Hörbuch11 Minuten
Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen: die beste Entspannung
Geschrieben von Frédéric Garnier
Erzählt von Elodie Colin
Bewertung: 0 von 5 Sternen
()
Über dieses Hörbuch
Das Schlafproblem ist das Problem Nummer eins für eine wachsende Zahl von Männern und Frauen in unserem Land. Die amerikanische Arbeiterproduktivität ist hoch und steigt weiter an. Laut einer länderübergreifenden Studie, die Anfang dieses Jahres von der Internationalen Arbeitsorganisation veröffentlicht wurde, sind amerikanische Arbeiter die produktivsten der Welt. Diese sehr hohe Arbeitsproduktivität könnte einige Folgen haben wie Schlafprobleme, stress- und angstbedingte Störungen, Phobien, Depressionssymptome, Burnout, Schwierigkeiten beim Abnehmen oder Gewichtzunehmen, Migräne und wiederkehrende Kopfschmerzen, Abhängigkeiten, Verdauungsprobleme, chronische Müdigkeit, stressbedingte Hautprobleme und körperliche Schmerzen. Es ist notwendig, Lösungen zu finden und diesen Problemen vorzubeugen oder sie zu lösen und zu lernen, wie man sich beim Einschlafen entspannt. Unsere Audio-Methode hilft Ihnen mit unseren Ratschlägen, Entspannungsübungen und Meditationsübungen, sich zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden. Unsere geführte Entspannungsmethode ermöglicht es Ihnen, sich wieder mit Ihren inneren Ressourcen und Fähigkeiten zu verbinden, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein größeres Gefühl des Gleichgewichts und Wohlbefindens zu erreichen. Um lang anhaltende positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken, müssen Sie in sich selbst schauen. Sie haben die Schlüssel, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen, ruhiger, selbstbewusster, positiver und geerdeter, mit einem besseren Schlaf.
Ähnlich wie Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen
Ähnliche Hörbücher
Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen und praktischen Tipps für jeden Tag. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBurnout Besiegen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGlückliche Kängurus springen höher: Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Verjüngerungs-Führerschein - Kompakt-Wissen Basics Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebenswege aus der Dunkelheit: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Heilung von Depressionen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHORMONE, DIE MÄNNER BEFLÜGELN: TESTOSTERON & CO. NATÜRLICH ERHÖHEN, BIOLOGISCH JÜNGER WERDEN Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPregnant To Go!: Mentaltraining Kinderwunsch Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMeine Gesundheitsformel - gesund, schlank, glücklich (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGesunde Ernährung & abnehmen mit Leichtigkeit - Hypnose / Meditation: Gesundheit fördern durch Affirmationen| gesund essen, leben und Traumgewicht erreichen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMach Dich Stressfrei: Dein Weg hinzu mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit - Befreie Dich von Ängsten, Sorgen und negativen Gedanken Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPower durch Pause - Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten (Gekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5HILFE ich kann nicht mehr abschalten! - Die acht Schlüssel zu Erfolg mit Herz (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAnti-Stress-Coaching: Sechs wirkungsvolle Strategien gegen krankmachenden Dauerstress Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Wie Körper und Seele zusammenhängen - Symptome erkennen und verstehen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenLebensfreude statt Stress: Anstöße - Übungen - orientalische Weisheiten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMut & Selbstvertrauen * CoachingMeditationen für mehr Leichtigkeit und gesunden Umgang mit Ängsten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEnergiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen Bewertung: 4 von 5 Sternen4/5Die Hormone natürlich in Balance regulieren - die Hypnose: Hormon Meditation: Wechseljahre, Ernährung, Diät / abnehmen, Frau, Mann, Akne & mehr Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEinfach mal entspannen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEsssucht, Essstörung und Essen als Ersatz überwinden - Hypnose / Meditation: Essstörungen / Essanfall Selbsthilfe | Essen vergessen | für kognitive Energie Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenStress ade!: Vom Hamsterrad in die Hängematte Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Herz-Energie-Methode: Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenIss gesund - Lebe lang: Gesunde Ernährung beginnt im Kopf Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenNatürlich sein - Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm (Gekürzte Fassung) Bewertung: 4 von 5 Sternen4/577 Tipps für Rücken und Gelenke: Beweglich bleiben – Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAuto-Mentales-Training Praxisbuch 1: Hohe Lebensqualität durch Steigerung der mentalen Stabilität: (Auto-Mentales-Training nach Friedemann von Bezold) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Meditation & Stressbewältigung für Sie
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYoga Nidra - Tiefenentspannung Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5KOLLOIDALES EISEN [Solfeggio 174, 285, 528 Hertz]: Liebesschwingung für Blutaufbau und Stärkung des Energiefelds Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYOGA NIDRA - Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Meditationen (Ungekürzt) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit dem Geistführer Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solfeggio Meditation (396 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFrequenzbasierte 528 Hz Heilmusik für Transformation, Wunder und Zeichen: 11 traumhafte Melodien auf Basis der Solfeggio-Frequenz 528 Hertz Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenZen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Heile dein inneres Kind: Einschlaf-Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Transzendentale Meditation Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolfeggio Meditation (528 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSolgeggio Meditation (741 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVon der Kunst, sich selbst zu führen Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5Stressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenScheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbst: Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung alles manifestierst, was du dir wünschst (SPIEGEL-BESTSELLER) Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas Schwere wird leicht: Aus dem Schweren hinauskommen - Eine Phantasiereise Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Bewertung: 5 von 5 Sternen5/5
Rezensionen für Geführte Schlaferholung, die Ihnen hilft, in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fallen
Bewertung: 0 von 5 Sternen
0 Bewertungen
0 Bewertungen0 Rezensionen