Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten: Praktische Anleitung zum guten Umgang mit Stress in schwierigen Zeiten. BONUS: Entspannungsmusik und Naturklänge zum Entspannen!

Geschrieben von Kevin Kockot

Erzählt von Kevin Kockot

"Der höhere Mensch hat Seelenruhe und Gelassenheit, der gewöhnliche ist stets voller Unruhe und Aufregung." - Konfuzius

Eine repräsentative Studie aus dem Jahr 2021 zeigt einen klaren Trend: die deutsche Bevölkerung ist gestresst! Viele Menschen sind aktuell vielfältigen Herausforderungen ausgesetzt.

Doch auch wenn Sie grade genauso viele andere Menschen durch eine herausfordernde Zeit gehen sollten, die von Stress geprägt ist: Ausgleich und Stressbewältigung sind möglich!

In diesem Hörbuch hat der Autor (M.A. Prävention und Gessundheitsförderung, zertifizierter Stressbewältigungstrainer) praxisnahe Informationen zusammengetragen, die Ihnen helfen werden im Alltag und auf Arbeit besser mit Stress umzugehen.

Inhalt:

1. Stress erkennen und gegensteuern
2. Förderliche Routinen nutzen
3. Bewusst gut schlafen
4. Erlerne eine Entspannungsmethode
5. Lass dich von anderen Menschen inspirieren
6. Wie du besser mit Trauer umgehen kannst
7. Orientiere dich an den Grundregeln des Lebens
8. Setze Prioritäten
9. Sei agil auf deinem Weg
10. Erkenne, dass die einzige Freiheit eine Geistige ist

Anhand von einfachen Impulsen werden Sie innerhalb dieser 10 Tage neue Erkenntnisse sammeln, die Ihnen helfen werden langfristig besser mit Stress umzugehen. Probieren Sie es aus!

Sie möchten:

• Ihren Stress reduzieren?
• Langfristig entspannen?
• Neue Impulse für die aktuell sehr herausfordernde Zeit bekommen?

>>> Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Probieren Sie es aus! Neue Erkenntnisse warten auf Sie!

• Sprache: Deutsch
• Herausgeber: einfach gesund
• Erscheinungsdatum: 31. März 2021
• ISBN: 9781662220678