Bist du bereit für einen Frühjahrsputz für deinen Körper? Das geht einfacher als du denkst! Beispielsweise trägt die Ernährung bereits einen großen Teil dazu bei, dass wir unseren Organen und Zellen etwas Gutes tun. Belohnt werden wir mit gesteigertem Wohlbefinden und mehr Energie.

In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Fragen rund um Detox in puncto Ernährung:

✨ Warum ist Essen beim Thema Detox so wichtig?
✨ Welche Rolle spielen Ballaststoffe, Bitterstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Fermentiertes bei Detox?
✨ Wie kannst du Darm, Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse optimal entlasten und unterstützen?
✨ Welche Lebensmittel helfen dir ganz konkret beim Frühjahrsputz für deinen Körper?

Weiterführende Links zur Episode:

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