Darmreinigung und Darmsanierung ganz natürlich und einfach: Schritt für Schritt eine gesunde Darmflora und starke Darmgesundheit aufbauen: Schlank werden, Immunsystem stärken und entschlacken
Von Mirabella Konken
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Über dieses E-Book
Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist ein gesunder Darm enorm wichtig. Er ist in zahlreichen Prozessen des Körpers involviert. Allerdings treten immer öfter Darmprobleme auf. Zum Glück gibt es zahlreiche Möglichkeiten wie Sie Ihren Darm gesundhalten oder die Darmflora wieder aufbauen können. Ebenso ist es möglich, mit der Darmreinigung und der anschließenden Darmsanierung überschüssige Pfunde zu verlieren. In diesem Buch werden Ihnen die Möglichkeiten und Methoden zur Darmsanierung und der anschließenden Ernährung nähergebracht, die auch Sie ganz einfach zu Hause anwenden können. Eine ganzheitliche Körperreinigung erzielen Sie durch eine anschließende Leberentgiftung, die Sie mit diesem Buch ebenfalls leicht durchführen können.
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Rezensionen für Darmreinigung und Darmsanierung ganz natürlich und einfach
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Buchvorschau
Darmreinigung und Darmsanierung ganz natürlich und einfach - Mirabella Konken
Mirabella Konken
Warum Sie dieses Buch
unbedingt lesen sollten
Für Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper und Psyche, ist ein gesunder Darm enorm wichtig. Er ist in zahlreichen Prozessen des Körpers involviert und spielt deshalb eine sehr große Rolle. Das Bewusstsein auf die Gesundheit hat sich in den letzten Jahren stark ins Positive entwickelt, die Qualität der Lebensmittel leider ins Negative.
Es gibt es zahlreiche Möglichkeiten wie Sie Ihren Darm gesundhalten oder den Wiederaufbau Ihres Darms in Angriff nehmen können. Ebenso ist es möglich, mit der Darmreinigung und der anschließenden Darmsanierung überflüssige Pfunde zu verlieren, wie das geht, wird Ihnen hier beschrieben.
In diesem Buch werden Ihnen außerdem die Möglichkeiten und Methoden zur Darmsanierung und der anschließenden Ernährung nähergebracht, die auch Sie zu Hause anwenden können. Eine anschließende Leberentgiftung bietet eine ganzheitliche Körperentgiftung.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundbaustein für einen gesunden und fitten Magen-Darm-Trakt.
Welche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze Sie in Ihrer gesunden Ernährung und während der Darmsanierung positiv unterstützen können, finden Sie in diesem Buch.
Wie Sie wissen, ist Bewegung und die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme für das Wohlbefinden und die Gesundheit von großer Bedeutung. Hier werden Ihnen zudem verschiedene Übungen erklärt, wie Sie sich und Ihre Verdauung in „Schwung" halten und welche negativen Auswirkungen Bewegungsmangel und der Mangel an der ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme für Sie und Ihren Körper hat.
Übersicht
Warum Sie dieses Buch unbedingt lesen sollten
Die Entstehung von Darmproblemen – ein großes Thema unserer heutigen Gesellschaft
Wie ist eine normalfunktionierende Darmflora aufgebaut und welche Funktionen hat sie
Was ist eine Darmreinigung und was sollten Sie beachten
Warum eine Darmreinigung auch für Sie sinnvoll ist
Wie wird eine Darmreinigung durchgeführt und welche Methoden gibt es
Glaubersalz, Bittersalz
Colon-Hydro-Therapie
Orthograde Darmspülung
Natürliche Mittel zur Darmreinigung/sanierung im Überblick und deren Durchführung
Flohsamenschalen mit viel Wasser
Bentonit – das vulkanische Tonmineral
Rizinusöl mit Zitrone
Apfelessig – ein altbekanntes Mittel
Heilkräuter und Gewürze – die auch in Ihrem Garten wachsen können
Bitterstoffe – ein traditionelles Mittel bei Darmproblemen
Bauchmassage
Bürstenmassage
Die Leber und wie Sie dieses Multitalent entgiften können
Die Leber ganzheitlich reinigen
Basenüberschüssige Ernährung zur Leberreinigung
Leberreinigung durch die Darmreinigung
Leberreinigung mit Probiotika
Wichtigkeit von Bitterstoffen
Leberreinigung mit Curcumin
Leberreinigung mit Mariendistel
Mit Artischockenextrakt die Leber entgiften
Spezielle Lebensmittel die Sie bei der Reinigung einsetzen können
Knoblauch
spezieller Leber- und Kräutertee
Rettich-, Radieschen- und Brokkoli-Sprossen
Was Sie während und nach der Darmreinigung beachten sollten
Wie Sie nach der Reinigung und im Allgemeinen die Darmflora wieder aufbauen können
Was ist eine Darmsanierung
Was bewirkt eine Darmsanierung
Abnehmen durch die Darmreinigung
Die optimale Ernährung während der Darmsanierung
Warum Sie Vollkornmehlprodukte statt Weißmehlprodukte zu sich nehmen sollten
Warum pflanzliche Produkte wichtiger für unseren Körper sind als tierische
Mineralien, Spurenelemente, Ballaststoffe – sind diese wirklich notwendig und welche Aufgaben haben sie
Welche Kräuter und Gewürze zu einer gesunden Darmflora beitragen können
Trinken - das A und O
Weshalb ausreichende Bewegung auch für den Darm von großer Bedeutung ist
Wie geht es weiter
Die Entstehung von
Darmproblemen – ein
großes Thema unserer
heutigen Gesellschaft
Die Darmflora ist in der heutigen Zeit leider