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Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
Hörbuch6 Stunden

Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)

Geschrieben von Jon Kabat-Zinn

Erzählt von Herbert Schäfer

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Über dieses Hörbuch

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

"Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn
SpracheDeutsch
HerausgeberArgon Verlag
Erscheinungsdatum21. Okt. 2022
ISBN9783732405893
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)

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