Leben gestalten kannst, musst du im ersten Schritt zurück zu dir selbst und verstehen, warum du immer wieder dieselben Wege genommen hast. Dass wir geworden sind, so wie wir gerade sind, das hat nämlich einen tieferen Grund, und dieser Grund liegt, auch wenn das keiner hören möchten, in unserer Kindheit begraben.


Geh deinen eigenen Weg! Was sich an dieser Stelle wie eine Floskel anhört, ist die Antwort auf so viele Fragen in deinem Leben.
Sei für dich der wichtigste Mensch auf dieser Welt und lerne darauf zu hören, was er dir Stunde um Stunde mitteilt. Es sind unsere Gedanken, es ist unser Bauchgefühl, die immer zugegen sind und für dich die tollste Hilfestellung in deinem Leben darstellen können, wenn du nur beginnst, die Zeichen und Wörter zu hören bzw. zu erkennen.

Lieben und trotzdem loslassen? Wenn alles perfekt zu sein scheint und man dann in die größte Falle seines Lebens tappt. Nämlich zu lieben, obwohl diese Liebe gar nicht erwidert wird.
Ich liebe dich und doch muss ich nun gehen.
Ich habe mich verliebt und doch verlasse ich dich jetzt.
So und auch andere Sätze, Gedanken und Gefühle gab es bei mir und immer wieder habe ich mir diese eine Frage gestellt, wie lasse ich DICH los, wenn ich DICH doch so sehr liebe?
Du bist in meinem Herzen, du bist in meinen Gedanken, ich kann dich sehen, ich kann dich fühlen und mich an so viele schöne Zeiten mit dir erinnern.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: epubli
• Erscheinungsdatum: 12. Nov. 2019
• ISBN: 9783750251885

Katja Schwarz

Ich bin als zweite Tochter, einer ganz normalen Familie, im Ruhrgebiet, geboren. Seit meinem 17. Lebensjahr, schreibe ich Gedichte, Biografien und Bücher über Persönlichkeitsentwicklung. Mein Leben veränderte sich vor vielen Jahren zum positiven, als ich anfing, mein eigenes Leben nicht nur in Frage zu stellen, sondern auch zu ändern. Mit meinem Buch, möchte ich allen Menschen da draußen die Augen öffnen und einen Weg beschreiben, das Leben entspannter zu sehen und zu gestalten.

Buchvorschau

Halten oder Loslassen

Katja Schwarz

12249 Berlin

Stand November 2019

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Inhalt

Halten oder Loslassen

Suchen, finden und dann loslassen

Warum können die einen einfach loslassen und andere schaffen es nicht?

Doch wann lassen wir wirklich los?

Die Prägung unserer Eltern

Zwischenstand der eigenen Prägung:

Was bewirken Sprüche der Vergangenheit?

Wann können wir uns selbst lieben?

Geh deinen eigenen Weg

Wie sieht mein eigener Weg aus?

Wie möchte ich mein Leben gestalten?

Was erwarte ich von meinem Partner?

Freunde in meinem Leben

Welchen Beruf oder Job?

Welche Hobbies begeistern mich?

Was genau macht mein Leben lebenswert?

Doch woran erkennen wir eine Warteschleife?

Einsam oder zweisam?

Lieben und trotzdem loslassen

Gehen oder warten?

Können wir Menschen loslassen, die wir lieben?

Loslassen kann so viele Gesichter haben

Ich habe mich verliebt und doch muss ich gehen

An meinen Ex

An welchem Punkt stehst du nun?

Und nun leben wir – komm mit

Nein, das kann ich nicht allein

Loslassen ist immer etwas wie sterben

Die ersten Schritte

Endlich frei, aber mit Angst besetzt

Ein Bild, das Himmel, draußen, Wolken enthält. Automatisch generierte Beschreibung

Suchen, finden und dann loslassen

Wenn der Prozess des Loslassens über mehrere Jahre verläuft, dann sollten wir uns die Frage stellen, warum wir nicht loslassen können, denn dafür kommt mehr als nur eine Frage in Betracht.

