Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!: Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben — Vollständig überarbeitete Neuauflage

Von Dr. Karsten Krüger

Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement auf unser Immunsystem, und wie wirken psychische Aspekte auf die Immunabwehr? In dem praktischen Ratgeber von Dr. Karsten Krüger finden sich zahlreiche Tipps und Möglichkeiten, wie wir unser Immunsystem stärken können, die sich leicht im täglichen Leben umsetzen lassen. Die überarbeitete Neuauflage thematisiert auch das hochinfektiöse Coronavirus.
Mit einem 6-Wochen Trainingsprogramm für ein starkes Immunsystem.

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Scorpio Verlag
• Erscheinungsdatum: 21. Aug. 2020
• ISBN: 9783958033429

Buchvorschau

��q�bbook_preview_excerpt.html�Z͒�6�~�m&�Ԗvc'��'��_K�(ܒ:�7P��"�Z���4�}���M�~�t�7�'���HV�f�b���ȟ/����Ϳ��8 �͏O}h����`^����1�s�G�2�n;�`�����pp���wy�������!��Lׯ]��1��9���v�}�X�_צq���Yi*Vfm;?���f�9�M�‚]��v�++Ǻ��c�X,6�m��]ß���x������\�0ώ_����u�IVWn��� �y�m�n����=�"�O�m[����ٙ������07.�-�?N�wc��8w�B�+����׮sq0����ﱓ��
������oO���@���YO�m-?R{-5s�}c:��:�]K�FG��u�^�0�\���ƶ���eo�p(��]���\S���1/��m��'SE�\ck�X�9 !N��ux�89A�������
/P "�?tY�Z���և��O���w;z��0g��`�Y;�7�q���׏[l�W+��y�h^ذ^��F����?7������5���}xħ<"}��#��n�ڻM���ޏ�mҧ�4�l��fV����˦� ����ȳ#b��X~�U�a/j� �������<��5t�l���iҎ��prq@�8$q*` Z���f�ݩX�{�>J���#T�o�d��Q*��y,�)��8���V7�@��b��1da`�dl����o�ӫ)6���B���^ҋ��*��������X�b��6�'�<œ��t�v��D_tW(p ���-a�@�D:w�<�Ҡ� '���_�Wʺ0�M��.�&`,0�����$�D��4�w+�}b�Y3N�hb`0B^��/n�n�(�a�k��+� ��ۨ1G�QT�/�! ��p�(�(_�|WX��oD�%�Ng����W���_e�S�N=�/Q���� ��&��cI'��0��o#���|���T5�$�?3Gw�� ��tz8�#"�{D\$���Ǎ�Eg��3�{�4a�(~M j颳�
i��K����\�T�����D���h����P��x ��Axn�ǁ����x�x�N���2A�؆NB�U����n-ނ$����,��"�Q9�5M�B4$�2v.\~�.�S>���r����|Ƶ��m!��[�W�ޚ��_����Q�����������ɊP�M�*�%�g�]ǥHN�Dզ�����5s u-i�\����ՌOJ��
�Z�ȭ ��ʜ|��*9♺�Tu���;�(|��B��B�̊�ܞ�9�P�]XO���w��d�� �ۍ��=�� R�m킠��Ö�2��h�Y�I��)�L�ps�k�$/)�n7�é.SH�̺>��Ic� �_��oJ��z��dX(��*�H��d;�
���@�(t�i�8H���6Ň�L��Ő�;�d��=lA��a _I�$��:Œ-�hOr���#����}=B����[Y�oy�+�~���Z+�%\x��V@NP��v��ʷ$Q���N�S�'
