Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten: Praktische Anleitung zum guten Umgang mit Stress in schwierigen Zeiten. BONUS: Entspannungsmusik und Naturklänge zum Entspannen!
Geschrieben von Kevin Kockot
Erzählt von Kevin Kockot
()
Über dieses Hörbuch
Eine repräsentative Studie aus dem Jahr 2021 zeigt einen klaren Trend: die deutsche Bevölkerung ist gestresst! Viele Menschen sind aktuell vielfältigen Herausforderungen ausgesetzt.
Doch auch wenn Sie grade genauso viele andere Menschen durch eine herausfordernde Zeit gehen sollten, die von Stress geprägt ist: Ausgleich und Stressbewältigung sind möglich!
In diesem Hörbuch hat der Autor (M.A. Prävention und Gessundheitsförderung, zertifizierter Stressbewältigungstrainer) praxisnahe Informationen zusammengetragen, die Ihnen helfen werden im Alltag und auf Arbeit besser mit Stress umzugehen.
Inhalt:
- Stress erkennen und gegensteuern
- Förderliche Routinen nutzen
- Bewusst gut schlafen
- Erlerne eine Entspannungsmethode
- Lass dich von anderen Menschen inspirieren
- Wie du besser mit Trauer umgehen kannst
- Orientiere dich an den Grundregeln des Lebens
- Setze Prioritäten
- Sei agil auf deinem Weg
- Erkenne, dass die einzige Freiheit eine Geistige ist
Anhand von einfachen Impulsen werden Sie innerhalb dieser 10 Tage neue Erkenntnisse sammeln, die Ihnen helfen werden langfristig besser mit Stress umzugehen. Probieren Sie es aus!
Sie möchten:
- Ihren Stress reduzieren?
- Langfristig entspannen?
- Neue Impulse für die aktuell sehr herausfordernde Zeit bekommen?
>>> Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Probieren Sie es aus! Neue Erkenntnisse warten auf Sie!
Weitere Hörbücher von Kevin Kockot
Passives Einkommen - Geld Verdienen Im Internet Mit Udemy 2021: Wie du mithilfe von Onlinekursen auf Udemy ein passives Einkommen aufbaust, online Geld verdienst und finanziell frei wirst! Mit einfachen Schrit-für-Schritt Anleitungen für Beginner! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBesser Schafen! Optimaler Schlaf Mit Einfachen Tipps!: Einfach Einschlafen und erholt aufwachen mit neuen und bewährten Tipps! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress auf Arbeit? 10 Impulse für mehr Gelassenheit: Weniger Stress und mehr Ruhe auf Arbeit oder im Homeoffice mithilfe einfacher Impulse! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Ähnlich wie Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten
Ähnliche Hörbücher
Wege, Um Sich Vom Stress Abzulenken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenTranszendentale Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditieren Sie Mit Ihrem Geist Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Burn-out Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress ade!: Vom Hamsterrad in die Hängematte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Anti-Stress-Trainer - 10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit (ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress-Coaching: Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/530 Minuten Flow Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress Bye Bye! Mit Bewegung aus der Burnout Falle - Stressmanagement & Burn-out Prävention - ein Motivationsvortrag Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGeführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen: die beste Entspannung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLeistungsstarker Verstand Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGelassenheit & Resilienz * Coaching Meditationen für mehr Klarheit, innere Ruhe und Souveränität Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBeruhigende Musik für Ruhe und Entspannung: Beruhigende Klänge und Naturgeräusche bei Stress, Angst und Panikattacken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNacken, Kiefer, Schultern, Rücken * Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEmotionale Stresskompetenz - Die Kunst der Selbstberuhigung (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen30 Minuten Stressbewältigung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenProgressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form): Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErfolgreich führen mit Resilienz: Wie Sie sich und Ihre Mannschaft gelassen durch Druck und Krisen steuern Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Herz-Energie-Methode: Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStressfrei Leben - Gelassen und Gesund durch den Alltag: 2020 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
KOLLOIDALES EISEN [Solfeggio 174, 285, 528 Hertz]: Liebesschwingung für Blutaufbau und Stärkung des Energiefelds Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenUrvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAtem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Leichter Atmen, besser leben * Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWerde selbstbewusst im Schlaf: Meditation Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Chakren- und Farbmeditationen: Übungen zur Stärkung Ihrer Energiezentren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5KOLLOIDALES SILBER [Antiviral]: Heilkompositionen zur Stärkung des Immunsystems Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKOLLOIDALES GOLD [432 Hertz]: Mentale Leistungsfähigkeit und körpereigene Regeneration Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGood Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Frauenpower 50+: Erlebnis-Meditation für Frauen in den Wechseljahren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilung von Körper und Seele durch kosmische Liebe: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 4) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinschlaf-Geschichte - Eines Nachts im Urwald: Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenÜbungs-Hörbuch-Download "Body-Scan" zum "Handbuch Stressbewältigung" Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Hypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Einfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten
0 Bewertungen0 Rezensionen