Burnout Symptome und Stressbedingte Störungen: Hilfe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Von Dr. Lutz Knoche

Burnout Symptome und Stressbedingte Störungen" Hilfe für Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Betroffen sind 5-6 Millionen Menschen in Deutschland- Dunkelziffer unbekannt. 90% der Menschen in diesem Land leiden unter irgend einer Art oder mehrere Arten von Stress! Hier die Lösung, durch die Anwendung von Analyse-, Strukturierungs-, Meditationsmethoden und gezielter Ernährung, Stress wird bewältigen oder in kreative Lösungsansätze umleitet."

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: Der Stress- und Erfolgscoach
• Erscheinungsdatum: 27. Feb. 2017
• ISBN: 9783961643929

Buchvorschau

 Burnout Symptome und Stressbedingte Störungen

Dr. Lutz Knoche

Inhaltsverzeichnis

1. Bitte beachten Sie:

2. Danke

3. Heraus aus dem Tief

bei Burnout Symptomen und stressbedingten Störungen

Einige wichtige Symptome von Burnout und stressbedingte Störungen aus meiner Praxis

Eine besondere Beachtung erfordert Burnout und Stress bei Kindern und Jugendlichen.

Wie kommt es denn überhaupt zu Burnout und stressbedingte Störungen bei Erwachsenen?

Was können Sie tun, um sich den krank machenden Leistungsdruck zu nehmen?

4. Wie bekomme Sie unerwünschte Symptome in den Griff? – Einige Methoden und Übungen

Nutzen Sie Ihre Körpersprache zum Stressabbau

Nutzen Sie die Selbsthypnose als Tiefenentspannung

Übung I - Problemlösung

Übung II - Verzeihen

Übung III - Loslassen

Eine Methode aus der hypnosystemischen

Potenzialentfaltung

Zeitmanagement

5. Burnout - Ernährung ist wichtiger als man denkt! –

Das Ernährungssystem.

Oxidativer Stress

Ernährungstipps

Allgemeine Ratschläge beim Kauf und bei der Zubereitung von gesunden Speisen und Getränken:

Grundsätzlich empfehle ich Ihnen Nahrungsergänzungen.

Schlussbemerkung

1. Bitte beachten Sie:

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