Wir wollen nicht loslassen, weil wir immer noch lieben.

Wir können nicht loslassen, weil wir immer noch die Hoffnung haben, dass dies der perfekte Mensch für uns war.

Wir haben unser Gegenüber idealisiert und sehen die Realität nicht.

Wir wissen nicht, wie loslassen funktioniert.

Egal, welche Frage für Sie an dieser Stelle zutrifft, Sie müssen Ihr Leben nun wieder in die Hand nehmen und prüfen, ob Sie noch länger in einer Warteschleife verharren möchten oder wieder zurück ins echte Leben wollen.

Doch wie gelangt man zurück ins Leben und welche Spuren werden zurückbleiben, wenn man ein Gefühl oder sogar eine Liebe begraben muss? Ich möchte in meinem Buch nicht nur aufzeigen, warum wir von Zeit zu Zeit nicht loslassen können, sondern auch warum wir oft in alte Muster zurückfallen und uns dann einen Menschen zurückwünschen, der eigentlich nicht nur nicht gut für uns ist und war, sondern auch so gar nicht mehr in unser Leben passt. Wir möchten dann einen Menschen zurückholen, dessen Kapitel längst abgeschlossen ist, weil wir uns an die schönen Zeiten, aber nicht mehr an die schlechten Zeiten erinnern können.

Natürlich kannst du das alles machen und alle Versuche immer und immer wieder durchführen, bis auch du verstanden hast, dass Dinge, die vorbei sind, am besten nicht mehr aufgewärmt werden. Glaube mir, wenn ich dir sage, dass ich diesen Weg mehr als einmal gegangen bin und mir dabei immer und immer wieder erneute Narben, Schmerzen und Körbe abgeholt habe. Auf diese Art und Weise stirbt die Hoffnung nie, erst recht nicht, wenn auch der Gegenüber nicht wirklich loslassen will und kann.

Ein Bild, das Kleidung enthält. Automatisch generierte Beschreibung

Warum können die einen einfach loslassen und andere schaffen es nicht?

Gibt es etwas Schöneres als dieses Leben? Nein, das Leben ist großartig, sobald wir wieder mit uns allein zufrieden sind und sehen können, dass wir die Person sind, zu der wir unbedingt zurückkehren sollten. Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein und glücklich leben? Mit Sicherheit werden wir keinen Menschen finden, der nicht diesen Wunsch in sich spürt, und dennoch gibt es nichts Schwierigeres, als einfach sein Leben glücklich zu leben und zu gestalten.

Egal, wie alt ich bin oder auch noch werde, immer wieder stehe ich an einem Punkt in meinem Leben, wo ich mir die Frage stellen muss: „Soll ich nun loslassen und weiterziehen oder einfach stehen bleiben und hoffen, dass mir ein anderer Mensch den richtigen Weg zeigt?" Und mit Sicherheit werden wir in unserem Leben immer wieder auf Menschen treffen können, die uns gerne sagen würden, wo wir langlaufen sollen und was für uns gut ist, aber wollen wir das wirklich? Wollen wir das Leben eines anderen leben, nur weil wir nicht wissen, wie autark leben funktioniert?

Nein, das wollen wir ganz bestimmt nicht, denn wir alle wollen unser Leben gestalten und nicht das eines anderen leben oder als Anhängsel durch diese Welt ziehen.

Doch, wo finden wir die Anleitung und was müssen wir verändern, um in Zukunft unser Leben führen zu können? Der erste Schritt jeder schwierigen Situation ist: Erkenntnis, und zwar Erkenntnis darüber, dass etwas schiefläuft und dass wir etwas verändern müssen, und genau das ist dann auch schon der wichtigste Schritt. Doch verändern und verstehen können wir nur Situationen, die wir genauer beleuchten.

Auf meinem Weg gab es sehr viele dieser Menschen, die immer besser wussten, wie ich mein Leben führen sollte, und ich bin wie ein kleines Kind blind und schweigend gefolgt, doch nun bin