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eBook97 Seiten58 Minuten
Achtsamkeit und Meditation
Von Volker Friebel
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Über dieses E-Book
Achtsamkeit gilt es nicht zu üben, sondern zu leben. Sie ist so, wie der Atem kommt und geht. Ihre zunehmende Ausbreitung über Wahrnehmen, Fühlen, Denken und Handeln glättet das Meer von Unruhe in uns und um uns. Und sie vertieft das Erleben. Von bestimmten Zeiten und Orten ausgehend, von Inseln der Ruhe, strömt eine freudige Gelassenheit über dieses Meer, eine Klarheit, die Nebel zerstreut.
Ein Buch, entstanden aus dem Beziehungsfeld zwischen spontaner Achtsamkeit, ,östlicher' Meditation und ,westlicher' Psychologie.
Ein Buch, entstanden aus dem Beziehungsfeld zwischen spontaner Achtsamkeit, ,östlicher' Meditation und ,westlicher' Psychologie.
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Autor
Volker Friebel
Dr. Volker Friebel ist Diplom-Psychologe und Experte für die kindliche Entspannung. Er ist in der Weiterbildung tätig und hat jahrelang mit Kindergruppen gearbeitet.
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