Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
eBook494 Seiten48 Minuten
Olympisches Boxen: Technik - Fitness - Training
Von Georg Stang, Jürgen Höller und Axel Maluschka
Bewertung: 4 von 5 Sternen
4/5
()
Derzeit nicht verfügbar
Derzeit nicht verfügbar
Über dieses E-Book
Boxen als Sport wird in letzter Zeit wieder verstärkt wahrgenommen und gesellschaftlich zunehmend akzeptiert. Namen wie Henry Maske, die promovierten Sportwissenschaftler Wladimir und Vitali Klitschko sowie Regina Halmich haben das Vorurteil vom "brutalen Sport" und vom "dummen Boxer" deutlich korrigiert.
Boxen wird zunehmend als hervorragendes Fitnesstraining, als Möglichkeit der Stressregulation und als eine Art "Körper-Schach" gesehen. Es geht um den Einsatz von Technik, Taktik, Kondition und Cleverness. Boxen stellt nach Meinung der Autoren die höchstentwickelte Form des Kämpfens mit der Faust dar. Deshalb kommen alle Kampfsportler, die mit Kontakt und mit Händen kämpfen, nicht um das Boxen herum. Es liefert Konzepte, Trainingsmethoden, Entwicklungen von mentalen Einstellungen im Verlauf des Trainingsprozesses und hilft somit, den Kampfsportler geistig und körperlich zu formen.
Im Buch stellen die Autoren Trainingsmethoden vor, die Kampfsportlern wie Boxern, Kickboxern, Thai-Boxern, Jujitsuka etc. Möglichkeiten aufzeigen, den Kampf mit den Fäusten in ihrem ursprünglichen System zu optimieren. Für Fitnessenthusiasten stellt das Boxtraining eine abwechslungsreiche und fordernde Option dar, die über das übliche gymnastische oder Gerätetraining hinausgeht, und jedem die Entscheidung überlässt, wie weit er sich auf den Kampfaspekt dieser Sportart einlassen will. Boxen kann von jedem, egal welchen Alters und Geschlechts, trainiert werden!
Boxen wird zunehmend als hervorragendes Fitnesstraining, als Möglichkeit der Stressregulation und als eine Art "Körper-Schach" gesehen. Es geht um den Einsatz von Technik, Taktik, Kondition und Cleverness. Boxen stellt nach Meinung der Autoren die höchstentwickelte Form des Kämpfens mit der Faust dar. Deshalb kommen alle Kampfsportler, die mit Kontakt und mit Händen kämpfen, nicht um das Boxen herum. Es liefert Konzepte, Trainingsmethoden, Entwicklungen von mentalen Einstellungen im Verlauf des Trainingsprozesses und hilft somit, den Kampfsportler geistig und körperlich zu formen.
Im Buch stellen die Autoren Trainingsmethoden vor, die Kampfsportlern wie Boxern, Kickboxern, Thai-Boxern, Jujitsuka etc. Möglichkeiten aufzeigen, den Kampf mit den Fäusten in ihrem ursprünglichen System zu optimieren. Für Fitnessenthusiasten stellt das Boxtraining eine abwechslungsreiche und fordernde Option dar, die über das übliche gymnastische oder Gerätetraining hinausgeht, und jedem die Entscheidung überlässt, wie weit er sich auf den Kampfaspekt dieser Sportart einlassen will. Boxen kann von jedem, egal welchen Alters und Geschlechts, trainiert werden!
Nicht verfügbar
Ähnlich wie Olympisches Boxen
Ähnliche E-Books
Die praktische Anwendung der ILB-Methode zur Optimierung des Krafttrainings Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKarate in Anwendung: Bunkai, Selbstverteidigung & Kyusho der Kata Tekki Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen: Alle Fragen - Alle Antworten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen365 Tage Fitness: Der ultimative Trainings-Guide Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Kona-Code: Wie die Qualifikation für Hawaii gelingt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungendas deutsche IPSC Handbuch: Treffer durch Zeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWing Chun: Die Kampfkunst des ewigen Frühlings Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSystem zum Selbstschutz N.K. Kempo: Entstehung und Technik des N.K. Kempo Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCombatives Drills: Übungen für konsequente Selbstverteidigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeet-Kune-Do-Muenchen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenCombatives Training: Methoden für konsequente Selbstverteidigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Form des Karate: Kata als umfassendes Übungskonzept Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBasketball Anatomie: Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg: Das große Handbuch für Sportler, Übungsleiter und Trainer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTigersturz und Ringerbrücke: Effektive Trainingsmethoden für Kampfkunst und Sport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKurzhantel-Training: Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKrav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung: Israelische Selbstverteidigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKönigin Kniebeuge: Krafttraining mit der Mutter aller Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenJeet Kune Do: Das Vermächtnis von Bruce Lee Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWeg mit dem Schussreflex!: Mit der TAB-Methode Scheibenpanik besiegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSmart Running: Effektives und gesundes Lauftraining vom Anfänger bis zum Profi Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGroßes Golf - Der Moderne Schwung: Wege zum besseren Handicap Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTheoretische Grundlagen der Selbstverteidigung: Strategische Vorbereitung für den Ernstfall Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGjogsul: Militärischer Nahkampf in der NVA Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Übungen und Spiele für den traditionell-intuitiven Bogenschützen: Band 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTriathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige: Effizient trainieren mit wenig Zeit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Olympisches Boxen
Bewertung: 4 von 5 Sternen
4/5
1 Bewertung0 Rezensionen