��9ұx���KZ�w���y�!�m[K6�ն]�9��n2��15��v�T��As��8��lz���w��Rb����^��$X< 㮦S���PYG\҇/������B1��f�@���"����Ԥ������4ؓ�d7��L����9�3��5ĥ(+����R��:�ڇ��Z��m�2[���X�G���)��Q�r�,ۄ>�i�{�?3m�k��Q{���vS&-W�Z���#R�s�}�7@����2���O�kH@ҷ �|'z���m�(O��5gNy� Fcq>j�`C�� ��oL"J2�Q�'���&-� ٽGz�G�����d�Nx�� ��/�N���G�2�{T�g�_�2I싊w-�N3肆�̝��N�Ad{�'҉�b��o��������o�Y��|�3�j���#<�/��v5�=��"�N�3?U�+�R�>�x5R�K$�,�Ɍl�+�]����������=1�6O���pB��8o::`���Q"�P~����z�O���흔�o
��}�y�É������^>�~�з��~7k�P�6W�ˆ���o�-��RL�����k�,���,B �� �;�KN�v�3F{~�Aͷi����o� �TvS����8Q�n�nh@>���R�N@����nKͽ�i.�I�R@���Z�I�®]9׳�岾���*(`�t r2w���'R�@��R1�WBy!��ů��*ת��Hp)V.#��y�[��k&XAu-�C T�N���~q���'v�5�nBD��YlHdՌ�:<�*�ڲ��QA��M�<�=[V�?��bk���eJ��ȫ 6��Q�i9�ũ�{�{��y�XA��}al![6���.��ԷR?�� SG�F�Jb�k���x\��M��[�@�yMЇ��*�O�0
��]��6��m% t�~#�~���}��,�)I�F����z^�VgދJ��,����w���z���k�U��&E@Y&�C�l�YF���g7 dr��E� <��s�Qҗ��{�d�%�HDOJ�le ����~o����{B�ŮK����:в^�b����W���9��õ�#�Ĥ�Z)^��^% ���M��5x/l�'ck'�5&G��K��� w�r��y��Sɭ���������QZKq��O�T���*^��D�>J��Z�� 3�шw`@RH���=nM6oP����l� ��0r {���G8�
���J��#`��qZ7�xG�~���竜2�#���� �z'���k���`�~���=*�J*W�B��\��b3j�K���A��*���o��
�b6���Z�Z���m[��L����@J���K�gj;Er�;�m�'#ӡDc2]�'$�sXM�M�'�˕�m�\�w��� ��<��)F��'���),d3�%�{�t�E����m�n7�[*��Õ7��;��3(R2��7�01�rHa�Z{S�ѕ0E6��LX���s?�����y�KNp�V�ޓ�� ~7>8��IqQ8��<!q�,�>�])�6�����-�+:�r������J�"�<χQ�}��v����a3٣�b�� d����q�nH2=��^�Q��F-^O���nF���5��Ӌr��#��*/��ꁰ}�� p+T��r�S�ҳR/;��!��@I%c�Eۙ��V�6ҟ{�I�^�x���O[ײ�����B���o�M��
#&}ׯ��/|۞�l�ɋ�� i�-6u���=�t� 'x[�lE�TA23K�s�TXC2�6��`z��.����H&s#��sY����C���C�q*Db�,-u#���-���z��,Ih��d{�����&#�� 5�� ����)�|R��r�N���>�p8j꒍����pA����դ�!@{EB����x�RyXQ�wlז��\酒��B��P!� O,�� S�f$\P����ٰ�8�,5k 1�ʶ�r�a� v��͖;�Κ�R�Nv�X+�n�X�N 7u�&z���e��!vRI`�I9J���ջn�e�ֆ��J<����޼k�n�_N�x"�A\H��SwS�>ՀЛ\)W4A��w����T���'R���ؕ`Z��m,�5��x��{C�Ec*����#���lP��W����1UQ�1��â�L��kr�g��b�ɭ��[�"�8uE ���n�=�9w����S�&�x��dV���[6㓛���
j������k����Z�aF�7�F���\��)"D�S���Ok��e�%�T¥��������3��2�P8֩8x����Hl��qRA���Hٰp_�7�]����)V.��XmO-�AI����sW�w��Fߖ�R&D�l��m4qr"�'L���HWC�DS��'�Լ�C�Aa��M~
p3�\�䖼1�w���0����O��4~�_k�А2��}j�4q���JzhںȸThr� 2���K:�ɯ�'ՖA3_���� ^~�?^~)}c�u��¿�~�K�c�L����r ߋ�C��z�Z2��'^Z�]������bû�:�ѱ�<�9H�t��'x�d���ٶܓ�l#����Z�o�-�����:��!G�+���v����4��0��;.�CH��#k��=eɝ����\�,�tq{Q��+t�N6�[�v1�=��=�i�9;����|�wމ�<7������w�Z�������sA9�<��)�
2��yƭ�z�(����Lk�8)S�i\���\��S����<�^�Z���K�ɦ�6��E\*S��A��d�ˆ��t������\��_vN|����;3���se���\�@�m�́��@sZf��'I�I���ZΉx��9����[VHZ��(�����va��Tv9�<���2���[�0